Nosalty logó

Mákos süti rezgős vaníliapudinggal

Name: Mákos süti rezgős vaníliapudinggal
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 dl Tej; 1 bögre Porcukor 2,5 dl-es bögre vagy ennek megfelelő édesítő; 1 bögre Finomliszt vagy teljes kiőrlésű liszt; 135 g Mák darált; 1 db Tojás; 1 kávéskanál Vaníliaaroma; 0 csomag Sütőpor; 1 csipet Só; 1 citromból nyert Citromhéj reszelt; 0 kk Fahéj; 1 db Alma hámozott, reszelt; 350 g Meggybefőtt magozott vagy szilvabefőtt, aszalt szilva, vörösáfonya; 1 ek Vaj a tepsi kikenéséhez; 2 tasak Vaníliás pudingpor főzős; 3 ek Porcukor; 6 dl Tej

Sütőtök89

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

2.5 dl tej
1 bögre porcukor (2,5 dl-es bögre vagy ennek megfelelő édesítő)
1 bögre finomliszt (vagy teljes kiőrlésű liszt)
135 g mák (darált)
1 db tojás
1 kávéskanál vaníliaaroma
0.5 csomag sütőpor
1 csipet só
1 citromból nyert citromhéj (reszelt)
0.5 kk fahéj
1 db alma (hámozott, reszelt)
350 g meggybefőtt (magozott vagy szilvabefőtt, aszalt szilva, vörösáfonya)
1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)

A vaníliapudinghoz

2 tasak vaníliás pudingpor (főzős)
3 ek porcukor
6 dl tej

Tápanyag és kalória

843

Kalória

18.1g

Fehérje

139.2g

Szénhidrát

22.7g

Zsír

57.9g

Víz

52.5g

Koleszterin

Élelmi rost

64.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
58% Szénhidrát
10% Zsír

A tésztához

63g tej

35 kcal
45g porcukor

174 kcal
38g finomliszt

137 kcal
34g mák

177 kcal
14g tojás

17 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
2g citromhéj

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
50g alma

23 kcal
88g meggybefőtt

63 kcal
4g vaj

25 kcal

A vaníliapudinghoz

23g vaníliás pudingpor

86 kcal
5g porcukor

20 kcal
150g tej

84 kcal

Összesen 843 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
10% Zsír

A tésztához

250g tej

140 kcal
180g porcukor

697 kcal
150g finomliszt

546 kcal
135g mák

709 kcal
55g tojás

69 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g só

0 kcal
6g citromhéj

3 kcal
0g fahéj

0 kcal
200g alma

94 kcal
350g meggybefőtt

252 kcal
14g vaj

100 kcal

A vaníliapudinghoz

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
21g porcukor

81 kcal
600g tej

336 kcal

Összesen 3373 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
10% Zsír

A tésztához

12.2g tej

7 kcal
8.8g porcukor

34 kcal
7.3g finomliszt

27 kcal
6.6g mák

34 kcal
2.7g tojás

3 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
9.7g alma

5 kcal
17g meggybefőtt

12 kcal
0.7g vaj

5 kcal

A vaníliapudinghoz

4.4g vaníliás pudingpor

17 kcal
1g porcukor

4 kcal
29.2g tej

16 kcal

Összesen 164 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
58% Szénhidrát
10% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

18.1 g

Zsír

Összesen

22.7 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1790.7 g
Cink

3 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

857 mg
Vas

4 mg
Magnézium

131 mg
Foszfor

516 mg
Nátrium

255 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

139.2 g
Cukor

65 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

57.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

45 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

45 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

43 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

81 micro

Összesen 843 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
10% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

72.3 g

Zsír

Összesen

90.9 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

41 g
Koleszterin

210 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7162.8 g
Cink

13 mg
Szelén

88 mg
Kálcium

3428 mg
Vas

17 mg
Magnézium

522 mg
Foszfor

2063 mg
Nátrium

1019 mg
Réz

3 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

556.7 g
Cukor

258 mg
Élelmi rost

36 mg

Víz

Összesen

231.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

179 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

179 micro
Kolin:

179 mg
Retinol - A vitamin:

171 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

71 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

324 micro

Összesen 3373 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
10% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

4.4 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

10 mg

Ásványi anyagok

Összesen

348.2 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

167 mg
Vas

1 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

100 mg
Nátrium

50 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.1 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

11.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

9 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

8 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 164 kcal

Elkészítés

A tésztához

Összekeverjük a tejet, a cukrot, a lisztet, a mákot, a tojást, a sót, a sütőport, sót, fahéjat, vaníliát.
A reszelt almát is beleforgatjuk, majd a citromot belereszeljük.
A tésztába belekeverjük az ízlés szerint kiválasztott gyümölcsös részt, és kivajazott tepsibe öntjük. Előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük, majd kivesszük hűlni.
Addig a pudingot megfőzzük a tejjel és a cukorral úgy, hogy a tej 1/3-ába hidegen belekeverjük csomómentesre a port a cukorral, majd a már forró 2/3-ba beleöntjük e részt, és sűrű keverés mellett készre főzzük.
Félretesszük a pudingot is dermedni, néha megkavarjuk, ha bebőrösödik.
Mikor már langyos mindkét komponens, felkockázzuk a sütit, és tálaláskor a pudingból szép kis sapkákat pakolunk a mákosok tetejére.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 15x30

Régi "kavarós" recept, csak kicsit felturbóztam. Nem bántam meg, amilyen egyszerű és gyors, annyira istentelen finom! Nagyon. :)

Hasonló receptek

Összes mákos süti

Mákos hajtovány

Mákos lőnye

Narancsos bögrés mákos

Vaníliás mákkockák

Mákos vaníliakrémes szelet banánnal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

mikrós süti

Pikkpakk mikrós brownie

Ha időhiányban szenvedünk, esetleg nincsen sütő a házban, vagy csak lusták vagyunk, akkor íme az ultimate ötperces sütemény! Kakaós-csokoládés brownie, némi mogyoróvajjal pimpelve, ...

Rosanics Petra

mákos süti

Álomkönnyű citromos-mákos süti

Álomkönnyű, mennyeien omlós és szaftos - szerintünk ilyen a tökéletes kevert sütemény! Ez a mákos-citromos sütikenyér pedig pontosan ilyen, amit a tetejére kent frosting tesz kacéran ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept