Nosalty logó

Mákos-tojásmentes szelet Iluskától

Name: Mákos-tojásmentes szelet Iluskától
Prep time: 25 min
Cook time: 35 min
Total time: 1 h
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 55 dkg Finomliszt; 30 dkg Margarin; 4 ek Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 teáskanál Sütőpor; 0 dl Tej amennyit felvesz a tészta; 30 dkg Mák; 4 ek Porcukor; 2 teáskanál Vaníliaaroma; 1 dl Tej; 10 dkg Tortabevonó

Iluska

5adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

tészta

55 dkg finomliszt
30 dkg margarin
4 ek porcukor
1.5 csomag vaníliás cukor
1.5 teáskanál sütőpor
0.5 dl tej (amennyit felvesz a tészta)

töltelék

30 dkg mák
4 ek porcukor
2 teáskanál vaníliaaroma
1 dl tej

tetejére

10 dkg tortabevonó

Tápanyag és kalória

1327

Kalória

24.1g

Fehérje

128.9g

Szénhidrát

81.3g

Zsír

26.8g

Víz

1.6g

Koleszterin

16.1g

Élelmi rost

27g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

9% Fehérje
49% Szénhidrát
31% Zsír

tészta

110g finomliszt

400 kcal
60g margarin

430 kcal
6g porcukor

22 kcal
3g vaníliás cukor

12 kcal
0g sütőpor

0 kcal
10g tej

6 kcal

töltelék

60g mák

315 kcal
6g porcukor

22 kcal
2g vaníliaaroma

0 kcal
20g tej

11 kcal

tetejére

20g tortabevonó

109 kcal

Összesen 1327 kcal

9% Fehérje
49% Szénhidrát
31% Zsír

tészta

550g finomliszt

2002 kcal
300g margarin

2151 kcal
28g porcukor

108 kcal
15g vaníliás cukor

58 kcal
0g sütőpor

0 kcal
50g tej

28 kcal

töltelék

300g mák

1575 kcal
28g porcukor

108 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal
100g tej

56 kcal

tetejére

100g tortabevonó

546 kcal

Összesen 6632 kcal

9% Fehérje
49% Szénhidrát
31% Zsír

tészta

37.1g finomliszt

135 kcal
20.3g margarin

145 kcal
1.9g porcukor

7 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
0g sütőpor

0 kcal
3.4g tej

2 kcal

töltelék

20.3g mák

106 kcal
1.9g porcukor

7 kcal
0.7g vaníliaaroma

0 kcal
6.8g tej

4 kcal

tetejére

6.8g tortabevonó

37 kcal

Összesen 447 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

9% Fehérje
49% Szénhidrát
31% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

24.1 g

Zsír

Összesen

81.3 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

32 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1981.2 g
Cink

6 mg
Szelén

46 mg
Kálcium

927 mg
Vas

9 mg
Magnézium

263 mg
Foszfor

685 mg
Nátrium

39 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

128.9 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

26.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

492 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

58 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

78 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

461 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

371 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

26 micro

Összesen 1327 kcal

9% Fehérje
49% Szénhidrát
31% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

120.6 g

Zsír

Összesen

406.5 g
Telített zsírsav

80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

145 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

162 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9905.8 g
Cink

30 mg
Szelén

230 mg
Kálcium

4633 mg
Vas

44 mg
Magnézium

1317 mg
Foszfor

3425 mg
Nátrium

195 mg
Réz

7 mg
Mangán

25 mg

Szénhidrát

Összesen

644.4 g
Cukor

135 mg
Élelmi rost

80 mg

Víz

Összesen

134 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2459 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

33 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

289 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

392 micro
Kolin:

121 mg
Retinol - A vitamin:

2304 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

1856 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

130 micro

Összesen 6632 kcal

9% Fehérje
49% Szénhidrát
31% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.1 g

Zsír

Összesen

27.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

668.9 g
Cink

2 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

313 mg
Vas

3 mg
Magnézium

89 mg
Foszfor

231 mg
Nátrium

13 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

43.5 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

166 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

156 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

125 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 447 kcal

Elkészítés

tészta

A mákot elkeverjük a porcukorral, az aromával és a hideg tejjel.
A tészta anyagait összegyúrjuk, és 3 részre osztjuk. (Ha nagyon ragadna, lisztet tegyünk még hozzá.)
Lisztezett deszkán tepsi nagyságúra nyújtjuk az elsőt. Vajazott, lisztezett tepsibe fektetjük. Megszurkáljuk kicsit villával.
Ráhalmozzuk, elsimítjuk a mákos töltelék felét. A második lapot is kinyújtjuk, és a belefektetjük a tepsibe. Erre kenjük a maradék mákos tölteléket. A legutolsó lapot, a harmadikat, csak szurkáljuk.
Előmelegített sütőben megsütjük. 200 fokon. (Akkor jó, mikor a széle barnul kissé.) Ha megsült, tortabevonót kenünk a tetejére. Kihűlve szeleteljük. Jó étvágyat!!

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 35x23

Nagyon sokan szeretik a mákos süteményeket, nem is beszélve a mák jótékony hatásairól. Mi is szeretjük, bár nekem nem a kedvencem. Ez egy valóban puha sütemény, az elkészítése pedig könnyű....... :-)))

Hasonló receptek

Összes réteges sütemény

Flamingó szelet Judit69 konyhájából

Török baklava

Hatlapos krémes sütemény

Részeges szelet

Gluténmentes sütőtökös négylapos sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

császármorzsa

Legegyszerűbb császármorzsa

Mindenki máshogy szereti a császármorzsát, ebben a nézeteltérésben azonban az a legjobb, hogy a megannyi különböző smarnivariáció is csak akkor hozható létre, ha biztosított hozzá ...

Lakos Benedek

fordított süti

Fordított szilvás málétorta

Egy pofonegyszerű fordított sütemény receptje következik, ami őszies szilvával és kukoricadarás tésztával csábít el. Fűszeresen fahéjas, a málétól pedig épp kellemesen ...

Lakos Benedek

reszelt sütemény

Omlós reszelt túrós sütemény

Omlós, kakaós linzertészta és lágy túrótöltelék egyesül a tepsiben, hogy megalkossák minden idők legporhanyósabb süteményét. De nem is ez a legnagyszerűbb tulajdonsága a receptnek, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept