Nosalty logó

Mákos vaníliakrémes szelet banánnal

Name: Mákos vaníliakrémes szelet banánnal
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Margarin; 1 bögre Finomliszt; 12 dkg Mák; 1 bögre Cukor; 2 db Tojás; 1 csomag Sütőpor; 3 dl Tej; 1 teáskanál Fahéj; 4 dl Tej; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 6 teáskanál Cukor; 5 dkg Margarin; 2 közepes db Banán

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Mákos piskóta

10 dkg margarin
1 bögre finomliszt
12 dkg mák
1 bögre cukor
2 db tojás
1 csomag sütőpor
3 dl tej
1 teáskanál fahéj

Krém

4 dl tej
1 tasak vaníliás pudingpor
6 teáskanál cukor
5 dkg margarin
2 közepes db banán

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1037

Kalória

18.2g

Fehérje

131.4g

Szénhidrát

49.1g

Zsír

67.9g

Víz

90g

Koleszterin

8.2g

Élelmi rost

78.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
49% Szénhidrát
18% Zsír

Mákos piskóta

25g margarin

179 kcal
38g finomliszt

137 kcal
30g mák

158 kcal
58g cukor

223 kcal
28g tojás

35 kcal
3g sütőpor

2 kcal
75g tej

42 kcal
0g fahéj

0 kcal

Krém

100g tej

56 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
8g cukor

29 kcal
13g margarin

90 kcal
75g banán

43 kcal

Összesen 1037 kcal

7% Fehérje
49% Szénhidrát
18% Zsír

Mákos piskóta

100g margarin

717 kcal
150g finomliszt

546 kcal
120g mák

630 kcal
230g cukor

890 kcal
110g tojás

138 kcal
12g sütőpor

6 kcal
300g tej

168 kcal
0g fahéj

0 kcal

Krém

400g tej

224 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
30g cukor

116 kcal
50g margarin

359 kcal
300g banán

171 kcal

Összesen 4136 kcal

7% Fehérje
49% Szénhidrát
18% Zsír

Mákos piskóta

5.4g margarin

39 kcal
8.1g finomliszt

30 kcal
6.5g mák

34 kcal
12.5g cukor

48 kcal
6g tojás

7 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
16.2g tej

9 kcal
0g fahéj

0 kcal

Krém

21.7g tej

12 kcal
2.4g vaníliás pudingpor

9 kcal
1.6g cukor

6 kcal
2.7g margarin

19 kcal
16.2g banán

9 kcal

Összesen 222 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
49% Szénhidrát
18% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

18.2 g

Zsír

Összesen

49.1 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2073 g
Cink

3 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

875 mg
Vas

4 mg
Magnézium

131 mg
Foszfor

661 mg
Nátrium

370 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

131.4 g
Cukor

79 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

67.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

347 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

56 micro
Kolin:

87 mg
Retinol - A vitamin:

327 micro
α-karotin

12 micro
β-karotin

241 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

139 micro

Összesen 1037 kcal

7% Fehérje
49% Szénhidrát
18% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

72.7 g

Zsír

Összesen

196.3 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

69 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

73 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8292 g
Cink

12 mg
Szelén

102 mg
Kálcium

3502 mg
Vas

17 mg
Magnézium

523 mg
Foszfor

2643 mg
Nátrium

1480 mg
Réz

2 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

525.7 g
Cukor

315 mg
Élelmi rost

33 mg

Víz

Összesen

271.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1389 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

17 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

141 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

223 micro
Kolin:

348 mg
Retinol - A vitamin:

1307 micro
α-karotin

48 micro
β-karotin

965 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

556 micro

Összesen 4136 kcal

7% Fehérje
49% Szénhidrát
18% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

10.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

19 mg

Ásványi anyagok

Összesen

448.9 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

190 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

143 mg
Nátrium

80 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

28.5 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

14.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

75 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

71 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

52 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

30 micro

Összesen 222 kcal

Elkészítés

Mákos piskóta

A puha margarint először magában, majd a cukorral keverjük habosra.
Egyenként a tojásokat is beletörjük, azután sorban a többi hozzávalót.
Margarinnal kikent és kilisztezett tepsiben megsütjük.
Amíg sül, elkészítjük a krémet.
A pudingporból és tejből sűrű pudingot főzünk. Hagyjuk kihűlni, és csak ezután keverjük bele a margarint.
A kihűlt piskótát kettévágjuk, és megtöltjük a krémmel, de hagyunk a tetejére is.
Kívülre és belülre is tehetünk felkarikázott banánt!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Hétvégén, ami csak a kezembe került beletettem a sütimbe. Nem volt rossz választás a mákot és a banánt egybe tenni, hamar elfogyott minden!!

Hasonló receptek

Összes mákos süti

Fekete rózsa Magditól

Mézes mákos

Citromos-mákos szelet Edit konyhájából

Mák petit fours-ban

Csokis mákos

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept