édes süti habos sütemény

Málnahabos kocka

Olaszné Anci

Olaszné Anci

6adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

• 7 db tojás
• 7 evőkanál finomliszt
• 7 ek cukor
• 1 tk sütőpor

A krémhez

• 25 dkg málna (átpaszírozott)
• 1 tasak epres pudingpor (főzős)
• 25 dkg margarin
• 20 dkg cukor
• 5 dl habtejszín (cukrozott, kemény habbá verve)

• ráérős
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

912

Kalória

11.3g

Fehérje

73.4g

Szénhidrát

65.2g

Zsír

141.3g

Víz

302.6g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

49.5g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 22% Zsír

A piskótához

• 64g tojás

  81 kcal

• 18g finomliszt

  64 kcal

• 12g cukor

  45 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

A krémhez

• 42g málna

  22 kcal

• 8g epres pudingpor

  29 kcal

• 42g margarin

  299 kcal

• 33g cukor

  129 kcal

• 83g habtejszín

  243 kcal

Összesen 912 kcal

• 4% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 22% Zsír

A piskótához

• 385g tojás

  484 kcal

• 105g finomliszt

  382 kcal

• 70g cukor

  271 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

A krémhez

• 250g málna

  130 kcal

• 45g epres pudingpor

  171 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 500g habtejszín

  1460 kcal

Összesen 5466 kcal

• 4% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 22% Zsír

A piskótához

• 21.3g tojás

  27 kcal

• 5.8g finomliszt

  21 kcal

• 3.9g cukor

  15 kcal

• 0.1g sütőpor

  0 kcal

A krémhez

• 13.8g málna

  7 kcal

• 2.5g epres pudingpor

  9 kcal

• 13.8g margarin

  99 kcal

• 11.1g cukor

  43 kcal

• 27.7g habtejszín

  81 kcal

Összesen 302 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 49% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11.3 g

Zsír

• Összesen

  65.2 g

• Telített zsírsav

  24 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  26 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  303 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  550.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  24 mg

• Kálcium

  129 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  27 mg

• Foszfor

  230 mg

• Nátrium

  138 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  73.4 g

• Cukor

  49 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  141.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  665 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  12 mg

• D vitamin:

  65 micro

• K vitamin:

  44 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  44 micro

• Kolin:

  192 mg

• Retinol - A vitamin:

  639 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  309 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  344 micro

Összesen 912 kcal

• 4% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 49% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  67.8 g

Zsír

• Összesen

  391.2 g

• Telített zsírsav

  145 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  155 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  73 g

• Koleszterin

  1815 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3304.4 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  145 mg

• Kálcium

  771 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  163 mg

• Foszfor

  1378 mg

• Nátrium

  825 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  440.5 g

• Cukor

  297 mg

• Élelmi rost

  19 mg

Víz

• Összesen

  847.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  3990 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  33 mg

• C vitamin:

  69 mg

• D vitamin:

  393 micro

• K vitamin:

  267 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  262 micro

• Kolin:

  1152 mg

• Retinol - A vitamin:

  3832 micro

• α-karotin

  40 micro

• β-karotin

  1855 micro

• β-crypt

  30 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2063 micro

Összesen 5466 kcal

• 4% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 49% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.8 g

Zsír

• Összesen

  21.7 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  100 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  182.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  43 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  76 mg

• Nátrium

  46 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  24.4 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  46.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  221 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  22 micro

• K vitamin:

  15 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  64 mg

• Retinol - A vitamin:

  212 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  103 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  114 micro

Összesen 302 kcal

Elkészítés

A piskótához

1. A tojásokat szétválasztjuk és a megszokott módon, 180 fokos sütőben, tűpróbáig piskótát sütünk.
2. Az átpaszírozott málnát 4 dl-re pótoljuk vízzel.
3. A tetszőleges cukormennyiséggel a vízzel kipótolt málnalében megfőzzük a pudingot.
4. A tejszínt kemény habbá verjük.
5. Ha a puding lehűlt, robotgéppel beledolgozzuk a margarint. A tejszínhab negyedét lazán beleforgatjuk.
6. A krémet a kihűlt piskótára kenjük, majd a maradék tejszínhabot rásimítjuk.
7. A tetejét tetszés szerint mintázhatjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 40 p
• Főzés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 35x25

Van egy öt hónapos pici unokám is, azért paszíroztam át a málnát, hogy az édesanyja is tudjon enni a sütiből. Mivel annyi mindentől fájt a picinek a hasa, szegény édesanyjának sokmindent száműzni kellett az étrendjéből egy időre. Ezért igyekszem úgy készíteni mindent, amikor nálunk vannak, hogy neki se kelljen kimaradnia semmi finomságból.

Hasonló receptek

Összes habos sütemény

Kata szelet

Mákosguba-sütemény

Epres-rebarbarás-mandulás habos sütemény

Tejszínhabos kakaós szelet frissítő ribizliszósszal

Csoki kocka másként Gabimami konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sütihalmok
• karamellás sütemény
• lekváros gombóc
• lúdláb
• pudingos sütemény

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

karamellás sütemény

Ropogós karamellizált kalács

Az ünnepekre tökéletes választás ez az elegáns, nagyon izgalmas mégis egyszerűen elkészíthető desszert. A kalács külseje tökéletesen ropogós lesz a karamellizálódott cukros-vajas ...

Fekete Melinda

karamellás sütemény

Körtés piskóta karamellszósszal

Ha igazán szaftos desszertre vágytok készítsétek el ezt a sütit, aminek a piskótájába is kerül körte, így nem fog kiszáradni másnapra sem. Magában is finom egy kis porcukorral ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept