lekvárok-dzsemek gyümölcslekvár
Málnalekvár vaníliával
La fée de cuisine
4adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 800 g málna
- 13 ek cukor
- 0.5 csomag zselésítő befőzőszer
- 2 csomag vaníliás cukor
- 60 ml vaníliaaroma
Tápanyag és kalória
258
Kalória
2.4g
Fehérje
63.4g
Szénhidrát
1.3g
Zsír
171.5g
Víz
-
Koleszterin
13.6g
Élelmi rost
48.3g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 1% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
200g málna
104 kcal
-
33g cukor
126 kcal
-
3g zselésítő befőzőszer
9 kcal
-
5g vaníliás cukor
19 kcal
-
15g vaníliaaroma
0 kcal
Összesen 258 kcal
- 1% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
800g málna
416 kcal
-
130g cukor
503 kcal
-
13g zselésítő befőzőszer
37 kcal
-
20g vaníliás cukor
77 kcal
-
60g vaníliaaroma
0 kcal
Összesen 1033 kcal
- 1% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
78.2g málna
41 kcal
-
12.7g cukor
49 kcal
-
1.2g zselésítő befőzőszer
4 kcal
-
2g vaníliás cukor
8 kcal
-
5.9g vaníliaaroma
0 kcal
Összesen 102 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 1% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Nátrium
- Vas
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Lut-zea
Fehérje
-
Összesen
2.4 g
Zsír
-
Összesen
1.3 g
-
Telített zsírsav
0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
187.3 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
1 mg
-
Kálcium
50 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
44 mg
-
Foszfor
58 mg
-
Nátrium
31 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
63.4 g
-
Cukor
48 mg
-
Élelmi rost
14 mg
Víz
-
Összesen
171.5 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
4 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
2 mg
-
C vitamin:
52 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
42 micro
-
Kolin:
25 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
32 micro
-
β-karotin
24 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
272 micro
Összesen 258 kcal
- 1% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Nátrium
- Vas
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Lut-zea
Fehérje
-
Összesen
9.6 g
Zsír
-
Összesen
5.2 g
-
Telített zsírsav
0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
749.1 g
-
Cink
3 mg
-
Szelén
3 mg
-
Kálcium
202 mg
-
Vas
6 mg
-
Magnézium
176 mg
-
Foszfor
232 mg
-
Nátrium
122 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
5 mg
Szénhidrát
-
Összesen
253.5 g
-
Cukor
193 mg
-
Élelmi rost
54 mg
Víz
-
Összesen
686 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
16 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
7 mg
-
C vitamin:
210 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
62 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
168 micro
-
Kolin:
98 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
128 micro
-
β-karotin
96 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
1088 micro
Összesen 1033 kcal
- 1% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Nátrium
- Vas
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Lut-zea
Fehérje
-
Összesen
0.9 g
Zsír
-
Összesen
0.5 g
-
Telített zsírsav
0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
73.3 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
0 mg
-
Kálcium
20 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
17 mg
-
Foszfor
23 mg
-
Nátrium
12 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
24.8 g
-
Cukor
19 mg
-
Élelmi rost
5 mg
Víz
-
Összesen
67.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
2 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
20 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
-
Kolin:
10 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
13 micro
-
β-karotin
9 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
106 micro
Összesen 102 kcal
Elkészítés
- A málnákat jól megmossuk, lecsepegtetjük, és még hidegen átpasszírozzuk.
- Közepes lángon feltesszük főni, és hozzáadjuk a cukrot és a vaníliás cukrot. Folyamatos kevergetés mellett hagyjuk jól rotyogni, majd beletesszük a zselésítőt és a vanília aromát.
- Ezt követően még jó 5 percig forraljuk, majd üvegekbe töltjük.
- Végül egy napra száraz dunsztba tesszük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 p
- Főzés ideje: 30 p
A mamámmal közösen készítettük ezt a nagyon egyszerű, de annál ízletesebb lekvárt.
Hasonló receptek
Mennyei málnalekvár magmentesen
Birslekvár Kisvikica konyhájából
Szilvalekvár körtével és almával
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Áfonyás chiamagos lekvár cukor nélkül
Ha egy gyors, egészséges és természetesen édes házi lekvárra vágysz, ez az áfonyás, chiamagos változat tökéletes választás. A chiamagnak köszönhetően különleges, lekváros ...
Elronthatatlan sárgabaracklekvár
Kis hazánk igazi "befőzőország", ahol nyaranta felbecsülhetetlen mennyiségben rakunk el mindenféle gyümölcslekvárt, -befőttet és -szörpöt. Ahány ház, annyi praktika létezik a ...
Cukormentes baracklekvár
A baracklekvár sokaknak a nyár egyik legjobb emléke: üvegbe zárt, napérlelte gyümölcs, ami télen is visszahozza a forró, ragacsos délutánokat. De miért ne készülhetne úgy, hogy ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept