Nosalty logó

Málnás csokitorta norcsikiss konyhájából

Name: Málnás csokitorta norcsikiss konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: amerikai
Ingredients: 8 db Tojás; 8 ek Cukor; 8 evőkanál Finomliszt; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Sütőpor; 2 ek Málnalekvár; 150 g Málna; 100 g Étcsokoládé; 50 g Vaj; 100 g Porcukor tálaláshoz

norcsikiss

12adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

8 db tojás
8 ek cukor
8 evőkanál finomliszt
1 csomag vaníliás cukor
1 csomag sütőpor
2 ek málnalekvár
150 g málna
100 g étcsokoládé
50 g vaj
100 g porcukor (tálaláshoz)

Tápanyag és kalória

236

Kalória

5.7g

Fehérje

32.8g

Szénhidrát

9.2g

Zsír

38.3g

Víz

129.7g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

22.1g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

7% Fehérje
38% Szénhidrát
10% Zsír

37g tojás

46 kcal
7g cukor

26 kcal
10g finomliszt

36 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
1g sütőpor

1 kcal
3g málnalekvár

9 kcal
13g málna

7 kcal
8g étcsokoládé

46 kcal
4g vaj

30 kcal
8g porcukor

32 kcal

Összesen 236 kcal

7% Fehérje
38% Szénhidrát
10% Zsír

440g tojás

554 kcal
80g cukor

310 kcal
120g finomliszt

437 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
12g sütőpor

6 kcal
40g málnalekvár

111 kcal
150g málna

78 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
50g vaj

359 kcal
100g porcukor

387 kcal

Összesen 2827 kcal

7% Fehérje
38% Szénhidrát
10% Zsír

39.9g tojás

50 kcal
7.3g cukor

28 kcal
10.9g finomliszt

40 kcal
0.9g vaníliás cukor

4 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
3.6g málnalekvár

10 kcal
13.6g málna

7 kcal
9.1g étcsokoládé

50 kcal
4.5g vaj

33 kcal
9.1g porcukor

35 kcal

Összesen 258 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

7% Fehérje
38% Szénhidrát
10% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

9.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

130 mg

Ásványi anyagok

Összesen

466 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

103 mg
Vas

2 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

196 mg
Nátrium

129 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.8 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

38.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

81 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

99 mg
Retinol - A vitamin:

80 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

184 micro

Összesen 236 kcal

7% Fehérje
38% Szénhidrát
10% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

68.3 g

Zsír

Összesen

110.8 g
Telített zsírsav

56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

1556 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5591.5 g
Cink

9 mg
Szelén

165 mg
Kálcium

1234 mg
Vas

19 mg
Magnézium

259 mg
Foszfor

2356 mg
Nátrium

1545 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

393.9 g
Cukor

265 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

459.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

967 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

43 mg
D vitamin:

318 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

251 micro
Kolin:

1182 mg
Retinol - A vitamin:

955 micro
α-karotin

31 micro
β-karotin

123 micro
β-crypt

36 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2204 micro

Összesen 2827 kcal

7% Fehérje
38% Szénhidrát
10% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

10.1 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

141 mg

Ásványi anyagok

Összesen

507.4 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

112 mg
Vas

2 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

214 mg
Nátrium

140 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.7 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

41.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

88 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

29 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

107 mg
Retinol - A vitamin:

87 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

200 micro

Összesen 258 kcal

Elkészítés

A tojásokat szétválasztjuk. A sárgáját habosra keverjük a cukorral, vaníliás cukorral és a lekvárral. A csokit felkockázzuk, a vajjal felolvasztjuk, és hozzáadjuk a keverékhez.
A kapott masszához hozzákeverjük a lisztet.
A fehérjéből jó kemény habot verünk, és óvatosan összekeverjük a csokis masszával.
A málnát megmossuk, lecsepegtetjük, majd belekeverjük a kapott masszába.
A tortaformát kivajazzuk, és meglisztezzük, beleöntjük a masszát. 180-200 fokos előmelegített sütőben kb. 30 percig, vagy tűpróbáig sütjük. Fejjel lefelé kifordítjuk a formából, porcukorral meghintve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

A helyzet úgy hozta, hogy nem volt nagyon itthon semmi, viszont valami édeset szerettem volna enni. Van itthon egy kis málnabokor, és tele van gyönyörű friss terméssel, hát kismedvének álltam, és szüreteltem. A málnához pedig nem tudok mást elképzelni, mint csokit. A csokis piskótába pedig jól jön egy kis piros lekvár is, ha meg már csokis, akkor minél sötétebb, annál jobb.

Hasonló receptek

Összes csokitorta

Csokitorta 17. - csokikrémes

Csokoládé mousse torta Cilantro konyhájából

Csokoládétorta BeePoo konyhájából

Flóra basic csokitortája

Epres-csokis szerelembomba

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

epertorta

Legegyszerűbb epertorta

Három gyönyörűen rózsaszín réteg, végtelen mennyiségű eper, retró hangulat: az alábbi torta mindezeket nyújtja az őt elkészítőknek. Süssük meg az eperszezon csúcsán, amikor a ...

Lakos Benedek

csokitorta

Vegán csokitorta egyszerűen

Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...

Lakos Benedek

csokitorta

Legegyszerűbb csokitorta

Szaftos és puha, mélyen kakaós ízű piskóta, valamint közé rétegelt karakteres, lágy csokikrém: igen, ez az a csokitorta, amiről mindig is álmodtál! Pofonegyszerű megsütni, a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept