édes süti gyümölcsös süti

Málnás-epres tejfölös szelet

Nikóka

Nikóka

10adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 40 dkg háztartási keksz (négyzet alakú)
• 60 dkg tejföl (20%-os)
• 10 dkg cukor
• 2 csomag vaníliás cukor
• 2 dkg zselatin
• 3 dl víz
• 5 ml eperszörp
• 25 dkg málna
• 25 dkg eper

• villámgyors
• magyar

Tápanyag és kalória

364

Kalória

7.2g

Fehérje

52g

Szénhidrát

14.2g

Zsír

116.6g

Víz

35.4g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

24.2g

Cukor

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 40g háztartási keksz

  168 kcal

• 60g tejföl

  119 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 2g vaníliás cukor

  8 kcal

• 2g zselatin

  7 kcal

• 30g víz

  0 kcal

• 1g eperszörp

  2 kcal

• 25g málna

  13 kcal

• 25g eper

  8 kcal

Összesen 364 kcal

• 4% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 400g háztartási keksz

  1676 kcal

• 600g tejföl

  1188 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

• 20g zselatin

  67 kcal

• 300g víz

  0 kcal

• 5g eperszörp

  15 kcal

• 250g málna

  130 kcal

• 250g eper

  75 kcal

Összesen 3615 kcal

• 4% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 20.6g háztartási keksz

  86 kcal

• 30.8g tejföl

  61 kcal

• 5.1g cukor

  20 kcal

• 1g vaníliás cukor

  4 kcal

• 1g zselatin

  3 kcal

• 15.4g víz

  0 kcal

• 0.3g eperszörp

  1 kcal

• 12.9g málna

  7 kcal

• 12.9g eper

  4 kcal

Összesen 186 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 62% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.2 g

Zsír

• Összesen

  14.2 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  35 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  288.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  72 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  58 mg

• Nátrium

  140 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  52 g

• Cukor

  24 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  116.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  75 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  21 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  16 mg

• Retinol - A vitamin:

  73 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  20 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  43 micro

Összesen 364 kcal

• 4% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 62% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  71.8 g

Zsír

• Összesen

  142.4 g

• Telített zsírsav

  73 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  28 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  354 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2887.9 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  24 mg

• Kálcium

  716 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  149 mg

• Foszfor

  585 mg

• Nátrium

  1404 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  519.6 g

• Cukor

  242 mg

• Élelmi rost

  33 mg

Víz

• Összesen

  1166.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  751 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  209 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  34 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  145 micro

• Kolin:

  159 mg

• Retinol - A vitamin:

  726 micro

• α-karotin

  40 micro

• β-karotin

  196 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  425 micro

Összesen 3615 kcal

• 4% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 62% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.7 g

Zsír

• Összesen

  7.3 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  18 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  148.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  37 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  30 mg

• Nátrium

  72 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  26.7 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  60 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  39 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  11 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  7 micro

• Kolin:

  8 mg

• Retinol - A vitamin:

  37 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  10 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  22 micro

Összesen 186 kcal

Elkészítés

1. Egy tepsi aljára egymás mellé rakosgatjuk a kekszet. Majd erre öntjük a cukorral, vaníliás cukorral elkevert tejfölt. A tetejére ismét kekszet teszünk. Betesszük a hűtőbe kb. 30 percre, mert utána könnyebb rátenni a gyümölcsöket.
2. Ha a gyümölccsel kiraktuk a tetejét, tegyük a hűtőbe amíg elkészítjük a tetejére a zselatint.
3. A zselatint a vízzel forraljuk fel, majd adjuk hozzá a szörpöt. Szörp helyett adhatunk hozzá ételfestéket is. Hűtsük le, majd akkor öntsük a süti tetejére, amikor már kezd dermedni.
4. Tegyük a hűtőbe amíg teljesen megdermed a zselatin, ezután már 2-3 óra múlva szeletelhetjük is.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Tepsi mérete: 36×24×5

Ezt a receptet még a szomszédasszonytól kaptam, nagyon szeretjük a nyári melegben gyorsan és sütés nélkül elkészíthető. Ízlés szerint készíthetjük más gyümölccsel is!

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Karamellizált banános szelet

Breton édesség

Barackos-joghurtos piskóta

Epres pudingos szelet

Egyszerű ribizlis sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• tiramisu
• reszelt sütemény
• almás süti
• babapiskótás süti
• kekszsüti

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept