torta joghurttorta

Málnás-joghurtos torta

NS

NS

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

• 6 db tojás
• 6 ek cukor (kristály)
• 6 csapott ek finomliszt
• 1 csomag sütőpor

A krémhez

• 500 ml habtejszín
• 350 ml gyümölcsjoghurt
• 25 g zselatin
• 35 dkg málna

A díszítéshez

• 200 g babapiskóta

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

923

Kalória

26.2g

Fehérje

90g

Szénhidrát

49.5g

Zsír

211.6g

Víz

408.8g

Koleszterin

8g

Élelmi rost

52g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 13% Zsír

A piskótához

• 83g tojás

  104 kcal

• 15g cukor

  58 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

A krémhez

• 125g habtejszín

  365 kcal

• 88g gyümölcsjoghurt

  84 kcal

• 6g zselatin

  21 kcal

• 88g málna

  46 kcal

A díszítéshez

• 50g babapiskóta

  188 kcal

Összesen 923 kcal

• 7% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 13% Zsír

A piskótához

• 330g tojás

  415 kcal

• 60g cukor

  232 kcal

• 60g finomliszt

  218 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

A krémhez

• 500g habtejszín

  1460 kcal

• 350g gyümölcsjoghurt

  336 kcal

• 25g zselatin

  84 kcal

• 350g málna

  182 kcal

A díszítéshez

• 200g babapiskóta

  752 kcal

Összesen 3685 kcal

• 7% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 13% Zsír

A piskótához

• 17.5g tojás

  22 kcal

• 3.2g cukor

  12 kcal

• 3.2g finomliszt

  12 kcal

• 0.6g sütőpor

  0 kcal

A krémhez

• 26.5g habtejszín

  77 kcal

• 18.5g gyümölcsjoghurt

  18 kcal

• 1.3g zselatin

  4 kcal

• 18.5g málna

  10 kcal

A díszítéshez

• 10.6g babapiskóta

  40 kcal

Összesen 195 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 56% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  26.2 g

Zsír

• Összesen

  49.5 g

• Telített zsírsav

  27 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  14 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  409 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1459.4 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  28 mg

• Kálcium

  372 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  41 mg

• Foszfor

  559 mg

• Nátrium

  454 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  90 g

• Cukor

  52 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  211.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  467 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  24 mg

• D vitamin:

  88 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  61 micro

• Kolin:

  247 mg

• Retinol - A vitamin:

  459 micro

• α-karotin

  14 micro

• β-karotin

  86 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  487 micro

Összesen 923 kcal

• 7% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 56% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  105 g

Zsír

• Összesen

  198 g

• Telített zsírsav

  109 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  56 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  1635 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5837.6 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  113 mg

• Kálcium

  1488 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  165 mg

• Foszfor

  2236 mg

• Nátrium

  1815 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  359.8 g

• Cukor

  208 mg

• Élelmi rost

  32 mg

Víz

• Összesen

  846.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1867 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  11 mg

• C vitamin:

  95 mg

• D vitamin:

  353 micro

• K vitamin:

  42 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  246 micro

• Kolin:

  986 mg

• Retinol - A vitamin:

  1835 micro

• α-karotin

  56 micro

• β-karotin

  342 micro

• β-crypt

  26 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1948 micro

Összesen 3685 kcal

• 7% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 56% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.6 g

Zsír

• Összesen

  10.5 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  87 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  309.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  79 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  119 mg

• Nátrium

  96 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  19.1 g

• Cukor

  11 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  44.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  99 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  19 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  52 mg

• Retinol - A vitamin:

  97 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  18 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  103 micro

Összesen 195 kcal

Elkészítés

A piskótához

1. A 6 tojásból piskótát sütünk.
2. A gyümölcsjoghurthoz hozzákeverjük a zselatint (hidegen), és belekeverjük a málnát, pár szemet meghagyunk díszítésnek. (Így kicsit összetörik benne a gyümölcs, ha valaki egészben szereti, akkor csak a krémmel megkent tésztára szórja rá a szemeket)
3. A tejszínből kézi mixerrel habot készítünk.
4. Az egészet összekeverjük, és a szétvágott tortalapba kenjük úgy, hogy a tetejére és az oldalára is jusson a joghurtos habból.
5. A babapiskótát éppen hogy beleforgatjuk pici tejbe, és a torta oldalán körbe rakjuk. A tetejét kidíszitjük.
6. Hűtőben másnapig pihentetjük, így szépen szeletelhető lesz.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 40 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Lányom 20. születésnapjára készült ez a finom torta:)

Hasonló receptek

Összes joghurttorta

Banános joghurt-mousse torta

Kekszes joghurttorta

Feketeribizlis hűsítő joghurttorta őzgerincben

Sütés nélküli erdeigyümölcsös-mascarponés-joghurtos torta

Márványos joghurttorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• orosz krémtorta
• gyümölcstorta
• almatorta
• puncstorta
• gríztorta

További receptek

almatorta

Tarte tatin, a kifordított francia almatorta

Aranyló karamellben sült almák és ropogós tészta - ha egy desszert lehet egyszerre rusztikus és elegáns, akkor az a tarte tatin!

Rosanics Petra

gríztorta

Olasz tejbegríztorta (Migliaccio)

Olaszország Campania régiójában és Nápoly környékén elterjedt, farsangi édesség ez, amelynek alapját citrushéjjal ízesített tejbegríz adja. A kisült végeredmény olyan krémes, hogy ...

Lakos Benedek

almatorta

Almakenyér

Gyors és egyszerű édesség bűntudat nélkül, ezt nyújtja az almakenyér. Ha méz vagy cukor helyett almamézet használnál hozzá, akkor keresd a receptjét itt a Nosalty oldalán, a ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept