Nosalty logó

Málnás-lime posset

nyihaj

Málnás-lime posset

2adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 ek porcukor
3 ek limelé (+ a héja lereszelve)
100 g málna (díszítéshez)
200 ml habtejszín

Tápanyag és kalória

362

Kalória

2.8g

Fehérje

20.4g

Szénhidrát

31.2g

Zsír

117.3g

Víz

111g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

15.9g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

2% Fehérje
12% Szénhidrát
18% Zsír

11g porcukor

41 kcal
12g limelé

3 kcal
50g málna

26 kcal
100g habtejszín

292 kcal

Összesen 362 kcal

2% Fehérje
12% Szénhidrát
18% Zsír

21g porcukor

81 kcal
24g limelé

6 kcal
100g málna

52 kcal
200g habtejszín

584 kcal

Összesen 723 kcal

2% Fehérje
12% Szénhidrát
18% Zsír

6.1g porcukor

24 kcal
7g limelé

2 kcal
29g málna

15 kcal
58g habtejszín

169 kcal

Összesen 210 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

2% Fehérje
12% Szénhidrát
18% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

2.8 g

Zsír

Összesen

31.2 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

111 mg

Ásványi anyagok

Összesen

216.2 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

83 mg
Vas

0 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

77 mg
Nátrium

35 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.4 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

117.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

280 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

274 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

70 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

68 micro

Összesen 362 kcal

2% Fehérje
12% Szénhidrát
18% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

62.5 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

222 mg

Ásványi anyagok

Összesen

432.4 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

167 mg
Vas

1 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

154 mg
Nátrium

70 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

40.9 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

234.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

560 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

35 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

548 micro
α-karotin

16 micro
β-karotin

139 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

136 micro

Összesen 723 kcal

2% Fehérje
12% Szénhidrát
18% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

1.6 g

Zsír

Összesen

18.1 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

64 mg

Ásványi anyagok

Összesen

125.3 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

48 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

45 mg
Nátrium

20 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11.8 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

68 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

162 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

159 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

39 micro

Összesen 210 kcal

Elkészítés

A tejszínt és a cukrot egy kisebb lábasba tesszük, felforraljuk, majd folyamatosan kevergetve 2,5 percig forraljuk.
A tűzről lehúzva reszeljük bele a lime héját, és keverjük el benne a lime levét is.
Osszuk két kis pohárba, és minimum 2 órára tegyük hűtőbe. De ha ott éjszakázik, az sem árt neki!
Tálaláskor díszítsük málnával!

Recept infó

Előkészítés ideje: 3 p
Főzés ideje: 3 p

BBC GoodFood - ismét! :-D Sose gondoltam volna, hogy létezik ilyen pofonegyszerű és finom desszert! Sűrű és krémes lesz a forralástól, hűtéstől a tejszín... eszméletlen! Legközelebb kevesebb cukorral és több citromlével készítem, és természetesen nemcsak málna, hanem szeder, áfonya, ribizli is illik a tetejére. Kötelező desszert!

Hasonló receptek

Összes gyümölcskrém

Mézes-áfonyás krém

Eperhab - málnahab

Mangókrém gránátalma szósszal

Csupa eper kehely

Finn eperhab

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept