édes süti krémes süti

Málnás-marcipános süti

Zsuzsamama56

Zsuzsamama56

4adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 4 db tojás
• 4 ek cukor
• 2 evőkanál finomliszt
• 2 csapott ek étkezési keményítő
• 0.5 csomag sütőpor

A krémhez

• 1 csomag vaníliás pudingpor
• 3 ek porcukor
• 1 csomag vaníliás cukor (bourbon)
• 25 dkg mascarpone
• 25 dkg marcipán

A díszítéshez

• 20 dkg málna (friss)
• 2 dkg pisztácia (natúr darabok)

• ráérős
• magyar
• vasárnapi ebéd
• anyák napja

Tápanyag és kalória

825

Kalória

17.3g

Fehérje

82g

Szénhidrát

46.1g

Zsír

82.1g

Víz

180g

Koleszterin

6g

Élelmi rost

53.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 20% Zsír

A tésztához

• 55g tojás

  69 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 8g finomliszt

  27 kcal

• 5g étkezési keményítő

  19 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

A krémhez

• 11g vaníliás pudingpor

  43 kcal

• 5g porcukor

  20 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 63g mascarpone

  253 kcal

• 63g marcipán

  289 kcal

A díszítéshez

• 50g málna

  26 kcal

• 5g pisztácia

  29 kcal

Összesen 825 kcal

• 7% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 20% Zsír

A tésztához

• 220g tojás

  277 kcal

• 40g cukor

  155 kcal

• 30g finomliszt

  109 kcal

• 20g étkezési keményítő

  76 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

A krémhez

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 21g porcukor

  81 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 250g mascarpone

  1010 kcal

• 250g marcipán

  1155 kcal

A díszítéshez

• 200g málna

  104 kcal

• 20g pisztácia

  114 kcal

Összesen 3294 kcal

• 7% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 20% Zsír

A tésztához

• 19.8g tojás

  25 kcal

• 3.6g cukor

  14 kcal

• 2.7g finomliszt

  10 kcal

• 1.8g étkezési keményítő

  7 kcal

• 0.5g sütőpor

  0 kcal

A krémhez

• 4g vaníliás pudingpor

  15 kcal

• 1.9g porcukor

  7 kcal

• 0.9g vaníliás cukor

  3 kcal

• 22.5g mascarpone

  91 kcal

• 22.5g marcipán

  104 kcal

A díszítéshez

• 18g málna

  9 kcal

• 1.8g pisztácia

  10 kcal

Összesen 295 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  17.3 g

Zsír

• Összesen

  46.1 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  692.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  19 mg

• Kálcium

  157 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  25 mg

• Foszfor

  293 mg

• Nátrium

  196 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  82 g

• Cukor

  54 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  82.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  79 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  13 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  38 micro

• Kolin:

  153 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  14 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  371 micro

Összesen 825 kcal

• 7% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  69.2 g

Zsír

• Összesen

  184.2 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  720 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2770.8 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  74 mg

• Kálcium

  628 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  100 mg

• Foszfor

  1171 mg

• Nátrium

  784 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  328.1 g

• Cukor

  215 mg

• Élelmi rost

  24 mg

Víz

• Összesen

  328.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  316 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  53 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  19 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  151 micro

• Kolin:

  611 mg

• Retinol - A vitamin:

  310 micro

• α-karotin

  32 micro

• β-karotin

  56 micro

• β-crypt

  17 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1483 micro

Összesen 3294 kcal

• 7% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  6.2 g

Zsír

• Összesen

  16.6 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  65 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  249.2 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  56 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  105 mg

• Nátrium

  70 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  29.5 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  29.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  28 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  55 mg

• Retinol - A vitamin:

  28 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  5 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  133 micro

Összesen 295 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A 4 tojásból, cukorból, lisztből, étkezési keményítőből, sütőporból elkészítjük a piskótalapot, majd kettévágjuk, és a következő krémmel töltjük meg: A mascarponét a porcukorral és a szétmorzsolt marcipánnal, vaníliás cukorral meg bourbonnal összekeverjük, és a megfőzött, kihűlt vaníliás pudinggal is összedolgozzuk.
2. Ezzel megkenjük a lapot, ráhelyezzük a másikat, és azt is megkenjük, majd a málnával kirakjuk, és a pisztáciával díszítjük.
3. Jól behűtjük, majd kockára vágjuk, és így kínáljuk. (Aki szeretné így körberakni, mint én babapiskótával, az megteheti, mert így mutatósabb. Nekem van sok belőle, ezért raktam körbe.)

Recept infó

• Előkészítés ideje: 45 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses
• Tepsi mérete: 23x32

A második legkedveltebb gyümölcsöm a málna. Itt ez a nagyon ízletes sütemény, ami vitaminban gazdag.

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Harlekin szelet

Hólabda egyszerűen

Túrós krémes

Vaníliakrémes-málnás kocka

Cseh krémes Lilalicsi konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sütialagút
• béles
• túrógombóc
• gőzgombóc
• mézes krémes

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Túrógombóc hagyományosan

A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...

Rosanics Petra

mézes krémes

Trópusi mézes krémes

Egyszerűen imádjuk a mézes krémest, a kánikulaszezon kezdetével pedig úgy éreztük, ideje nyári köntösbe öltöztetni kedvencünket. A hagyományos, vajas darakrémet ezúttal kókuszosra ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept