Nosalty logó

Málnás minitorta Ice Cream konyhájából

3adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg málna
500 g mascarpone
2 ek méz
3 csapott ek porcukor
0.5 citromból nyert citromhéj
1 kávéskanál vaníliaaroma
25 dkg piskótalap (1 db)

Tápanyag és kalória

1022

Kalória

16.6g

Fehérje

78.7g

Szénhidrát

70.8g

Zsír

57g

Víz

85g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

55.7g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

8% Fehérje
35% Szénhidrát
32% Zsír

33g málna

17 kcal
167g mascarpone

673 kcal
17g méz

51 kcal
10g porcukor

39 kcal
1g citromhéj

0 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
83g piskótalap

242 kcal

Összesen 1022 kcal

8% Fehérje
35% Szénhidrát
32% Zsír

100g málna

52 kcal
500g mascarpone

2020 kcal
50g méz

152 kcal
30g porcukor

116 kcal
3g citromhéj

1 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
250g piskótalap

725 kcal

Összesen 3066 kcal

8% Fehérje
35% Szénhidrát
32% Zsír

10.7g málna

6 kcal
53.6g mascarpone

217 kcal
5.4g méz

16 kcal
3.2g porcukor

12 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
26.8g piskótalap

78 kcal

Összesen 329 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

8% Fehérje
35% Szénhidrát
32% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

16.6 g

Zsír

Összesen

70.8 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

85 mg

Ásványi anyagok

Összesen

742.6 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

69 mg
Vas

3 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

125 mg
Nátrium

520 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

78.7 g
Cukor

56 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

57 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

37 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

47 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

37 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

116 micro

Összesen 1022 kcal

8% Fehérje
35% Szénhidrát
32% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

49.9 g

Zsír

Összesen

212.4 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

255 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2227.7 g
Cink

2 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

207 mg
Vas

8 mg
Magnézium

51 mg
Foszfor

374 mg
Nátrium

1561 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

236.1 g
Cukor

167 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

171 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

112 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

30 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

140 micro
Kolin:

106 mg
Retinol - A vitamin:

110 micro
α-karotin

19 micro
β-karotin

22 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

349 micro

Összesen 3066 kcal

8% Fehérje
35% Szénhidrát
32% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

22.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

27 mg

Ásványi anyagok

Összesen

238.8 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

22 mg
Vas

1 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

40 mg
Nátrium

167 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.3 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

18.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

12 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

37 micro

Összesen 329 kcal

Elkészítés

A piskótalapból egy pohár segítségével egyforma karikát szúrunk ki.
Majd a mascarpone-t, a porcukrot, a mézet, a vanília aromát és a citromhéjat jól összekeverjük.
Megmossuk a málnát.
Egy kiszaggatott piskótatallérra kenünk a mascarpone-s krémből, és egy újabb piskótatallérral összetapasztjuk. (Ezt megismételjük 3-szor.)
Majd a tetejükre is rakunk a maradék krémből, és ezekre rakjuk rá a málnát fejjel lefelé fordítva. (Egy minitortára kb. 5 málnaszem kell.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Az "1 db piskótalap" egy téglalap tepsiben elkészített vaníliás piskótára vonatkozik. Nagyon finom nyári desszert a málna zamatával. Jó étvágyat! Az adag 3 minitortára elegendő.

Hasonló receptek

Összes tortácska

Tejberizs tortácskák erdei gyümölccsel

Karamellás-tejszínes diótortácska

Csokoládé mousse tortácska

Szilvalekváros crostatina

Runeberg torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept