Nosalty logó

Málnás piskóta

Name: Málnás piskóta
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 db Tojás; 5 ek Cukor; 5 evőkanál Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 25 dkg Margarin; 1 ek Porcukor; 2 tasak Vaníliás pudingpor; 0 l Tej; 25 dkg Málna a tetejére

DrHouse

Málnás piskóta

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

5 db tojás
5 ek cukor
5 evőkanál finomliszt
1 csomag sütőpor
25 dkg margarin
1 ek porcukor
2 tasak vaníliás pudingpor
0.5 l tej
25 dkg málna (a tetejére)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

849

Kalória

14.2g

Fehérje

63.1g

Szénhidrát

59.3g

Zsír

114.2g

Víz

225.1g

Koleszterin

4.8g

Élelmi rost

22.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
25% Szénhidrát
24% Zsír

69g tojás

87 kcal
13g cukor

48 kcal
19g finomliszt

68 kcal
3g sütőpor

2 kcal
63g margarin

448 kcal
2g porcukor

7 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
125g tej

70 kcal
63g málna

33 kcal

Összesen 849 kcal

6% Fehérje
25% Szénhidrát
24% Zsír

275g tojás

346 kcal
50g cukor

194 kcal
75g finomliszt

273 kcal
12g sütőpor

6 kcal
250g margarin

1793 kcal
7g porcukor

27 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
500g tej

280 kcal
250g málna

130 kcal

Összesen 3392 kcal

6% Fehérje
25% Szénhidrát
24% Zsír

18.2g tojás

23 kcal
3.3g cukor

13 kcal
5g finomliszt

18 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
16.6g margarin

119 kcal
0.5g porcukor

2 kcal
6g vaníliás pudingpor

23 kcal
33.1g tej

19 kcal
16.6g málna

9 kcal

Összesen 226 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
25% Szénhidrát
24% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

14.2 g

Zsír

Összesen

59.3 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

225 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1328.3 g
Cink

1 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

418 mg
Vas

2 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

462 mg
Nátrium

390 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

63.1 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

114.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

610 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

50 micro
K vitamin:

63 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

47 micro
Kolin:

195 mg
Retinol - A vitamin:

577 micro
α-karotin

10 micro
β-karotin

389 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

393 micro

Összesen 849 kcal

6% Fehérje
25% Szénhidrát
24% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

56.8 g

Zsír

Összesen

237.2 g
Telített zsírsav

51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

106 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

67 g
Koleszterin

900 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5313.2 g
Cink

5 mg
Szelén

103 mg
Kálcium

1673 mg
Vas

9 mg
Magnézium

115 mg
Foszfor

1847 mg
Nátrium

1558 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

252.6 g
Cukor

89 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

456.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2440 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

27 mg
C vitamin:

66 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

253 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

188 micro
Kolin:

781 mg
Retinol - A vitamin:

2307 micro
α-karotin

40 micro
β-karotin

1555 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1571 micro

Összesen 3392 kcal

6% Fehérje
25% Szénhidrát
24% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

15.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

352.1 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

111 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

122 mg
Nátrium

103 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

16.7 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

30.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

162 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

153 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

103 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

104 micro

Összesen 226 kcal

Elkészítés

A hozzávalókból piskótát sütünk.
A két csomag pudingból és a tejből sűrű pudingot főzünk, majd kihűtjük.
A margarint ízlés szerint porcukorral ízesítjük, és kikeverjük.
A kihűlt pudingot összedolgozzuk a margarinnal, és megkenjük vele a piskóta tetejét.
Végül málnát teszünk a krémre.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 20 p

Lányaim másik nagy kedvence. Egyszerű és finom. Ha krém marad, le lehet fagyasztani, és legközelebb csak elő kell venni. Azért nem írtam, mennyi porcukrot tegyünk bele, mert ki-ki a szája íze szerint tegye:). Sőt, ha a pudingba teszünk cukrot, akkor a krémbe még kevesebb kell!

Hasonló receptek

Összes piskóta

Csokis kocka

Meggyes piskóta 5.

Margit szelet

Tejszínes-krémes nektarin szelet

Epres piskóta vaníliás pudinggal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

túrógombóc

Túrógombóc hagyományosan

A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept