édes süti krémes

Málnás - pisztáciás rolád

Happygirlkitchen

Happygirlkitchen

4adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 4 db tojás
• 4 ek cukor
• 4 evőkanál kenyérliszt bl80
• 500 ml habtejszín
• 4 ek pisztáciakrém
• 10 g málna (liofilizált)
• 1 kk sütőpor
• 250 g krémsajt

• ráérős
• magyar
• nosalty

Tápanyag és kalória

776

Kalória

15.8g

Fehérje

32.2g

Szénhidrát

64.9g

Zsír

120.4g

Víz

318.8g

Koleszterin

1g

Élelmi rost

18.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 14% Szénhidrát
• 28% Zsír

• 55g tojás

  69 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 15g kenyérliszt bl80

  54 kcal

• 125g habtejszín

  365 kcal

• 15g pisztáciakrém

  92 kcal

• 3g málna

  1 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

• 63g krémsajt

  156 kcal

Összesen 776 kcal

• 7% Fehérje
• 14% Szénhidrát
• 28% Zsír

• 220g tojás

  277 kcal

• 40g cukor

  155 kcal

• 60g kenyérliszt bl80

  217 kcal

• 500g habtejszín

  1460 kcal

• 60g pisztáciakrém

  370 kcal

• 10g málna

  5 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 250g krémsajt

  625 kcal

Összesen 3110 kcal

• 7% Fehérje
• 14% Szénhidrát
• 28% Zsír

• 19.3g tojás

  24 kcal

• 3.5g cukor

  14 kcal

• 5.3g kenyérliszt bl80

  19 kcal

• 43.8g habtejszín

  128 kcal

• 5.3g pisztáciakrém

  32 kcal

• 0.9g málna

  0 kcal

• 0.2g sütőpor

  0 kcal

• 21.9g krémsajt

  55 kcal

Összesen 272 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 14% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 52% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  15.8 g

Zsír

• Összesen

  64.9 g

• Telített zsírsav

  28 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  18 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  319 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  584.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  22 mg

• Kálcium

  153 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  19 mg

• Foszfor

  237 mg

• Nátrium

  151 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  32.2 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  120.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  426 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  68 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  33 micro

• Kolin:

  165 mg

• Retinol - A vitamin:

  420 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  75 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  259 micro

Összesen 776 kcal

• 7% Fehérje
• 14% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 52% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  63.3 g

Zsír

• Összesen

  259.7 g

• Telített zsírsav

  110 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  74 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  1275 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2336.7 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  86 mg

• Kálcium

  613 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  76 mg

• Foszfor

  948 mg

• Nátrium

  604 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  128.7 g

• Cukor

  75 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  481.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1705 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  274 micro

• K vitamin:

  15 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  133 micro

• Kolin:

  660 mg

• Retinol - A vitamin:

  1680 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  302 micro

• β-crypt

  17 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1035 micro

Összesen 3110 kcal

• 7% Fehérje
• 14% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 52% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.5 g

Zsír

• Összesen

  22.7 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  112 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  204.6 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  54 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  83 mg

• Nátrium

  53 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  11.3 g

• Cukor

  7 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  42.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  149 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  24 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  58 mg

• Retinol - A vitamin:

  147 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  26 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  91 micro

Összesen 272 kcal

Elkészítés

1. A tojásokat a cukorral nagyon habosra keverjük. Hozzászitáljuk a lisztet és a sütőport, majd szépen összedolgozzuk a piskóta tésztáját.
2. Egy nagyméretű tepsit kibélelünk sütőpapírral és ráöntjük a tésztát, szépen elegyengetjük. 180 fokon megsütjük. Amikor kivesszük a sütőből, lehúzzuk róla a sütőpapírt , majd egy másik sütőpapírra helyezve még langyosan feltekerjük, hogy így hűljön ki. Közben elkészítjük a krémet. A mascarponét a pisztáciakrémmel összekeverjük és egy kézi keverőgéppel kihabosítjuk.
3. Felverjük a tejszínt és összekeverjük a mascarponés krémmel. Ízesítjük cukorral és egy pici sóval, ha szeretjük a só ízét a krémben. A kihűlt piskótát kitekerjük, megkenjük a krém felével, feltekerjük, majd 5 vagy 6 egyforma részre vágjuk. A tekercset felállítjuk, hogy a vágott rész legyen alul, az oldalát és a tetejét bekenjük a krémmel és meghempergetjük a durvára vágott pisztáciában. A tetejére pisztáciát és málnát szórunk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 60 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Hasonló receptek

Összes krémes

Almás krémes 3.

Házi krémes Renáta konyhájából

Gesztenyés krémes Lizinka konyhájából

Galaktobureko

Házi krémes helena konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• keksztekercs
• tiramisu
• kókuszos süti
• kekszsüti
• reszelt sütemény

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept