Nosalty logó

Málnás pite sodóval

Name: Málnás pite sodóval
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 27 dkg Finomliszt; 11 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 11 dkg Margarin; 1 db Tojás; 1 db Tojássárgája; 1 evőkanál Víz 1-2 ek.; 7 g Sütőpor; 65 dkg Málna; 50 g Cukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 1 dl Víz vagy hígított málnaszörp; 0 citromból nyert Citromlé kihagyható

6adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

27 dkg finomliszt
11 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
11 dkg margarin
1 db tojás
1 db tojássárgája
1 evőkanál víz (1-2 ek.)
7 g sütőpor

A töltelékhez

65 dkg málna
50 g cukor
2 csomag vaníliás cukor
1.5 dl víz (vagy hígított málnaszörp)
0.5 citromból nyert citromlé (kihagyható)

Tápanyag és kalória

498

Kalória

7.5g

Fehérje

79.8g

Szénhidrát

17.6g

Zsír

138.6g

Víz

66.2g

Koleszterin

8.3g

Élelmi rost

36.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
33% Szénhidrát
7% Zsír

A tésztához

45g finomliszt

164 kcal
18g porcukor

71 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
18g margarin

131 kcal
9g tojás

12 kcal
3g tojássárgája

11 kcal
1g víz

0 kcal
1g sütőpor

1 kcal

A töltelékhez

108g málna

56 kcal
8g cukor

32 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
25g víz

0 kcal
3g citromlé

1 kcal

Összesen 498 kcal

3% Fehérje
33% Szénhidrát
7% Zsír

A tésztához

270g finomliszt

983 kcal
110g porcukor

426 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
110g margarin

789 kcal
55g tojás

69 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
8g víz

0 kcal
7g sütőpor

4 kcal

A töltelékhez

650g málna

338 kcal
50g cukor

194 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
150g víz

0 kcal
20g citromlé

4 kcal

Összesen 2987 kcal

3% Fehérje
33% Szénhidrát
7% Zsír

A tésztához

18.2g finomliszt

66 kcal
7.4g porcukor

29 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
7.4g margarin

53 kcal
3.7g tojás

5 kcal
1.4g tojássárgája

4 kcal
0.5g víz

0 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal

A töltelékhez

43.9g málna

23 kcal
3.4g cukor

13 kcal
1.4g vaníliás cukor

5 kcal
10.1g víz

0 kcal
1.4g citromlé

0 kcal

Összesen 201 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
33% Szénhidrát
7% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

7.5 g

Zsír

Összesen

17.6 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

66 mg

Ásványi anyagok

Összesen

525.4 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

130 mg
Vas

2 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

226 mg
Nátrium

109 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

79.8 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

138.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

178 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

30 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

44 micro
Kolin:

71 mg
Retinol - A vitamin:

166 micro
α-karotin

19 micro
β-karotin

128 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

233 micro

Összesen 498 kcal

3% Fehérje
33% Szénhidrát
7% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

45.2 g

Zsír

Összesen

105.6 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

32 g
Koleszterin

397 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3152.3 g
Cink

6 mg
Szelén

120 mg
Kálcium

783 mg
Vas

10 mg
Magnézium

218 mg
Foszfor

1355 mg
Nátrium

653 mg
Réz

1 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

478.5 g
Cukor

220 mg
Élelmi rost

50 mg

Víz

Összesen

831.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1068 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

17 mg
C vitamin:

178 mg
D vitamin:

83 micro
K vitamin:

154 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

264 micro
Kolin:

429 mg
Retinol - A vitamin:

996 micro
α-karotin

112 micro
β-karotin

767 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1398 micro

Összesen 2987 kcal

3% Fehérje
33% Szénhidrát
7% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

3.1 g

Zsír

Összesen

7.1 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

27 mg

Ásványi anyagok

Összesen

213 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

53 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

92 mg
Nátrium

44 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.3 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

56.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

72 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

67 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

52 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

94 micro

Összesen 201 kcal

Elkészítés

A tésztához

A töltelék hozzávalóit főni tesszük, ha besűrűsödött, félrerakjuk.
A margarint mikróban kissé puhábbra olvasztjuk, hozzáadjuk a cukrot, tojást, tojássárgáját, sütőport és a vizet.
Alaposan összegyúrjuk, kettévágjuk úgy, hogy az egyik fél egy kicsit nagyobb legyen (ez lesz a teteje).
Egy piteformát kibéleljük a nagyobbik tésztaféllel úgy, hogy a peremére is jusson.
A töltelékkel megtöltjük a formát.
A másik tésztaféllel befedjük, tojással lekenjük, és villával megszurkáljuk.
Nem előmelegített sütőben 200 fokon 20-25 perc alatt aranybarnára sütjük. Fontos, hogy hagyjuk jól kihűlni, különben nem lehet szépen szeletelni.
Vaníliasodóval vagy fagyival tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 26

Fel kellett élni a fagyasztott málnaállományt.:)

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös pite

Epres-áfonyás gyors pudingos pite

Gyömbéres gesztenye tart

Fügés vaníliás pite

Rebarbarapite

Almás-meggyes pite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös pite

Rebarbarapite

Igazán alulhasznált zöldség/gyümölcs a rebarbara, pedig számos finomság készíthető belőle. Nekünk az idei szezon sztárja ez a rebarbarapite lett, amit vaníliakrémmel és porhanyós ...

Rosanics Petra

túrós pite

Rákóczi-túrós kekszpite

Imádjuk a Rákóczi-túróst, igazi könnyed, ugyanakkor klasszikus magyar édesség, ami házi baracklekvárral a legfinomabb! Ezúttal csavartunk rajta egy kicsit és a hagyományos vajas ...

Nosalty

vaníliás pite

Stranger Things pite (Indianai krémpite)

Ha olyan nagy Stranger Things-rajongók vagytok, mint mi, akkor ünnepeljétek a sorozatot Erica ellenállhatatlan vaníliapitéjével!

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept