Nosalty logó

Málnás-pudingos süti

amoca

8adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Piskótatészta hozzávalói

3 db tojás
21 dkg porcukor
4.5 evőkanál víz
21 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor

Krém hozzávalói

2 tasak vaníliás pudingpor
1 l tej
8 csapott ek cukor
1 kg málna

Zselatin hozzávalói

2 csomag tortazselé (bármilyen piros tortazselé használható)
600 ml víz

Tápanyag és kalória

452

Kalória

10.3g

Fehérje

89.5g

Szénhidrát

5.3g

Zsír

204.6g

Víz

67.5g

Koleszterin

8.9g

Élelmi rost

49.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
29% Szénhidrát
2% Zsír

Piskótatészta hozzávalói

21g tojás

26 kcal
26g porcukor

102 kcal
5g víz

0 kcal
26g finomliszt

96 kcal
2g sütőpor

1 kcal

Krém hozzávalói

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
125g tej

70 kcal
10g cukor

39 kcal
125g málna

65 kcal

Zselatin hozzávalói

3g tortazselé

10 kcal
75g víz

0 kcal

Összesen 452 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
2% Zsír

Piskótatészta hozzávalói

165g tojás

208 kcal
210g porcukor

813 kcal
36g víz

0 kcal
210g finomliszt

764 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Krém hozzávalói

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
1000g tej

560 kcal
80g cukor

310 kcal
1000g málna

520 kcal

Zselatin hozzávalói

24g tortazselé

81 kcal
600g víz

0 kcal

Összesen 3605 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
2% Zsír

Piskótatészta hozzávalói

4.8g tojás

6 kcal
6.1g porcukor

24 kcal
1.1g víz

0 kcal
6.1g finomliszt

22 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal

Krém hozzávalói

2.6g vaníliás pudingpor

10 kcal
29.2g tej

16 kcal
2.3g cukor

9 kcal
29.2g málna

15 kcal

Zselatin hozzávalói

0.7g tortazselé

2 kcal
17.5g víz

0 kcal

Összesen 104 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
29% Szénhidrát
2% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

10.3 g

Zsír

Összesen

5.3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

821.4 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

301 mg
Vas

2 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

251 mg
Nátrium

213 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

89.5 g
Cukor

49 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

204.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

32 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

33 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

71 mg
Retinol - A vitamin:

29 micro
α-karotin

20 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

266 micro

Összesen 452 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
2% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

82.2 g

Zsír

Összesen

42.4 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6571 g
Cink

8 mg
Szelén

122 mg
Kálcium

2410 mg
Vas

14 mg
Magnézium

297 mg
Foszfor

2006 mg
Nátrium

1704 mg
Réz

1 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

715.8 g
Cukor

395 mg
Élelmi rost

72 mg

Víz

Összesen

1636.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

252 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

262 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

79 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

333 micro
Kolin:

572 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

160 micro
β-karotin

120 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2128 micro

Összesen 3605 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
2% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

2.4 g

Zsír

Összesen

1.2 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

16 mg

Ásványi anyagok

Összesen

191.7 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

70 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

59 mg
Nátrium

50 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.9 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

47.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

7 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

7 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

62 micro

Összesen 104 kcal

Elkészítés

Piskótatészta hozzávalói

Kiolvasztjuk a 2 csomag fagyasztott málnát. Ha van friss málna, az a legjobb.
Elkészítjük a piskótát. A tojásokat a cukorral és a vízzel robotgéppel habosra verjük. Ezután a lisztben keverjük a sütőport, és ezt folyamatos keverés mellett beleszórjuk a tojásos keverékbe.
Kb. A4-es méretű, kapcsos téglalap formában sütjük, melyet zsírozunk és lisztezünk, és előmelegített sütőben alsó-felső sütés kb 170°C-on aranybarnára (tűpróbáig) sütjük. Ha megsült, NEM KELL KIVENNI A FORMÁBÓL.
A 2 zacskó vaníliás pudingot az előírás szerint elkészítjük. Ha kicsit meghűlt, a piskóta tetejére kenjük.
A kiolvasztott vagy friss málnát lecsöpögtetjük, és ráhalmozzuk a puding tetejére.
Elkészítjük a csomagoláson található leírás szerint a 2 csomag PIROS tortazselét, és ráöntjük a málnára. Hűtőbe tesszük kb. 1 órára dermedni.
Ha megdermedt, a kapcsos tortaformát az oldalán körbelazítjuk, és kockákra szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 23x34,5x6

Férjem sokat jár Németországban, és ott evett ilyen finomságot. Kérésére megpróbáltam elkészíteni, azóta már többször is készült, mert a gyerekek is nagyon szeretik.

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Mediterrán kocka Lizinka konyhájából

Kráter szelet 7. - meggyes-csokis

Trikolor kókuszos kocka

Eperpudingos piskóta Mara konyhájából

Kráter szelet ahogy Niki készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept