Nosalty logó

Málnás-ribizlis desszert

Name: Málnás-ribizlis desszert
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 180 g Keksz teljes kiőrlésű; 1 g Málna pohár; 3 közepes db Banán -4; 1 teáskanál Vaníliás pudingpor cs; 0 l Tej; 3 ek Cukor; 0 ml Habtejszín; 1 csomag Habfixáló cs (elhagyható); 0 teáskanál Porcukor kicsi (édesszájúaknak)

Panno

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

180 g keksz (teljes kiőrlésű)
1 g málna (pohár)
3 közepes db banán (-4)
1 teáskanál vaníliás pudingpor (cs)
0.5 l tej
3 ek cukor
0.5 ml habtejszín
1 csomag habfixáló (cs (elhagyható))
porcukor teáskanál (kicsi (édesszájúaknak))

Tápanyag és kalória

362

Kalória

8.6g

Fehérje

67.5g

Szénhidrát

5.5g

Zsír

54.3g

Víz

138.8mg

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

31g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
50% Szénhidrát
4% Zsír

45g keksz

189 kcal
0g málna

0 kcal
113g banán

64 kcal
1g vaníliás pudingpor

3 kcal
125g tej

70 kcal
8g cukor

29 kcal
0g habtejszín

0 kcal
2g habfixáló

7 kcal
0g porcukor

0 kcal

Összesen 362 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
4% Zsír

180g keksz

754 kcal
1g málna

1 kcal
450g banán

256 kcal
3g vaníliás pudingpor

11 kcal
500g tej

280 kcal
30g cukor

116 kcal
1g habtejszín

1 kcal
8g habfixáló

30 kcal
0g porcukor

0 kcal

Összesen 1449 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
4% Zsír

15.4g keksz

64 kcal
0.1g málna

0 kcal
38.4g banán

22 kcal
0.3g vaníliás pudingpor

1 kcal
42.6g tej

24 kcal
2.6g cukor

10 kcal
0g habtejszín

0 kcal
0.7g habfixáló

3 kcal
0g porcukor

0 kcal

Összesen 124 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
50% Szénhidrát
4% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8.6 g

Zsír

Összesen

5.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

381.7 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

146 mg
Vas

0 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

16 mg
Nátrium

198 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

67.5 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

54.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

18 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 362 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
4% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

34.4 g

Zsír

Összesen

21.9 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1526.8 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

585 mg
Vas

1 mg
Magnézium

78 mg
Foszfor

64 mg
Nátrium

794 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

270.1 g
Cukor

124 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

217.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

10 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

58 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

1 micro
α-karotin

72 micro
β-karotin

75 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

65 micro

Összesen 1449 kcal

7% Fehérje
50% Szénhidrát
4% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

2.9 g

Zsír

Összesen

1.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

130.2 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

50 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

5 mg
Nátrium

68 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

18.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 124 kcal

Elkészítés

Ribizlit lecsumázzuk, a málnával együtt megmossuk. A banánt felkarikázzuk.
A pudingot a cukorral és tejjel megfőzzük. Sűrűn kevergetve langyosra hűtjük.
Egy üvegtál aljára lerakunk egy sor kekszet. Ráöntjük a puding felét.
Megszórjuk a gyümölcsökkel.
Erre megint egy sor keksz jön, a maradék puding, banán, ribizli, málna (hagyjunk egy kicsit a tetejére is, banánból nem kell).
Felverjük a tejszínt, ízesítjük vaníliás cukorral (akinek ez nem elég, tegyen még hozzá egy kis porcukrot).
Végül befedjük vele az édességet. Pár órát pihentessük hűtőben, hogy a keksz megpuhuljon.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 5 p

Férjem nagymamájának "specialitása", a családban mindenki csak pincs-pancsnak hívja. Már nekem is többször elkészítette a nagymama, így megpróbáltam reprodukálni. Közelébe sem ért az enyém...

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Keksz szelet

Krémes háztartási keksszel

Csupacsokis keksztorta

Kivis-joghurtkrémes kockák

Barackos-málnás szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept