Nosalty logó

Málnás tiramisu Ágica konyhájából

Name: Málnás tiramisu Ágica konyhájából
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: olasz
Ingredients: 200 g Mascarpone; 1 db Tojás; 2 ek Vaníliás cukor; 100 g Málna; 2 db Babapiskóta; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 dl Feketekávé

Ágica-92

2adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

200 g mascarpone
1 db tojás
2 ek vaníliás cukor
100 g málna
2 db babapiskóta
2 ek cukrozatlan kakaópor
1 dl feketekávé

Tápanyag és kalória

558

Kalória

13.2g

Fehérje

28.2g

Szénhidrát

45.3g

Zsír

110.5g

Víz

90g

Koleszterin

7.1g

Élelmi rost

15.2g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

7% Fehérje
14% Szénhidrát
23% Zsír

100g mascarpone

404 kcal
28g tojás

35 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
50g málna

26 kcal
7g babapiskóta

26 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
50g feketekávé

5 kcal

Összesen 558 kcal

7% Fehérje
14% Szénhidrát
23% Zsír

200g mascarpone

808 kcal
55g tojás

69 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
100g málna

52 kcal
14g babapiskóta

53 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
100g feketekávé

9 kcal

Összesen 1114 kcal

7% Fehérje
14% Szénhidrát
23% Zsír

39.3g mascarpone

159 kcal
10.8g tojás

14 kcal
3.9g vaníliás cukor

15 kcal
19.6g málna

10 kcal
2.8g babapiskóta

10 kcal
3.9g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
19.6g feketekávé

2 kcal

Összesen 219 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

7% Fehérje
14% Szénhidrát
23% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.2 g

Zsír

Összesen

45.3 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

345.7 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

40 mg
Vas

2 mg
Magnézium

104 mg
Foszfor

139 mg
Nátrium

49 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

28.2 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

110.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

40 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

80 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

194 micro

Összesen 558 kcal

7% Fehérje
14% Szénhidrát
23% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

26.4 g

Zsír

Összesen

90.6 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

691.5 g
Cink

2 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

80 mg
Vas

4 mg
Magnézium

208 mg
Foszfor

279 mg
Nátrium

98 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

56.3 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

221 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

79 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

26 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

51 micro
Kolin:

159 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

16 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

387 micro

Összesen 1114 kcal

7% Fehérje
14% Szénhidrát
23% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

17.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

135.8 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

16 mg
Vas

1 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

55 mg
Nátrium

19 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11.1 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

43.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

16 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

15 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

76 micro

Összesen 219 kcal

Elkészítés

A mascarponét habosra verjük, hozzáadjuk a vaníliás cukrot és a tojássárgáját, és tovább verjük.
A tojásfehérjét kemény habbá verjük, majd óvatosan már fakanállal a krémhez keverjük.
Lefőzünk 1 dl kávét, majd a babapiskótákat belemártjuk, és két pohár aljába tesszük. Rárakunk 1-1 marék málnát, a krémet, és a tetejére kakaóport szitálunk.
1-2 órára hűtőbe tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Imádom a tiramisut mindenféle formában, most egy kis málnával turbóztam fel. :)

Hasonló receptek

Összes tiramisu

Bailey's tiramisu

Tojásmentes tiramisu egyszerűen

Mogyorókrémes hamis tiramisu

Tiramisu Pussycat konyhájából

Málnamisu kétféle piskótával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept