Nosalty logó

Málnás-vaníliapudingos-csokidarás torta

Vicikó

8adag

Idő

75p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

150 g vaj
100 g cukor
1 teáskanál vaníliás cukor (házi)
3 db tojás (tanyasi v. bio)
200 g finomliszt
150 g tejföl
2 tk sütőpor
60 g csokoládédara (ét)

A pudinghoz

375 ml tej
2 ek cukor
1 tasak vaníliás pudingpor

A tetejére

300 g málna (fagyasztott is lehet)

Tápanyag és kalória

456

Kalória

7.7g

Fehérje

51.9g

Szénhidrát

24.3g

Zsír

66.3g

Víz

119.5g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

23.5g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
35% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

19g vaj

134 kcal
13g cukor

48 kcal
1g vaníliás cukor

2 kcal
21g tojás

26 kcal
25g finomliszt

91 kcal
19g tejföl

37 kcal
1g sütőpor

0 kcal
8g csokoládédara

41 kcal

A pudinghoz

47g tej

26 kcal
3g cukor

10 kcal
6g vaníliás pudingpor

21 kcal

A tetejére

38g málna

20 kcal

Összesen 456 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

150g vaj

1076 kcal
100g cukor

387 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
165g tojás

208 kcal
200g finomliszt

728 kcal
150g tejföl

297 kcal
4g sütőpor

2 kcal
60g csokoládédara

328 kcal

A pudinghoz

375g tej

210 kcal
20g cukor

77 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal

A tetejére

300g málna

156 kcal

Összesen 3659 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

9.5g vaj

68 kcal
6.4g cukor

25 kcal
0.3g vaníliás cukor

1 kcal
10.5g tojás

13 kcal
12.7g finomliszt

46 kcal
9.5g tejföl

19 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
3.8g csokoládédara

21 kcal

A pudinghoz

23.8g tej

13 kcal
1.3g cukor

5 kcal
2.9g vaníliás pudingpor

11 kcal

A tetejére

19.1g málna

10 kcal

Összesen 232 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
35% Szénhidrát
16% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

24.3 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

119 mg

Ásványi anyagok

Összesen

447.7 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

141 mg
Vas

2 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

158 mg
Nátrium

100 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

51.9 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

66.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

181 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

68 mg
Retinol - A vitamin:

178 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

41 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

150 micro

Összesen 456 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
16% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

61.7 g

Zsír

Összesen

194.7 g
Telített zsírsav

111 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

956 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3581.9 g
Cink

6 mg
Szelén

124 mg
Kálcium

1132 mg
Vas

13 mg
Magnézium

236 mg
Foszfor

1267 mg
Nátrium

799 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

415.2 g
Cukor

188 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

530 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1452 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

80 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

42 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

197 micro
Kolin:

541 mg
Retinol - A vitamin:

1420 micro
α-karotin

52 micro
β-karotin

326 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1199 micro

Összesen 3659 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
16% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

12.4 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

227.6 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

72 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

80 mg
Nátrium

51 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.4 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

33.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

92 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

90 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

21 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

76 micro

Összesen 232 kcal

Elkészítés

A tésztához

Először a pudingot készítjük el. Ehhez elkeverjük a pudingport 2 ek cukorral, és pár kanál hideg tejjel. A maradék tejet felforraljuk, hozzáöntjük az elkevert pudigport és összeforraljuk. Félretesszük, és időnként megkeverve kihűtjük.
A tésztához a vajat a cukrokkal habosra, majdatojásokat egyenként hozzáadva kikeverjük.
A liszthez adjuk a sütőport, és együtt a tejföllel belekeverjük a cukros keverékbe.
Végül hozzáadjuk a tortadarát, és azt lazán beledolgozzuk.
Kivajazunk egy tortaformát, és a tésztát belesimítjuk.
A kihűlt pudingot egy habzsákba(vagy annak híján egy neylon zacskóba, aminek kivágjuk az egyik sarkát) töltjük, és a tésztába belemélyítve annak kinyomócsőrét, mindenhova egyenletesenelosztva kinyomjuk.
Végül a málnát ráhalmozzuka tészta tetejére.
Előmelegített sütőbe, az alsó rácsra helyezzük és megsütjük.
Tálaláskor megszórhatjuk egy kevés házi vaníliás porcukorral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 50 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 26

Egy külföldi netes oldalról néztem ki ezt a receptet, amit már rég tervezek megsütni, és most jött el a pillanat. Mivel itt a tavasz, én valahogy úgy vagyok, hogy szinte automatikusan egyre könnyebb, frissebb ételeket készítek. És gyümölcsöset! Nem bírtam kivárni a friss málnát, így fagyasztottból készítettem el ezt a sütit. Legnagyobb meglepetésemre gyönyörű volt. Csodaszép nagy, egész, illatos szemek voltak. Gurulósnak hívták, :-)) tényleg az volt! :-)) Eddigi tapasztalatom a fagyasztott málnával nagyon rossz volt, de ezennel visszanyerte bizalmamat. Minden esetre ez a gyönyörű gurulósság nem látszik a kész sütin, mert kicsit mondjuk úgy, "megplöttyedt" mire megsült. De az íze! Maximálisan kárpótolt. A tésztája kitűnő, igazán könnyű, és a pudinggal való találkozás... :-)

Hasonló receptek

Összes pudingos torta

Unicum torta

Emeletes finomság

Babapiskótás-meggyes pudingtorta

Rázott torta

Gluténmentes tökös torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajttorta

Nápolyipite hozzáadott cukor nélkül

Ez a piteformában készült, krémes és egyszerre ropogós sajttorta biztosan levesz a lábadról, főleg, ha megtudod, hogy hozzáadott cukor nélkül készül. És még tartogat egy plusz ...

Gullon

sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

A bodzás édességeket szerencsére bőven az illatos növény elvirágzása után is élvezhetjük, legalábbis akkor, ha még időben tettünk el pár üveg házi szörpöt. Az alábbi ...

Lakos Benedek

sajttorta

Epres hamis sajttorta (Strawberry pretzel salad)

Az USA-ban igen népszerűek a sütésmentes, krémes-zselés édességek, amelyeket furcsamód mégis salátának hív az amerikai nép. Az alábbi hamis sajttorta is ennek a kasztnak egy ismertebb ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept