Málnás-vaníliás-kekszes pite
NS
4adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A piskótához
- 3 db tojás
- 12 dkg cukor
- 12 dkg finomliszt
A málnatöltelékhez
- 30 dkg málna (friss vagy mirelit)
- 20 g vaníliás pudingpor (főzős)
- 2 ek víz
- 8 dkg cukor
A vaníliakrémhez
- 60 g vaníliás pudingpor (főzős)
- 6 dl tej
- 12 dkg cukor
A tetejére
- 25 dkg háztartási keksz
Tápanyag és kalória
931
Kalória
18.7g
Fehérje
186.3g
Szénhidrát
11g
Zsír
101.2g
Víz
135g
Koleszterin
7.7g
Élelmi rost
101.2g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 6% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 3% Zsír
A piskótához
-
41g tojás
52 kcal
-
30g cukor
116 kcal
-
30g finomliszt
109 kcal
A málnatöltelékhez
-
75g málna
39 kcal
-
5g vaníliás pudingpor
19 kcal
-
4g víz
0 kcal
-
20g cukor
77 kcal
A vaníliakrémhez
-
15g vaníliás pudingpor
57 kcal
-
150g tej
84 kcal
-
30g cukor
116 kcal
A tetejére
-
63g háztartási keksz
262 kcal
Összesen 931 kcal
- 6% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 3% Zsír
A piskótához
-
165g tojás
208 kcal
-
120g cukor
464 kcal
-
120g finomliszt
437 kcal
A málnatöltelékhez
-
300g málna
156 kcal
-
20g vaníliás pudingpor
76 kcal
-
16g víz
0 kcal
-
80g cukor
310 kcal
A vaníliakrémhez
-
60g vaníliás pudingpor
229 kcal
-
600g tej
336 kcal
-
120g cukor
464 kcal
A tetejére
-
250g háztartási keksz
1048 kcal
Összesen 3728 kcal
- 6% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 3% Zsír
A piskótához
-
8.9g tojás
11 kcal
-
6.5g cukor
25 kcal
-
6.5g finomliszt
24 kcal
A málnatöltelékhez
-
16.2g málna
8 kcal
-
1.1g vaníliás pudingpor
4 kcal
-
0.9g víz
0 kcal
-
4.3g cukor
17 kcal
A vaníliakrémhez
-
3.2g vaníliás pudingpor
12 kcal
-
32.4g tej
18 kcal
-
6.5g cukor
25 kcal
A tetejére
-
13.5g háztartási keksz
57 kcal
Összesen 201 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 6% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Lut-zea
Fehérje
-
Összesen
18.7 g
Zsír
-
Összesen
11 g
-
Telített zsírsav
5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
135 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
716.8 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
23 mg
-
Kálcium
216 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
28 mg
-
Foszfor
129 mg
-
Nátrium
318 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
186.3 g
-
Cukor
101 mg
-
Élelmi rost
8 mg
Víz
-
Összesen
101.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
60 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
20 mg
-
D vitamin:
30 micro
-
K vitamin:
6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
41 micro
-
Kolin:
119 mg
-
Retinol - A vitamin:
58 micro
-
α-karotin
12 micro
-
β-karotin
9 micro
-
β-crypt
3 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
290 micro
Összesen 931 kcal
- 6% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Lut-zea
Fehérje
-
Összesen
74.9 g
Zsír
-
Összesen
44 g
-
Telített zsírsav
18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
-
Koleszterin
540 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
2867.3 g
-
Cink
4 mg
-
Szelén
90 mg
-
Kálcium
864 mg
-
Vas
7 mg
-
Magnézium
112 mg
-
Foszfor
514 mg
-
Nátrium
1273 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
3 mg
Szénhidrát
-
Összesen
745.4 g
-
Cukor
405 mg
-
Élelmi rost
31 mg
Víz
-
Összesen
404.8 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
238 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
4 mg
-
C vitamin:
79 mg
-
D vitamin:
119 micro
-
K vitamin:
24 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
162 micro
-
Kolin:
476 mg
-
Retinol - A vitamin:
232 micro
-
α-karotin
48 micro
-
β-karotin
36 micro
-
β-crypt
13 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
1160 micro
Összesen 3728 kcal
- 6% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Lut-zea
Fehérje
-
Összesen
4 g
Zsír
-
Összesen
2.4 g
-
Telített zsírsav
1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
29 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
154.9 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
5 mg
-
Kálcium
47 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
6 mg
-
Foszfor
28 mg
-
Nátrium
69 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
40.3 g
-
Cukor
22 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
21.9 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
13 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
4 mg
-
D vitamin:
6 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
-
Kolin:
26 mg
-
Retinol - A vitamin:
13 micro
-
α-karotin
3 micro
-
β-karotin
2 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
63 micro
Összesen 201 kcal
Elkészítés
A piskótához
- A tojásból, a lisztből és a cukorból klasszikus módon piskótát készítünk, és egy kb. 20x20 cm-es sütőpapírral fedett tepsibe öntjük. 180 fokon 12-15 perc alatt aranybarnára sütjük, hagyjuk kihűlni. Eltávolítjuk róla a sütőpapírt, és visszahelyezzük a tepsibe.
- A málnatöltelékhez a málnát egy kis lábasba tesszük a cukorral, majd egy fakanállal pépesre törjük (nem baj, ha darabos marad). A pudingport simára keverjük 2 evőkanál vízzel, majd besűrítjük vele a málnát.
- A forró málnatölteléket egyenletesen a piskótára kenjük.
- A vaníliakrémhez a pudingport kb. 2 dl tejjel simára keverjük, majd a maradék tejet felforraljuk a cukorral, és az elkevert pudingport hozzáadva sűrű pudinggá főzzük.
- Az így kapott pudingot óvatosan elkenjük a málnatölteléken.
- A puding tetején szorosan egymás mellett elhelyezzük a háztartási kekszeket. 10-15 percig hagyjuk hűlni, majd betakarjuk a tetejét folpackkal, hogy a keksz megpuhuljon. Hűtőbe tesszük, és néhány órával később vagy másnap a keksz méretének megfelelő kockákra vágjuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 p
- Főzés ideje: 20 p
- Sütés ideje: 15 p
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 20x20
Ezt a receptet a Nők Lapja Konyha karácsonyi számában találtam. Nálunk nagy tetszést aratott ez a könnyed, üdítően gyümölcsös süti. Szerintem nagyon finom lehet szederrel, szamócával vagy erdei gyümölcs keverékkel is.
Hasonló receptek
Epres-vaníliás krémes Gonoszka konyhájából
Gesztenyés habos sütemény Györgyitől
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Tökéletes zserbó
A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...
Zserbó, ahogy Gerzsenyi Flóra készíti
A zserbó tradicionális karácsonyi sütemény, aminek biztosított helye van az ünnepi asztalon, szorosan a bejgli és a többi aprósüti mellett. Ami azt illeti, ez egy elég munka- és ...
Legegyszerűbb püspökkenyér
A karácsony elengedhetetlen sütemény a minden jóval megpakolt püspökkenyér. Őzgerinces bordái és havas porcukorszórása rögvest ünnepi hangulatba hozza az embert. Minél több finomság ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept