Nosalty logó

Málnásjoghurt túrótorta

Name: Málnásjoghurt túrótorta
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: kész 30 dkg Piskótalap; 50 dkg Tehéntúró; 300 ml Gyümölcsjoghurt málnás; 0 citromból nyert Citromlé; 4 ek Porcukor; 10 ml Vaníliaaroma; 10 dkg Étcsokoládé; 200 ml Habtejszín; 1 ek Vaj

8adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tortához

30 dkg piskótalap
50 dkg tehéntúró
300 ml gyümölcsjoghurt (málnás)
0.5 citromból nyert citromlé
4 ek porcukor
10 ml vaníliaaroma

A díszítéshez

10 dkg étcsokoládé
200 ml habtejszín
1 ek vaj

Tápanyag és kalória

406

Kalória

14.3g

Fehérje

40.9g

Szénhidrát

19.2g

Zsír

74.1g

Víz

70.8g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

30g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
28% Szénhidrát
13% Zsír

A tortához

38g piskótalap

109 kcal
63g tehéntúró

92 kcal
38g gyümölcsjoghurt

36 kcal
3g citromlé

1 kcal
4g porcukor

14 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal

A díszítéshez

13g étcsokoládé

68 kcal
25g habtejszín

73 kcal
2g vaj

13 kcal

Összesen 406 kcal

9% Fehérje
28% Szénhidrát
13% Zsír

A tortához

300g piskótalap

870 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
300g gyümölcsjoghurt

288 kcal
20g citromlé

4 kcal
28g porcukor

108 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal

A díszítéshez

100g étcsokoládé

546 kcal
200g habtejszín

584 kcal
14g vaj

100 kcal

Összesen 3235 kcal

9% Fehérje
28% Szénhidrát
13% Zsír

A tortához

20.4g piskótalap

59 kcal
34g tehéntúró

50 kcal
20.4g gyümölcsjoghurt

20 kcal
1.4g citromlé

0 kcal
1.9g porcukor

7 kcal
0.7g vaníliaaroma

0 kcal

A díszítéshez

6.8g étcsokoládé

37 kcal
13.6g habtejszín

40 kcal
1g vaj

7 kcal

Összesen 220 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
28% Szénhidrát
13% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.3 g

Zsír

Összesen

19.2 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

71 mg

Ásványi anyagok

Összesen

919.4 g
Cink

163 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

101 mg
Vas

127 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

213 mg
Nátrium

272 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

40.9 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

74.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

98 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

97 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

23 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

36 micro

Összesen 406 kcal

9% Fehérje
28% Szénhidrát
13% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

114.6 g

Zsír

Összesen

153.6 g
Telített zsírsav

90 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

566 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7355.6 g
Cink

1304 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

809 mg
Vas

1016 mg
Magnézium

224 mg
Foszfor

1704 mg
Nátrium

2173 mg
Réz

51 mg
Mangán

42 mg

Szénhidrát

Összesen

327.5 g
Cukor

240 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

592.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

788 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

73 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

153 micro
Kolin:

149 mg
Retinol - A vitamin:

774 micro
α-karotin

10 micro
β-karotin

180 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

289 micro

Összesen 3235 kcal

9% Fehérje
28% Szénhidrát
13% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.8 g

Zsír

Összesen

10.4 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

38 mg

Ásványi anyagok

Összesen

499.7 g
Cink

89 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

55 mg
Vas

69 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

116 mg
Nátrium

148 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

22.2 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

40.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

54 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

41 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

53 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

20 micro

Összesen 220 kcal

Elkészítés

A tortához

A tortalapból három vékonyabb lapot vágunk, ezeket kell megkenni.
A túrót összekeverjük a joghurtokkal, bele a citrom leve, porcukor majd a vanília.
Megkenjük a lapokat, a tetejét is.
Vajjal elkevert olvasztott csokival díszítjük és a felvert tejszínnel. (Az a rózsaszín a tetején epres csoki.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Tortát szerettem volna csinálni, főleg túrót és ez lett a vége. A tetején azt a rózsaszín csokit a Culinarisban vettem, epres csokipasztilla. Lehet kapni a Desszertmesterben is, de ott talán csak színezve van. Persze ez csak decoráció, nem szükséges, elég a sima csoki is.

Hasonló receptek

Összes túrótorták

Túrókrémes malacfürdő torta

Sült túrótorta Mymo konyhájából

Régi családi túrótorta

Krémes túrótorta

Csupaszív túrótorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

citromos túrótorta

Citromos túrótorta sütés nélkül

Harsányan citromos tető, krémes és aromás túrókrém és gazdag, vajas tortaalap: mindezt természetesen sütés nélkül. Igen, a legegyszerűbb citromos túrótortához nem kell sütő, ...

Lakos Benedek

gyümölcsös túrótorta

Sárgabarackos túrótorta

Omlós tészta, ízes és barackdarabokkal teleszórt túrótöltelék vár ebben a sajttortára hajazó túrótortában. Maga a megtestesült nyár egy falatban, főleg, ha barackszószt is ...

Lakos Benedek

túrótorták

Szilvalekváros túrótorta

Timcsi21

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept