Nosalty logó

Mályvacukros brownie Panda konyhájából

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

10 dkg étcsokoládé
20 dkg finomliszt
1.5 tk sütőpor
17 dkg cukor
7 dkg barna cukor
6 ek vaj
1 csipet só
2 teáskanál vaníliaaroma
2 db tojás
2 ek cukrozatlan kakaópor

A tetejére

10 dkg tejcsokoládé
28 dkg pillecukor (mályvacukor)
5 dkg törökmogyoró

A tepsi kikenéséhez

1 ek vaj

Tápanyag és kalória

803

Kalória

10.3g

Fehérje

126.8g

Szénhidrát

30.9g

Zsír

27.7g

Víz

100.3g

Koleszterin

4.8g

Élelmi rost

83.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
65% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

17g étcsokoládé

91 kcal
33g finomliszt

121 kcal
1g sütőpor

0 kcal
28g cukor

110 kcal
12g barna cukor

44 kcal
14g vaj

100 kcal
0g só

0 kcal
2g vaníliaaroma

0 kcal
18g tojás

23 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal

A tetejére

17g tejcsokoládé

89 kcal
47g pillecukor

148 kcal
8g törökmogyoró

52 kcal

A tepsi kikenéséhez

2g vaj

17 kcal

Összesen 803 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

100g étcsokoládé

546 kcal
200g finomliszt

728 kcal
3g sütőpor

2 kcal
170g cukor

658 kcal
70g barna cukor

266 kcal
84g vaj

602 kcal
0g só

0 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal
110g tojás

138 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

A tetejére

100g tejcsokoládé

535 kcal
280g pillecukor

890 kcal
50g törökmogyoró

315 kcal

A tepsi kikenéséhez

14g vaj

100 kcal

Összesen 4826 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

8.3g étcsokoládé

45 kcal
16.5g finomliszt

60 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
14g cukor

54 kcal
5.8g barna cukor

22 kcal
6.9g vaj

50 kcal
0g só

0 kcal
0.8g vaníliaaroma

0 kcal
9.1g tojás

11 kcal
1.7g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

A tetejére

8.3g tejcsokoládé

44 kcal
23.1g pillecukor

74 kcal
4.1g törökmogyoró

26 kcal

A tepsi kikenéséhez

1.2g vaj

8 kcal

Összesen 398 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
65% Szénhidrát
16% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

10.3 g

Zsír

Összesen

30.9 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

100 mg

Ásványi anyagok

Összesen

595.7 g
Cink

2 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

124 mg
Vas

3 mg
Magnézium

77 mg
Foszfor

245 mg
Nátrium

124 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

126.8 g
Cukor

84 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

27.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

148 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

62 mg
Retinol - A vitamin:

145 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

95 micro

Összesen 803 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
16% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

62.1 g

Zsír

Összesen

185.5 g
Telített zsírsav

94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

69 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

602 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3574.5 g
Cink

10 mg
Szelén

118 mg
Kálcium

742 mg
Vas

20 mg
Magnézium

459 mg
Foszfor

1470 mg
Nátrium

742 mg
Réz

4 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

761 g
Cukor

501 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

166.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

887 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

161 micro
Kolin:

374 mg
Retinol - A vitamin:

871 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

192 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

568 micro

Összesen 4826 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
16% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

15.3 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

50 mg

Ásványi anyagok

Összesen

295.2 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

61 mg
Vas

2 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

121 mg
Nátrium

61 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

62.8 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

13.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

73 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

72 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

47 micro

Összesen 398 kcal

Elkészítés

A tésztához

Melegítsük elő a sütőnket és a tepsinket kenjük ki vajjal.
Az étcsokinkat olvasszuk meg. Egy nagy tálba keverjük össze a tojásokat, vajat, a cukrokat és a vanília aromát, majd adjuk hozzá az olvasztott csokinkat.
Egy másik tálba keverjük össze a lisztet, sütőport, sót és kakaóport, majd apránként keverjük össze a csokis masszánkkal.
Öntsük a tepsinkbe a masszánkat, majd süssük 15 percig (éppenhogy megsült).
Ekkor vegyük ki és rakjuk rá a nagyobb darabokra tört mogyorót, felvagdosott mályvacukrot, és a kiskockákra tört tejcsokinkat.
Rakjuk vissza a sütőbe, és kb. 2 percig süssük, míg el nem olvadnak.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 190 °C

Új ötlet browniekhoz? Hát ezt ki kellett próbálnom... Nem kellett csalódnom!

Hasonló receptek

Összes brownie

Tej- és tojásmentes brownie

Csokis oreós brownie

Matcha Brownies

Fehér csokiöntetes brownie

Rocky Road brownie

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

mákos guba

Kívül ropogós, belül szaftos mákos guba

Ez a mákos guba egy vitát kíván lezárni: miszerint igenis létezik egy arany középút a guba megsütött és sületlen szélsőségei között, ezen az úton pedig egy olyan édesség ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Életmód

Kiemelt ajánlat: Elképesztő nagyságú palacsintákat süthetsz a Lidl akciós, elektromos...

Ha eddig elégedetlenek voltatok a kisült palacsinták méretével, mert ugye palacsintából sose elég, most megérkezett a megoldás.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept