édes süti kevert sütemény

Mandorlato

Dacota

Dacota

6adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 22 dkg finomliszt
• 20 dkg cukor
• 22 dkg vaj
• 2 db tojás
• 2 db tojássárgája
• 1 csomag vaníliás cukor
• 0.5 csomag sütőpor
• 10 dkg mandula (hántolt, szeletelt)
• 2 ek porcukor (opcionális)

• gyors
• olasz
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

683

Kalória

10.8g

Fehérje

69g

Szénhidrát

42.2g

Zsír

26.9g

Víz

211.2g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

38.2g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 28% Zsír

• 37g finomliszt

  133 kcal

• 33g cukor

  129 kcal

• 37g vaj

  263 kcal

• 18g tojás

  23 kcal

• 7g tojássárgája

  21 kcal

• 2g vaníliás cukor

  6 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 17g mandula

  98 kcal

• 2g porcukor

  9 kcal

Összesen 683 kcal

• 7% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 28% Zsír

• 220g finomliszt

  801 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 220g vaj

  1577 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 40g tojássárgája

  129 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 100g mandula

  590 kcal

• 14g porcukor

  54 kcal

Összesen 4105 kcal

• 7% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 28% Zsír

• 23.9g finomliszt

  87 kcal

• 21.7g cukor

  84 kcal

• 23.9g vaj

  171 kcal

• 12g tojás

  15 kcal

• 4.3g tojássárgája

  14 kcal

• 1.1g vaníliás cukor

  4 kcal

• 0.7g sütőpor

  0 kcal

• 10.9g mandula

  64 kcal

• 1.5g porcukor

  6 kcal

Összesen 445 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.8 g

Zsír

• Összesen

  42.2 g

• Telített zsírsav

  20 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  211 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  626.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  22 mg

• Kálcium

  145 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  56 mg

• Foszfor

  286 mg

• Nátrium

  113 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  69 g

• Cukor

  38 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  26.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  302 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  28 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  36 micro

• Kolin:

  121 mg

• Retinol - A vitamin:

  297 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  64 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  161 micro

Összesen 683 kcal

• 7% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  64.5 g

Zsír

• Összesen

  252.9 g

• Telített zsírsav

  122 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  93 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  23 g

• Koleszterin

  1267 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3757.4 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  133 mg

• Kálcium

  872 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  337 mg

• Foszfor

  1714 mg

• Nátrium

  680 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  414.2 g

• Cukor

  229 mg

• Élelmi rost

  16 mg

Víz

• Összesen

  161.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1812 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  31 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  167 micro

• K vitamin:

  17 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  217 micro

• Kolin:

  729 mg

• Retinol - A vitamin:

  1779 micro

• α-karotin

  15 micro

• β-karotin

  387 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  965 micro

Összesen 4105 kcal

• 7% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7 g

Zsír

• Összesen

  27.5 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  138 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  408.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  95 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  37 mg

• Foszfor

  186 mg

• Nátrium

  74 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  45 g

• Cukor

  25 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  17.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  197 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  18 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  24 micro

• Kolin:

  79 mg

• Retinol - A vitamin:

  193 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  42 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  105 micro

Összesen 445 kcal

Elkészítés

1. A lisztbe belekeverjük a sütőport.
2. A tojássárgákat kikeverjük a cukorral, majd hozzáütjük az egész tojásokat, és azzal is jól eldolgozzuk.
3. A vajat megolvasztjuk, és megvárjuk, míg kicsit kihűl, majd a cukros-vajas keverékhez öntjük.
4. A lisztes keveréket hozzáöntjük a vajas keverékhez, és mehet utána a vaníliás cukor.
5. Jól elkeverjük az egészet.
6. Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, és a tetejére szórjuk a mandulát.
7. Előmelegített sütőbe toljuk, és kb. 30 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 25x35x5

További kipróbált receptek

Abbahagyhatatlan olasz mandulás sütemény. Ízre a cantuccinihoz hasonlít, állagban a linzerhez. Általában karácsonykor készítik, de gondolom, ez csak a mandula miatt van - senkit ne tartson vissza, az év bármelyik szakaszában gyors, különleges és isteni! :-)

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Kétszínű sütemény szilvalekvárral és dióval

Sütőtökös kevert sütemény

Mézes-fahéjas kevert süti

Könnyű citromos sütemény

Cukkinis-diós-meggyes süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• prósza
• édes táskák
• sütikocka
• ostyás süti
• mikrós süti

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

mikrós süti

Pikkpakk mikrós brownie

Ha időhiányban szenvedünk, esetleg nincsen sütő a házban, vagy csak lusták vagyunk, akkor íme az ultimate ötperces sütemény! Kakaós-csokoládés brownie, némi mogyoróvajjal pimpelve, ...

Rosanics Petra

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept