Nosalty logó

Mandulás - almás krémes

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

5 db tojás
15 dkg porcukor
2 csomag vaníliás cukor
20 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1 csipet só
1 dl napraforgó olaj
1 dl víz
1.5 kg alma
3 ek fahéj
30 g mandula (szeletelt)
5 dkg dió (darált)
1 ek citromhéj (reszelt)
4 ek cukrozatlan kakaópor

A krémhez

5 dl tej
2 tasak vaníliás pudingpor
6 ek cukor (kristály)
20 dkg margarin

A tetejére

1 ek cukrozatlan kakaópor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1533

Kalória

23.6g

Fehérje

181.5g

Szénhidrát

84.8g

Zsír

377.5g

Víz

225.1g

Koleszterin

17.1g

Élelmi rost

98.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
27% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

69g tojás

87 kcal
38g porcukor

145 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
50g finomliszt

182 kcal
3g sütőpor

2 kcal
0g só

0 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
25g víz

0 kcal
375g alma

176 kcal
2g fahéj

6 kcal
8g mandula

44 kcal
13g dió

82 kcal
0g citromhéj

0 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

A krémhez

125g tej

70 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
15g cukor

58 kcal
50g margarin

359 kcal

A tetejére

3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

Összesen 1533 kcal

4% Fehérje
27% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

275g tojás

346 kcal
150g porcukor

581 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
200g finomliszt

728 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
100g víz

0 kcal
1500g alma

702 kcal
9g fahéj

22 kcal
30g mandula

177 kcal
50g dió

327 kcal
0g citromhéj

0 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal

A krémhez

500g tej

280 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
60g cukor

232 kcal
200g margarin

1434 kcal

A tetejére

10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

Összesen 6120 kcal

4% Fehérje
27% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

8.3g tojás

10 kcal
4.5g porcukor

17 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
6g finomliszt

22 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
2.6g napraforgó olaj

23 kcal
3g víz

0 kcal
45g alma

21 kcal
0.3g fahéj

1 kcal
0.9g mandula

5 kcal
1.5g dió

10 kcal
0g citromhéj

0 kcal
1.2g cukrozatlan kakaópor

3 kcal

A krémhez

15g tej

8 kcal
2.7g vaníliás pudingpor

10 kcal
1.8g cukor

7 kcal
6g margarin

43 kcal

A tetejére

0.3g cukrozatlan kakaópor

1 kcal

Összesen 183 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
27% Szénhidrát
13% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

23.6 g

Zsír

Összesen

84.8 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

28 g
Koleszterin

225 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1774.2 g
Cink

3 mg
Szelén

39 mg
Kálcium

497 mg
Vas

5 mg
Magnézium

142 mg
Foszfor

686 mg
Nátrium

399 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

181.5 g
Cukor

99 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

377.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

517 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

16 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

50 micro
K vitamin:

57 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

72 micro
Kolin:

211 mg
Retinol - A vitamin:

481 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

400 micro
β-crypt

45 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

422 micro

Összesen 1533 kcal

4% Fehérje
27% Szénhidrát
13% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

94.3 g

Zsír

Összesen

339.1 g
Telített zsírsav

63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

143 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

113 g
Koleszterin

900 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7096.9 g
Cink

11 mg
Szelén

157 mg
Kálcium

1987 mg
Vas

20 mg
Magnézium

569 mg
Foszfor

2746 mg
Nátrium

1595 mg
Réz

4 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

725.8 g
Cukor

395 mg
Élelmi rost

68 mg

Víz

Összesen

1510 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2068 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

66 mg
C vitamin:

63 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

227 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

288 micro
Kolin:

845 mg
Retinol - A vitamin:

1923 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1602 micro
β-crypt

182 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

1689 micro

Összesen 6120 kcal

4% Fehérje
27% Szénhidrát
13% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

2.8 g

Zsír

Összesen

10.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

27 mg

Ásványi anyagok

Összesen

213.1 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

60 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

82 mg
Nátrium

48 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.8 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

45.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

62 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

58 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

48 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

51 micro

Összesen 183 kcal

Elkészítés

A tésztához

Az almákat megmossuk, meghámozzuk, felszeleteljük.
A tojássárgákat habosra keverjük a cukorral, vaníliás cukorral, citromhéjjal, olajjal és a vízzel. A sütőport a liszthez szitáljuk, és a tojássárgákhoz keverjük. A fehérjét kemény habbá verjük a csipet sóval, és óvatosan a sárgákhoz keverjük.
A tepsit kibéleljük sütőpapírral vagy alufóliával, kivajazzuk, először az almát rétegezzük bele, amit fahéjas-vaníliás cukorral megszórunk, majd a diót, és a mandulát is közé szórjuk. Erre megy a piskótatészta fele, a tészta másik feléhez pedig hozzászitáljuk a kakaóport, összekeverjük, majd a sárga piskótára öntjük.
Egy villával összekeverjük a kétféle piskótát, hogy márványos legyen.
Előremelegített sütőben megsütjük.
Közben megfőzzük a pudingot, ha kihűlt, belekeverjük a margarint.
Ha a piskóta megsült, hagyjuk hűlni, majd óvatosan kiborítjuk, és az almás felét is hagyjuk hűlni. Végül rákenjük a vaníliakrémet, és hűtőbe tesszük pár órára.
Tálalás előtt meghintjük kakaóval a tetejét.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30×40

Az alapötletet Brigitől vettem: Almás krémes - ahogy Brigi készíti, ezt variáltam át kicsit a saját ízlésünkre. Az eredmény nagyon finom volt, a család szerint süssek máskor is ilyet.

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Málnaszörpös-túrós szelet

Bakacsók Audrey89 konyhájából

Málnás-mascarponés szelet

Narancsgrízes-kakaós piskóta

Almás krémes Gonoszka konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

tiramisu

Vegán, citromos hamis tiramisu

Ez a tiramisu nemcsak attól hamis, hogy citromos, hanem attól is, hogy babapiskóta helyett kekszet tettünk a krém közé. Legfőbb különlegessége pedig, hogy teljesen vegán, amit viszont se ...

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

7 jel, amit semmiképp se hanyagolj el, mert inzulinrezisztencia állhat...

Az inzulinrezisztencia sokáig észrevétlen maradhat, és éppen ez az egyik oka annak, hogy nem egyszerű felismerni. A szervezet ilyenkor kevésbé érzékenyen reagál az inzulinra, ezért a hasnyálmirigynek egyre több hormont kell termelnie ahhoz, hogy a vércukorszintet megfelelő tartományban tartsa. Lássuk, milyen korai tünetek lehetnek gyanúsak, és utalhatnak arra, hogy esetleg inzulinrezisztens vagy!

KonyhaPro

Bíróság elé állították a McDonald's-et: mesterséges intelligencia drágíthatja a Big...

Csoportos kereset indult a McDonald’s ellen az Egyesült Államokban, miután felmerült a gyanú, hogy a gyorsétteremlánc mesterséges intelligenciára épülő árazási rendszerrel hangolja össze franchise-partnerei árait. A felperesek szerint a gyakorlat felhajthatja a Big Mac, a sült krumpli és más népszerű termékek árát, a vállalat azonban határozottan visszautasítja a vádakat.

KonyhaPro

Figyelem, veszélyes hajszárítókat hív vissza az Aldi

Ha ilyen hajszárítót vettél, ne használd, inkább vidd vissza, mert veszélyes lehet!

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept