Nosalty logó

Mandulás gömbök sütés nélkül

Name: Mandulás gömbök sütés nélkül
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Háztartási keksz; 7 dkg Mandula darálva; 1 dl Víz; 0 dl Feketekávé; 17 dkg Porcukor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 10 dkg Vaj; 10 dkg Mandulapehely forgatáshoz

Iluska

4adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg háztartási keksz
7 dkg mandula (darálva)
1.5 dl víz
0.5 dl feketekávé
17 dkg porcukor
2 ek cukrozatlan kakaópor
10 dkg vaj
10 dkg mandulapehely (forgatáshoz)

Tápanyag és kalória

1025

Kalória

19.3g

Fehérje

133.5g

Szénhidrát

49.3g

Zsír

55.8g

Víz

53.8g

Koleszterin

9.1g

Élelmi rost

63.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír

100g háztartási keksz

419 kcal
18g mandula

103 kcal
38g víz

0 kcal
13g feketekávé

1 kcal
43g porcukor

164 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
25g vaj

179 kcal
25g mandulapehely

148 kcal

Összesen 1025 kcal

7% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír

400g háztartási keksz

1676 kcal
70g mandula

413 kcal
150g víz

0 kcal
50g feketekávé

5 kcal
170g porcukor

658 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
100g vaj

717 kcal
100g mandulapehely

590 kcal

Összesen 4105 kcal

7% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír

37.7g háztartási keksz

158 kcal
6.6g mandula

39 kcal
14.2g víz

0 kcal
4.7g feketekávé

0 kcal
16g porcukor

62 kcal
1.9g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
9.4g vaj

68 kcal
9.4g mandulapehely

56 kcal

Összesen 387 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

19.3 g

Zsír

Összesen

49.3 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

835.7 g
Cink

2 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

115 mg
Vas

2 mg
Magnézium

150 mg
Foszfor

248 mg
Nátrium

316 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

133.5 g
Cukor

63 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

55.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

171 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

168 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

41 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 1025 kcal

7% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

77.2 g

Zsír

Összesen

197.2 g
Telített zsírsav

71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

81 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

24 g
Koleszterin

215 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3343 g
Cink

7 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

458 mg
Vas

9 mg
Magnézium

599 mg
Foszfor

992 mg
Nátrium

1262 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

534.2 g
Cukor

254 mg
Élelmi rost

36 mg

Víz

Összesen

223.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

684 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

43 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

93 micro
Kolin:

111 mg
Retinol - A vitamin:

671 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

165 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 4105 kcal

7% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

18.6 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

20 mg

Ásványi anyagok

Összesen

315.4 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

43 mg
Vas

1 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

94 mg
Nátrium

119 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

50.4 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

21.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

65 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

63 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 387 kcal

Elkészítés

A kekszet és a mandulát ledaráljuk.
A vizet elkeverjük a feketekávéval, beletesszük a kakaóport, porcukrot, vajat, megvárjuk míg egyet rottyan.
Majd ráöntjük a kekszes mandulára. Összegyúrjuk (ne legyen túl kemény, mert akkor száraz lesz). Ha szükséges, kevés kávéval pótoljuk.
Golyókat formázunk. Apróbbra tördelt mandulapehelybe forgatjuk. Tálcára pakoljuk, hűtőben kihűtjük. Jó étvágyat!!

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p

A ropogós mandula különösen finom ízt ad a gömböknek. Mi nagyon szeretjük, és ráadásul pár perc alatt kész ez az egyszerű kis édesség... :-)))

Hasonló receptek

Összes kekszgolyó

Fahéjas-banános golyók

Amarettós golyók

Narancsos-kávés golyók

Kókuszos kekszgolyók Glasertől

Déli gyümölcsös kekszgolyók

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept