Nosalty logó

Mandulás-gyümölcsös kevert süti Philips Airfryerben készítve

Name: Mandulás-gyümölcsös kevert süti Philips Airfryerben készítve
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 g Mandulapehely; 50 g Vaj; 2 db Tojás; 250 g Joghurt; 100 g Cukor; 250 g Finomliszt; 100 g Eper; 100 g Áfonya; 1 citromból nyert Citromhéj; 2 csomag Vaníliás cukor; 4 g Sütőpor

Philips Airfryerek

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Mandulás-gyümölcsös kevert sütemény

50 g mandulapehely
50 g vaj
2 db tojás
250 g joghurt
100 g cukor
250 g finomliszt
100 g eper
100 g áfonya
1 citromból nyert citromhéj
2 csomag vaníliás cukor
4 g sütőpor

Tápanyag és kalória

605

Kalória

14.8g

Fehérje

89g

Szénhidrát

21.8g

Zsír

127.1g

Víz

125g

Koleszterin

4.2g

Élelmi rost

37.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
35% Szénhidrát
9% Zsír

Mandulás-gyümölcsös kevert sütemény

13g mandulapehely

74 kcal
13g vaj

90 kcal
28g tojás

35 kcal
63g joghurt

38 kcal
25g cukor

97 kcal
63g finomliszt

228 kcal
25g eper

8 kcal
25g áfonya

14 kcal
2g citromhéj

1 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
1g sütőpor

1 kcal

Összesen 605 kcal

6% Fehérje
35% Szénhidrát
9% Zsír

Mandulás-gyümölcsös kevert sütemény

50g mandulapehely

295 kcal
50g vaj

359 kcal
110g tojás

138 kcal
250g joghurt

153 kcal
100g cukor

387 kcal
250g finomliszt

910 kcal
100g eper

30 kcal
100g áfonya

57 kcal
6g citromhéj

3 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
4g sütőpor

2 kcal

Összesen 2411 kcal

6% Fehérje
35% Szénhidrát
9% Zsír

Mandulás-gyümölcsös kevert sütemény

4.8g mandulapehely

28 kcal
4.8g vaj

34 kcal
10.6g tojás

13 kcal
24g joghurt

15 kcal
9.6g cukor

37 kcal
24g finomliszt

88 kcal
9.6g eper

3 kcal
9.6g áfonya

5 kcal
0.6g citromhéj

0 kcal
1.9g vaníliás cukor

7 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal

Összesen 230 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
35% Szénhidrát
9% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.8 g

Zsír

Összesen

21.8 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

125 mg

Ásványi anyagok

Összesen

804.6 g
Cink

2 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

212 mg
Vas

2 mg
Magnézium

63 mg
Foszfor

346 mg
Nátrium

148 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

89 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

127.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

142 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

46 micro
Kolin:

99 mg
Retinol - A vitamin:

139 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

159 micro

Összesen 605 kcal

6% Fehérje
35% Szénhidrát
9% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

59.2 g

Zsír

Összesen

87.2 g
Telített zsírsav

36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

500 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3218.4 g
Cink

6 mg
Szelén

123 mg
Kálcium

849 mg
Vas

8 mg
Magnézium

252 mg
Foszfor

1384 mg
Nátrium

592 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

356.1 g
Cukor

150 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

508.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

569 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

74 mg
D vitamin:

84 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

183 micro
Kolin:

396 mg
Retinol - A vitamin:

558 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

132 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

638 micro

Összesen 2411 kcal

6% Fehérje
35% Szénhidrát
9% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

8.4 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

309.5 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

82 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

133 mg
Nátrium

57 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.2 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

48.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

55 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

54 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

61 micro

Összesen 230 kcal

Elkészítés

Mandulás-gyümölcsös kevert sütemény

A szeletelt mandulát pirítsuk le szárazon egy serpenyőben, majd húzzuk félre hűlni, amikor elkészült.
Egy keverőtálba tegyük bele a puha vajat, a cukrot, a tojássárgákat, a joghurtot és a vaníliás cukrot. Habverővel dolgozzuk el alaposan.
Szitáljuk bele a lisztet és a sütőport, ezután keverjük át. Öntsük hozzá az epret, az áfonyát és a kihűlt pirított mandulát. Reszeljük bele a citromhéjat. Keverjük össze a tésztát.
A tojásfehérjéből verjünk kemény habot, majd finoman dolgozzuk bele a tésztába.
A sütőformát vajazzuk és lisztezzük ki alaposan, majd öntsük bele a kevert sütit. Egyenletesen oszlassuk el benne.
Philips Airfryer XXL Smart forrólevegős sütőben, manuális beállítás módon süssük meg 170°C-on, 30-35 percig. Tűpróbával ellenőrizzük az állagát.
Joghurttal vagy vaníliás fagylalttal is tálalhatjuk!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 35 p

nosalty-badge További kipróbált receptek

Kevert sütit nagyon egyszerűen és gyorsan el lehet készíteni. Mi most egy pirított mandulától illatozó, friss gyümölcsös verziót készítettünk el nektek. Próbáljátok ki ti is, szerintünk mennyei lett!

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Szilvás-fahéjas sütemény Süti12 konyhájából

Áfonyás-sajtkrémes szelet

Málnás sütemény

Tejszínes epres Iluskától

Barackos-túrós süti diétásan

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept