Nosalty logó

Mandulás-kakaós süti

Name: Mandulás-kakaós süti
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Vaj; sós 7 dkg Vaj; 30 dkg Finomliszt; 4 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 db Tojás; 0 kk Sütőpor; 15 dkg Porcukor; darált 5 dkg Mandula

Flóra

6adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg vaj
7 dkg vaj
30 dkg finomliszt
4 ek cukrozatlan kakaópor
1 db tojás
0.5 kk sütőpor
15 dkg porcukor
5 dkg mandula

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

559

Kalória

9.5g

Fehérje

68.7g

Szénhidrát

29.5g

Zsír

17.3g

Víz

90.9g

Koleszterin

4.6g

Élelmi rost

25.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
55% Szénhidrát
24% Zsír

17g vaj

120 kcal
12g vaj

84 kcal
50g finomliszt

182 kcal
7g cukrozatlan kakaópor

15 kcal
9g tojás

12 kcal
0g sütőpor

0 kcal
25g porcukor

97 kcal
8g mandula

49 kcal

Összesen 559 kcal

8% Fehérje
55% Szénhidrát
24% Zsír

100g vaj

717 kcal
70g vaj

502 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
55g tojás

69 kcal
1g sütőpor

1 kcal
150g porcukor

581 kcal
50g mandula

295 kcal

Összesen 3348 kcal

8% Fehérje
55% Szénhidrát
24% Zsír

13.1g vaj

94 kcal
9.1g vaj

66 kcal
39.2g finomliszt

143 kcal
5.2g cukrozatlan kakaópor

12 kcal
7.2g tojás

9 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
19.6g porcukor

76 kcal
6.5g mandula

39 kcal

Összesen 439 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
55% Szénhidrát
24% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

9.5 g

Zsír

Összesen

29.5 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

91 mg

Ásványi anyagok

Összesen

367.4 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

60 mg
Vas

2 mg
Magnézium

68 mg
Foszfor

182 mg
Nátrium

32 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

68.7 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

17.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

207 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

203 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

45 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

52 micro

Összesen 559 kcal

8% Fehérje
55% Szénhidrát
24% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

57.1 g

Zsír

Összesen

177.2 g
Telített zsírsav

93 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

546 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2204.5 g
Cink

7 mg
Szelén

126 mg
Kálcium

357 mg
Vas

12 mg
Magnézium

409 mg
Foszfor

1094 mg
Nátrium

192 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

412.1 g
Cukor

154 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

103.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1240 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

17 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

143 micro
Kolin:

236 mg
Retinol - A vitamin:

1218 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

271 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

313 micro

Összesen 3348 kcal

8% Fehérje
55% Szénhidrát
24% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

23.1 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

71 mg

Ásványi anyagok

Összesen

287.8 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

47 mg
Vas

2 mg
Magnézium

53 mg
Foszfor

143 mg
Nátrium

25 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

53.8 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

13.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

162 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

159 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

35 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

41 micro

Összesen 439 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat a tojás kivételével összegyúrjuk.
A tészta háromnegyedébe beletesszük a tojást, és egy sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk. A tészta egynegyedét rátesszük, és tenyerünkkel kicsit megnyomkodjuk, hogy odatapadjon.
Előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 21x21

Egy receptes könyvben találtam, eredetileg 10 dkg vajjal és 7 dkg sós vajjal készült.

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Kakaós szelet pudinggal

Kefires-kakaós kocka

Mozart szelet nutellával

Pillekönnyű kakaós labda baracklekvárral

Vaníliás-kakaós-barackos süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

kekszsüti

Gesztenyekrémes keksztekercs

Keksztekercs, kókusztekercs, kókuszgolyó - mind hasonló téma, mégis mindegyik egy kicsit más. Most a keksztekercs gesztenyekrémmel és kókusszal elegyedik. Mi ezt a kombót is imádjuk.:) ...

Hankusz Sára

kekszsüti

Datolyás-pisztáciás kekszszalámi cukormentesen

Ha szeretitek a sütés nélkül elkészíthető, kekszes süteményeket, akkor ezt a kekszszalámit mindenképpen ki kell próbálnotok! A kekszdarabkákat körülvevő massza alapját a szaftos ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept