Nosalty logó

Mandulás-karamellás piskótatekercs

Name: Mandulás-karamellás piskótatekercs
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 6 evőkanál Finomliszt; 6 ek Cukor; 1 csomag Sütőpor; 5 csepp Vaníliaaroma; 1 csomag Karamellás pudingpor; 5 dkg Vaj; 10 dkg Mandula

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

6 db tojás
6 evőkanál finomliszt
6 ek cukor
1 csomag sütőpor
5 csepp vaníliaaroma

A töltelékhez

1 csomag karamellás pudingpor
5 dkg vaj
10 dkg mandula

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

527

Kalória

16.9g

Fehérje

48.4g

Szénhidrát

30.4g

Zsír

62.2g

Víz

296.9g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

16.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
31% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

83g tojás

104 kcal
23g finomliszt

82 kcal
15g cukor

58 kcal
3g sütőpor

2 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal

A töltelékhez

11g karamellás pudingpor

43 kcal
13g vaj

90 kcal
25g mandula

148 kcal

Összesen 527 kcal

11% Fehérje
31% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

330g tojás

415 kcal
90g finomliszt

328 kcal
60g cukor

232 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal

A töltelékhez

45g karamellás pudingpor

171 kcal
50g vaj

359 kcal
100g mandula

590 kcal

Összesen 2101 kcal

11% Fehérje
31% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

48g tojás

60 kcal
13.1g finomliszt

48 kcal
8.7g cukor

34 kcal
1.7g sütőpor

1 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal

A töltelékhez

6.6g karamellás pudingpor

25 kcal
7.3g vaj

52 kcal
14.6g mandula

86 kcal

Összesen 306 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
31% Szénhidrát
19% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

16.9 g

Zsír

Összesen

30.4 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

297 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1384.5 g
Cink

2 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

327 mg
Vas

3 mg
Magnézium

82 mg
Foszfor

590 mg
Nátrium

348 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

48.4 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

62.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

202 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

60 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

53 micro
Kolin:

231 mg
Retinol - A vitamin:

200 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

21 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

369 micro

Összesen 527 kcal

11% Fehérje
31% Szénhidrát
19% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

67.7 g

Zsír

Összesen

121.6 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

20 g
Koleszterin

1188 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5538.1 g
Cink

7 mg
Szelén

125 mg
Kálcium

1309 mg
Vas

11 mg
Magnézium

330 mg
Foszfor

2361 mg
Nátrium

1390 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

193.4 g
Cukor

66 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

248.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

807 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

28 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

210 micro
Kolin:

924 mg
Retinol - A vitamin:

800 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

83 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1478 micro

Összesen 2101 kcal

11% Fehérje
31% Szénhidrát
19% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

9.9 g

Zsír

Összesen

17.7 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

173 mg

Ásványi anyagok

Összesen

806.1 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

191 mg
Vas

2 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

344 mg
Nátrium

202 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.2 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

36.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

117 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

35 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

135 mg
Retinol - A vitamin:

116 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

215 micro

Összesen 306 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojásokat szétválasztjuk.
Tojássárgáját a cukorral habosra keverjük.
Hozzáadjuk a sütőporos lisztet és pár csepp vaníliaaromát, összekavarjuk.
Tojásfehérjét kemény habbá verjük, és óvatosan a masszába forgatjuk.
Kivajazott, lisztezett tepsibe töltjük.
Tűpróbáig sütjük. Amikor elkészült, azonnal egy megnedvesített tiszta törlőkendőre helyezzük, és óvatosan felcsavarjuk. Megvárjuk, míg kihűl.
Addig elkészítjük a pudingot ízlés szerint. Mandulát pirítunk, majd belekeverjük a krémbe, és hozzáadjuk a margarint.
A kihűlt tésztát óvatosan kiterítjük, és megkenjük a krémmel.
Újra felcsavarjuk, és porcukorral megszórjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 38,5x28,5

A boltban megláttam a karamellás pudingot, azonnal megvettem. Ez lett belőle. A családomnak ízlik:).

Hasonló receptek

Összes piskótatekercs

Gesztenyés piskótatekercs dióforgáccsal

Eperkrémes piskótatekercs

Kókuszos-ananászos piskótatekercs

Álompiskóta, avagy meggyes piskótatekercs sodóval

Málnás piskótatekercs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept