édes süti kevert sütemény

Mandulás-málnás sütemény

NS

NS

4adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg cukor
• 18 dkg margarin
• 4 db tojás
• 25 dkg finomliszt
• 1 csomag sütőpor
• 30 dkg málna (meggy, ribizli is lehet)
• 15 dkg mandula (szeletelt, vagy durvára vágott dió)
• 2 csomag vaníliás cukor

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

1143

Kalória

21.5g

Fehérje

132.5g

Szénhidrát

61.7g

Zsír

117.9g

Víz

180g

Koleszterin

10.3g

Élelmi rost

72.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 63g cukor

  242 kcal

• 45g margarin

  323 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 63g finomliszt

  228 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 75g málna

  39 kcal

• 38g mandula

  221 kcal

• 5g vaníliás cukor

  19 kcal

Összesen 1143 kcal

• 7% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 250g cukor

  968 kcal

• 180g margarin

  1291 kcal

• 220g tojás

  277 kcal

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 300g málna

  156 kcal

• 150g mandula

  885 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

Összesen 4570 kcal

• 7% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 18.1g cukor

  70 kcal

• 13g margarin

  93 kcal

• 15.9g tojás

  20 kcal

• 18.1g finomliszt

  66 kcal

• 0.9g sütőpor

  0 kcal

• 21.7g málna

  11 kcal

• 10.9g mandula

  64 kcal

• 1.4g vaníliás cukor

  6 kcal

Összesen 330 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 35% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  21.5 g

Zsír

• Összesen

  61.7 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  32 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  17 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1533.5 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  38 mg

• Kálcium

  367 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  139 mg

• Foszfor

  665 mg

• Nátrium

  316 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  132.5 g

• Cukor

  73 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  117.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  447 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  14 mg

• C vitamin:

  20 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  48 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  74 micro

• Kolin:

  183 mg

• Retinol - A vitamin:

  423 micro

• α-karotin

  12 micro

• β-karotin

  285 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  357 micro

Összesen 1143 kcal

• 7% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 35% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  86.1 g

Zsír

• Összesen

  246.9 g

• Telített zsírsav

  40 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  128 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  68 g

• Koleszterin

  720 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6133.9 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  151 mg

• Kálcium

  1467 mg

• Vas

  15 mg

• Magnézium

  556 mg

• Foszfor

  2661 mg

• Nátrium

  1265 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  530.1 g

• Cukor

  291 mg

• Élelmi rost

  41 mg

Víz

• Összesen

  471.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1790 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  57 mg

• C vitamin:

  79 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  192 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  10 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  294 micro

• Kolin:

  732 mg

• Retinol - A vitamin:

  1692 micro

• α-karotin

  48 micro

• β-karotin

  1140 micro

• β-crypt

  17 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1428 micro

Összesen 4570 kcal

• 7% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 35% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.2 g

Zsír

• Összesen

  17.9 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  52 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  443.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  106 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  40 mg

• Foszfor

  193 mg

• Nátrium

  92 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  38.4 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  34.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  130 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  14 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  21 micro

• Kolin:

  53 mg

• Retinol - A vitamin:

  122 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  82 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  103 micro

Összesen 330 kcal

Elkészítés

1. A sütőt (légkeveréses) 165 fokra előmelegítjük.
2. A margarint habosra keverjük, majd hozzáadjuk a cukrot és addig folytatjuk a keverést, míg a cukor fel nem olvad benne. (ez kb. 5 perc)
3. A tojások sárgáját egyesével hozzáadjuk.
4. A lisztet elkeverjük a sütőporral és apránként az előzőekhez dolgozzuk.
5. A tojásfehérjét kemény habbá verjük és óvatosan a tésztába forgatjuk.
6. Kivajazott, kilisztezett tepsibe tesszük. A tetejét megszórjuk a gyümölccsel és a mandulával vagy a dióval.
7. Kb. 50 perc alatt megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 50 p
• Sütés hőfoka: 165 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Vendégeket várok "lecsópartira". Édességnek "epermisu" golyót, és ezt a gyors málnás süteményt készítettem.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Hamis mézes szelet

Gyors kefires süti

Mákos-diós kevert rumos meggylekvárral

Tepsis almás sütemény egyszerűen

Kevert tészta Csillagtól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sütialagút
• túró rudi
• fordított süti
• püspökkenyér
• mézes sütemény

További receptek

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

püspökkenyér

Legegyszerűbb püspökkenyér

A karácsony elengedhetetlen sütemény a minden jóval megpakolt püspökkenyér. Őzgerinces bordái és havas porcukorszórása rögvest ünnepi hangulatba hozza az embert. Minél több finomság ...

Lakos Benedek

fordított süti

Fordított szilvás málétorta

Egy pofonegyszerű fordított sütemény receptje következik, ami őszies szilvával és kukoricadarás tésztával csábít el. Fűszeresen fahéjas, a málétól pedig épp kellemesen ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept