édes süti sült gyümölcs

Mandulás-mézes sült alma

NS

NS

2adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 2 db alma
• 1 db tojás
• 4 evőkanál finomliszt
• 60 ml ásványvíz (szénsavas)
• 1 dl amaretto
• 2 ek méz
• 30 ml habtejszín
• fahéj ízlés szerint
• 1 dl napraforgó olaj

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

734

Kalória

7g

Fehérje

69g

Szénhidrát

50g

Zsír

219.8g

Víz

106.7g

Koleszterin

5.2g

Élelmi rost

39.8g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 2% Fehérje
• 20% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 200g alma

  94 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 30g finomliszt

  109 kcal

• 30g ásványvíz

  0 kcal

• 0g amaretto

  0 kcal

• 25g méz

  76 kcal

• 15g habtejszín

  44 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 43g napraforgó olaj

  376 kcal

Összesen 734 kcal

• 2% Fehérje
• 20% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 400g alma

  187 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 60g finomliszt

  218 kcal

• 60g ásványvíz

  0 kcal

• 0g amaretto

  0 kcal

• 50g méz

  152 kcal

• 30g habtejszín

  88 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 85g napraforgó olaj

  751 kcal

Összesen 1465 kcal

• 2% Fehérje
• 20% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 54.1g alma

  25 kcal

• 7.4g tojás

  9 kcal

• 8.1g finomliszt

  30 kcal

• 8.1g ásványvíz

  0 kcal

• 0g amaretto

  0 kcal

• 6.8g méz

  21 kcal

• 4.1g habtejszín

  12 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 11.5g napraforgó olaj

  102 kcal

Összesen 199 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 2% Fehérje
• 20% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 64% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7 g

Zsír

• Összesen

  50 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  22 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  16 g

• Koleszterin

  107 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  237.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  43 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  21 mg

• Foszfor

  110 mg

• Nátrium

  43 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  69 g

• Cukor

  40 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  219.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  86 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  18 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  23 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  26 micro

• Kolin:

  83 mg

• Retinol - A vitamin:

  80 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  58 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  179 micro

Összesen 734 kcal

• 2% Fehérje
• 20% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 64% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  14 g

Zsír

• Összesen

  100.1 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  44 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  33 g

• Koleszterin

  213 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  475.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  36 mg

• Kálcium

  86 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  43 mg

• Foszfor

  221 mg

• Nátrium

  86 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  137.9 g

• Cukor

  80 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  439.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  172 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  36 mg

• C vitamin:

  17 mg

• D vitamin:

  47 micro

• K vitamin:

  14 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  51 micro

• Kolin:

  167 mg

• Retinol - A vitamin:

  160 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  115 micro

• β-crypt

  44 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  359 micro

Összesen 1465 kcal

• 2% Fehérje
• 20% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 64% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  1.9 g

Zsír

• Összesen

  13.5 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  29 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  64.3 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  12 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  6 mg

• Foszfor

  30 mg

• Nátrium

  12 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  18.6 g

• Cukor

  11 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  59.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  23 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  7 micro

• Kolin:

  23 mg

• Retinol - A vitamin:

  22 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  16 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  48 micro

Összesen 199 kcal

Elkészítés

1. Az almákat megpucoljuk, felszeleteljük fél cm-es karikákra, és a csutkáját kiszedjük.
2. A mandulalikőrben hagyjuk pihenni.
3. A tojást az ásványvízzel felverjük, majd csomómentesre keverjük a liszttel. Megszórjuk fahéjjal.
4. Serpenyőbe annyi olajat öntünk, hogy ellepje az almaszeleteket.
5. Belemártjuk az almát a tésztába, és a forró olajban kisütjük.
6. Mikor kiszedjük, papírtörlővel felitatjuk a maradék olajat a szeletekről.
7. A mézet a tejszínnel, a mandulalikőrrel, és fahéjjal sziruposra főzzük.
8. Tálaláskor ezzel öntjük le a kisült almatornyot.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 10 p

Ezt a desszertet általában télen szokták elkészíteni. ,,Téli álom" illatnév kötelez. Én valahogy mégsem gondolkodom eszerint, és szerintem hangulatfüggő mit is kívánunk meg éppen, legyen bármilyen évszak. Így ma erre a desszertre esett a választás, amikor megpillantottam a kosárban az almát...

Hasonló receptek

Összes sült gyümölcs

Sült gesztenye Glaser konyhájából

Bundázott bodzabogok

Vörösborban párolt körte vaníliafagylalttal feladva

Sült banán narancsmártással

Párolt körte gránátalmamártással

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• egyensúly süti
• gyümölcskenyér
• lekváros gombóc
• keksztekercs
• édes tekercsek

További receptek

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

lekváros gombóc

Tejbegrízgombóc

A legegyszerűbb és leggyorsabb gombócok bizony tejbegrízből készülnek: a sűrű masszából gurított labdacsok morzsában, mákban, dióban is megfürödhetnek, tálalásukhoz pedig sodót, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept