édes süti mézes sütemény

Mandulás-mézes sütemény

esztike20

esztike20

8adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 17 dkg finomliszt
• 3 tk sütőpor
• 10 dkg vaj
• 5 dkg barna cukor
• 2 db tojás
• 4 ek tej
• 2 ek méz (híg)
• 5 dkg mandulapehely

A sziruphoz

• 15 g méz
• 2 ek citromlé

• nagyon gyors
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

273

Kalória

5.3g

Fehérje

30.8g

Szénhidrát

14.9g

Zsír

17.4g

Víz

71.9g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

13.4g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 22% Zsír

A tésztához

• 21g finomliszt

  77 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

• 13g vaj

  90 kcal

• 6g barna cukor

  24 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 5g tej

  3 kcal

• 6g méz

  19 kcal

• 6g mandulapehely

  37 kcal

A sziruphoz

• 2g méz

  6 kcal

• 2g citromlé

  0 kcal

Összesen 273 kcal

• 7% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 22% Zsír

A tésztához

• 170g finomliszt

  619 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 50g barna cukor

  190 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 40g tej

  22 kcal

• 50g méz

  152 kcal

• 50g mandulapehely

  295 kcal

A sziruphoz

• 15g méz

  46 kcal

• 16g citromlé

  4 kcal

Összesen 2186 kcal

• 7% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 22% Zsír

A tésztához

• 28g finomliszt

  102 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 16.5g vaj

  118 kcal

• 8.2g barna cukor

  31 kcal

• 18.1g tojás

  23 kcal

• 6.6g tej

  4 kcal

• 8.2g méz

  25 kcal

• 8.2g mandulapehely

  49 kcal

A sziruphoz

• 2.5g méz

  8 kcal

• 2.6g citromlé

  1 kcal

Összesen 362 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.3 g

Zsír

• Összesen

  14.9 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  72 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  370.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  94 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  24 mg

• Foszfor

  155 mg

• Nátrium

  84 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  30.8 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  17.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  105 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  44 mg

• Retinol - A vitamin:

  103 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  20 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  65 micro

Összesen 273 kcal

• 7% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  42.8 g

Zsír

• Összesen

  119.1 g

• Telített zsírsav

  56 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  44 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  575 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2967.1 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  91 mg

• Kálcium

  756 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  194 mg

• Foszfor

  1241 mg

• Nátrium

  672 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  246.6 g

• Cukor

  107 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  139.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  839 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  15 mg

• C vitamin:

  7 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  122 micro

• Kolin:

  350 mg

• Retinol - A vitamin:

  826 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  160 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  520 micro

Összesen 2186 kcal

• 7% Fehérje
• 46% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7 g

Zsír

• Összesen

  19.6 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  95 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  488.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  124 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  32 mg

• Foszfor

  204 mg

• Nátrium

  111 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  40.6 g

• Cukor

  18 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  22.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  138 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  58 mg

• Retinol - A vitamin:

  136 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  26 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  86 micro

Összesen 362 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A cukrot, a vajat, a tejet és a tojásokat összekeverjük. Hozzáadjuk a mézet, és így habosra keverjük. Ezután hozzáadjuk a sütőport és a lisztet.
2. A tésztát egy kerek formába (torta) tesszük, és a tetejét megszórjuk mandulaforgáccsal.
3. 180 fokon sütjük.
4. A citromlét és a mézet körülbelül 5 percig főzzük, majd a meleg süteményre ráöntjük. Pihetetjük 1-2 órát, és utána már lehet is enni.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

A neten kerestem mézes süteményt és ezt találtam. Nagyon finom és könnyű a tésztája. Nem olyan édes, és nem is savanykás. Egyszerűen csak finom!!

Hasonló receptek

Összes mézes sütemény

Mandulás-mogyorós-diós-marcipános-lekváros bomba

Mézes krémes birsalmalekvárral

Florentin

Mézes piskóta lekváros tojáshabbal

Nagymama mézes rácsosa

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mézeskalács
• piskóta
• gyümölcskenyér
• müzliszelet
• barackos gombóc

További receptek

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

mézeskalács

Svéd mézeskalács

Ha a ropogós mézeskalácsok rabjai vagytok, akkor mindenképpen készítsétek el ezt a sötétbarna svéd csodakekszet, mert mennyeien fűszeres és csodásan ropog! Falatozhatjuk magában az ...

Rosanics Petra

mézeskalács

Ünnepi mézeskalács

Mézeskalács nélkül az ünnepek sem igazán édesek, a megfelelő recept megtalálása azonban nem könnyű feladat. Hogy ráleljünk az igazira, érdemes kísérletezni - ez a recept is így ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept