Nosalty logó

Mandulás narancsos linzer

TraRita

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg mandula (darált)
26 dkg finomliszt
0.5 kk fahéj
1 csipet só
22 dkg margarin
16.5 dkg barna cukor
1 fél citromból nyert citromlé
10 dkg narancslekvár (a töltéshez)
2 db tojássárgája

Tápanyag és kalória

1031

Kalória

13.9g

Fehérje

112.4g

Szénhidrát

60.8g

Zsír

36.7g

Víz

108.5g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

56.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
27% Zsír

25g mandula

148 kcal
65g finomliszt

237 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
55g margarin

394 kcal
41g barna cukor

157 kcal
5g citromlé

1 kcal
25g narancslekvár

62 kcal
10g tojássárgája

32 kcal

Összesen 1031 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
27% Zsír

100g mandula

590 kcal
260g finomliszt

946 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
220g margarin

1577 kcal
165g barna cukor

627 kcal
20g citromlé

4 kcal
100g narancslekvár

246 kcal
40g tojássárgája

129 kcal

Összesen 4119 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
27% Zsír

11g mandula

65 kcal
28.7g finomliszt

105 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
24.3g margarin

174 kcal
18.2g barna cukor

69 kcal
2.2g citromlé

0 kcal
11g narancslekvár

27 kcal
4.4g tojássárgája

14 kcal

Összesen 454 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
27% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

13.9 g

Zsír

Összesen

60.8 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

109 mg

Ásványi anyagok

Összesen

522.2 g
Cink

1 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

127 mg
Vas

2 mg
Magnézium

88 mg
Foszfor

235 mg
Nátrium

38 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

112.4 g
Cukor

57 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

36.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

489 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

51 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

111 mg
Retinol - A vitamin:

460 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

349 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

137 micro

Összesen 1031 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
27% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

55.5 g

Zsír

Összesen

243.3 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

124 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

69 g
Koleszterin

434 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2088.8 g
Cink

6 mg
Szelén

116 mg
Kálcium

509 mg
Vas

9 mg
Magnézium

352 mg
Foszfor

941 mg
Nátrium

150 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

449.6 g
Cukor

226 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

146.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1957 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

45 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

87 micro
K vitamin:

206 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

192 micro
Kolin:

442 mg
Retinol - A vitamin:

1838 micro
α-karotin

20 micro
β-karotin

1396 micro
β-crypt

52 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

546 micro

Összesen 4119 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
27% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

26.9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

230.8 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

56 mg
Vas

1 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

104 mg
Nátrium

17 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

49.7 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

16.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

216 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

203 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

154 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

60 micro

Összesen 454 kcal

Elkészítés

A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, majd egy órára a hűtőbe tesszük.
Kinyújtjuk, szaggatjuk, és 200 fokos sütőben 10-12 percig megsütjük.
A kihűlt linzereket narancslekvárral megtöltjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 36x30

Megláttam, és máris sütöttem. :) Szeretem a mandulát, fahéjat. Az eredeti receptben málnalekvárt írnak, de szerintem a narancs nagyon illik a mandulához és a fahéjhoz. Így a saját készítésű narancslekvárral töltöttem meg a tésztát.

Hasonló receptek

Összes linzer

Kápiapaprikás-epres krémmel töltött mandulás linzer

"Asszony dicséret" - Diós-lekváros linzersüti

Linzerkarika tojás nélkül

Linzer sakk

Egyszerű linzer

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Lecsós brassói szaftosan

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

KonyhaPro

Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...

Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Imádott receptünk! Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

különleges aprósütik

Mandulamag, a töltött ünnepi aprósütemény (Barackmag)

A Nosalty kedvenc nagyipárosa, Erzsók és Kati ezúttal egy igazi klasszikus, retró édességgel készültek nektek az ünnepekre: ez a mandulamag, avagy barackmag. Nevét a sütőformában ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

A halkereskedő elárulta: ezt a halat érdemes venni a drága...

A tőkehal ára egyre több vásárlót riaszthat el, pedig létezik egy jóval olcsóbb alternatíva, amely ízben sem okoz csalódást. Egy halkereskedő elárulta, melyik halat érdemes keresni a pultnál.

Gasztro

Fordulat jön decemberben: így változik a trappista sajt és a...

December közeledtével sokan figyelik, hogyan alakul az alapvető élelmiszerek ára. Az elmúlt évek drágulása után most kedvezőbb hírek érkeztek: a friss előrejelzések szerint nem kell jelentős áremelkedéstől tartani. Mutatjuk, mennyibe kerülhetnek ezek a termékek az év utolsó hónapjában.

Gasztro

8000 forintos csülök, 7000 forintos lángos: ilyen árakkal indult a...

November 13-án megnyílt a Vörösmarty téri karácsonyi vásár, ahol idén is borsos árakkal találkozhatnak a látogatók. Egyes ételekért akár 8000 forintot is elkérnek, de kedvezőbb ajánlatokból sincs hiány.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept