édes süti krémes süti

Mandulás-pudingos gyors süti

NS

NS

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 6 db tojás
• 12 dkg cukor
• 12 dkg finomliszt
• 2 ek cukrozatlan kakaópor

A krémhez

• 1 tasak vaníliás pudingpor
• 4 dl tej
• 20 dkg cukor
• 20 dkg margarin
• 10 ml mandulaaroma (ízlés szerint)

A tetejére

• 10 dkg tortabevonó (vagy házilag készített csokiöntet: kakaó, víz, kicsi margarin)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1129

Kalória

17.5g

Fehérje

136.2g

Szénhidrát

58.1g

Zsír

68.5g

Víz

272.1g

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

96.3g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 21% Zsír

A tésztához

• 83g tojás

  104 kcal

• 30g cukor

  116 kcal

• 30g finomliszt

  109 kcal

• 5g cukrozatlan kakaópor

  11 kcal

A krémhez

• 11g vaníliás pudingpor

  43 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 3g mandulaaroma

  0 kcal

A tetejére

• 25g tortabevonó

  137 kcal

Összesen 1129 kcal

• 6% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 21% Zsír

A tésztához

• 330g tojás

  415 kcal

• 120g cukor

  464 kcal

• 120g finomliszt

  437 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

A krémhez

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 400g tej

  224 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

• 10g mandulaaroma

  0 kcal

A tetejére

• 100g tortabevonó

  546 kcal

Összesen 4511 kcal

• 6% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 21% Zsír

A tésztához

• 21.4g tojás

  27 kcal

• 7.8g cukor

  30 kcal

• 7.8g finomliszt

  28 kcal

• 1.3g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

A krémhez

• 2.9g vaníliás pudingpor

  11 kcal

• 25.9g tej

  14 kcal

• 12.9g cukor

  50 kcal

• 12.9g margarin

  93 kcal

• 0.6g mandulaaroma

  0 kcal

A tetejére

• 6.5g tortabevonó

  35 kcal

Összesen 291 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  17.5 g

Zsír

• Összesen

  58.1 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  25 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  14 g

• Koleszterin

  272 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  735 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  35 mg

• Kálcium

  182 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  79 mg

• Foszfor

  268 mg

• Nátrium

  164 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  136.2 g

• Cukor

  96 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  68.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  526 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  60 micro

• K vitamin:

  49 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  44 micro

• Kolin:

  223 mg

• Retinol - A vitamin:

  500 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  312 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  380 micro

Összesen 1129 kcal

• 6% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  70.1 g

Zsír

• Összesen

  232.3 g

• Telített zsírsav

  64 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  99 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  56 g

• Koleszterin

  1088 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2940.2 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  139 mg

• Kálcium

  728 mg

• Vas

  18 mg

• Magnézium

  314 mg

• Foszfor

  1073 mg

• Nátrium

  654 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  544.8 g

• Cukor

  385 mg

• Élelmi rost

  18 mg

Víz

• Összesen

  273.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2105 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  22 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  196 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  176 micro

• Kolin:

  893 mg

• Retinol - A vitamin:

  2001 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  1246 micro

• β-crypt

  27 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1521 micro

Összesen 4511 kcal

• 6% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.5 g

Zsír

• Összesen

  15 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  70 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  190.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  47 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  20 mg

• Foszfor

  69 mg

• Nátrium

  42 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  35.3 g

• Cukor

  25 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  17.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  136 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  11 micro

• Kolin:

  58 mg

• Retinol - A vitamin:

  129 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  81 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  98 micro

Összesen 291 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tojásfehérjéből kemény habot verünk a cukor folyamatos hozzáadásával.
2. Belekeverjük a tojások sárgáját, lazán a lisztet és végül a kakaót.
3. A tepsit kibéleljük sütőpapírral, és beleöntjük a masszát.
4. Előmelegített sütőben kb. 25 percig sütjük.
5. Megfőzzük a vaníliapudingot a 4 dl tejben a 20 dkg cukorral.
6. Amikor a puding langyosra hűlt, belekeverjük a margarint, és az ízlés szerinti mandulaaromát.
7. A krémet rásimítjuk a megsült és kihűlt tésztára, majd ráöntjük a csokiöntetet (nem kell, hogy egyenletes legyen).
8. Egy hústűvel vagy fogpiszkálóval mintákat rajzolunk a krémbe. Lehet, hogy bonyolultnak tűnik, de nem az:) Csak egyszer ki kell próbálni.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 30x40

Egy ráérős szombat délután a családomnak sütiehetnéke támadt. Ez az egyik leggyorsabb és egyszerűbb süti, amit össze tudtam dobni.

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Szánter fincsi almása

Jojó fánk Mézes Otthontól

Verdens beste

Kakaós-citromos napsugársüti

Cseszkó- vagy vendégváró szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• lekváros gombóc
• réteges sütemény
• édes tekercsek
• kókuszos süti
• brownie

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

brownie

Legszaftosabb brownie

Íme egy brownie-recept, amit pont olyan, mint amilyennek lennie kell: masszív, kiadós, ragacsos, és nagyon csokis. Bárki használhatja alapnak! Az is, aki először készíti, és az is, aki ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept