édes keksz cantuccini

Mandulás-törökmogyorós cantuccini

Nosalty

Nosalty

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 30 dkg finomliszt
• 15 dkg porcukor
• 0.5 teáskanál sütőpor
• 2 db tojás
• 0.5 kávéskanál szegfűszeg
• 4 dkg vaj
• 1 narancsból nyert narancshéj
• 10 dkg mandula
• 10 dkg törökmogyoró

• gyors
• olasz
• születésnap

Tápanyag és kalória

554

Kalória

13.1g

Fehérje

69.5g

Szénhidrát

26.4g

Zsír

21.8g

Víz

74.3g

Koleszterin

4.9g

Élelmi rost

26.5g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 25g porcukor

  97 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 18g tojás

  23 kcal

• 0g szegfűszeg

  0 kcal

• 7g vaj

  48 kcal

• 1g narancshéj

  1 kcal

• 17g mandula

  98 kcal

• 17g törökmogyoró

  105 kcal

Összesen 554 kcal

• 10% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 150g porcukor

  581 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 0g szegfűszeg

  0 kcal

• 40g vaj

  287 kcal

• 6g narancshéj

  6 kcal

• 100g mandula

  590 kcal

• 100g törökmogyoró

  629 kcal

Összesen 3323 kcal

• 10% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 37.2g finomliszt

  135 kcal

• 18.6g porcukor

  72 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 13.6g tojás

  17 kcal

• 0g szegfűszeg

  0 kcal

• 5g vaj

  36 kcal

• 0.7g narancshéj

  1 kcal

• 12.4g mandula

  73 kcal

• 12.4g törökmogyoró

  78 kcal

Összesen 412 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  13.1 g

Zsír

• Összesen

  26.4 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  74 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  446.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  23 mg

• Kálcium

  84 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  85 mg

• Foszfor

  220 mg

• Nátrium

  28 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  69.5 g

• Cukor

  27 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  21.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  72 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  42 micro

• Kolin:

  63 mg

• Retinol - A vitamin:

  71 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  15 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  90 micro

Összesen 554 kcal

• 10% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  78.7 g

Zsír

• Összesen

  158.3 g

• Telített zsírsav

  32 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  95 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  22 g

• Koleszterin

  446 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2679.1 g

• Cink

  9 mg

• Szelén

  140 mg

• Kálcium

  505 mg

• Vas

  12 mg

• Magnézium

  508 mg

• Foszfor

  1318 mg

• Nátrium

  169 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  17 mg

Szénhidrát

• Összesen

  416.8 g

• Cukor

  159 mg

• Élelmi rost

  30 mg

Víz

• Összesen

  130.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  432 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  43 mg

• C vitamin:

  10 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  9 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  253 micro

• Kolin:

  375 mg

• Retinol - A vitamin:

  423 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  90 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  542 micro

Összesen 3323 kcal

• 10% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.8 g

Zsír

• Összesen

  19.6 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  55 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  332.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  63 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  63 mg

• Foszfor

  163 mg

• Nátrium

  21 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  51.7 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  16.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  54 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  31 micro

• Kolin:

  47 mg

• Retinol - A vitamin:

  53 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  11 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  67 micro

Összesen 412 kcal

Elkészítés

1. Egy nagyobb tálba kimérjük a lisztet, hozzáadjuk a porcukrot, a sütőport, a tojásokat, a szegfűszeget, a vajat és a narancshéjat.
2. Kézzel alaposan összedolgozzuk a tésztát, majd belisztezett gyúródeszkára helyezzük és késsel kettévágjuk.
3. Konyhai robotgépben külön-külön durvára daráljuk a mandulát és a törökmogyorót.
4. A tészta egyik felébe a darált mandulát, a másik felébe a darált törökmogyorót dolgozzuk bele és duci rudakat formázunk belőlük.
5. Előmelegítjük a sütőt 180°C-ra, és 25 percig sütjük a rudakat.
6. A 25 perc leteltével 1-1,5 cm vastag szeletekre vágjuk a sütinket, és az oldalukra fektetve még 10 percet sütjük a cantuccinit.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 25 p
• Sütés ideje: 35 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

A cantuccini az egyik leggyorsabban elkészíthető olasz édesség, amely kávéba, kakaóba és teába mártogatva egyaránt isteni.

Hasonló receptek

Összes cantuccini

Cantuccini olajos magvakkal

Pisztáciás-áfonyás biscotti csokiba mártva

Svéd karácsonyi sáfrányos keksz

Cantuccini, az olasz keksz

Cantuccini 7. - mogyorós-kávés

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kétszínű keksz
• kókuszos keksz
• fűszeres keksz
• mandulás keksz
• kakaós keksz

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

mandulás keksz

Szívecskés linzer

Kezdd mandulás linzerrel vagy másképpen szívecskés keksszel a Valentin napot! Vagy készítsd el ezt az omlós finomságot bármelyik hétköznap fél óra alatt. Nyomd bele az ujjad a nyers ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept