aprósütemény linzer

Mandulás virágok

NS

NS

6adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

• 40 dkg finomliszt
• 13 dkg porcukor
• 20 dkg margarin (lágy)
• 2 db tojássárgája
• 1 db vanília (vagy vaníliás cukor)
• 1 citromból nyert citromlé
• 1 kk szódabikarbóna

Tetejére

• 100 g mandula (héj nélküli mandulaforgács)
• 200 g meggylekvár (bármilyen pikáns lekvár)
• 1 db tojásfehérje (kicsit kihabosítva)

• gyors
• magyar
• karácsonyi menü
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

782

Kalória

12.4g

Fehérje

99.6g

Szénhidrát

38.1g

Zsír

39.8g

Víz

72.3g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

39g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 20% Zsír

Tészta

• 67g finomliszt

  243 kcal

• 22g porcukor

  84 kcal

• 33g margarin

  239 kcal

• 7g tojássárgája

  21 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

• 7g citromlé

  1 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

Tetejére

• 17g mandula

  98 kcal

• 33g meggylekvár

  93 kcal

• 7g tojásfehérje

  3 kcal

Összesen 782 kcal

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 20% Zsír

Tészta

• 400g finomliszt

  1456 kcal

• 130g porcukor

  503 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

• 40g tojássárgája

  129 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

• 40g citromlé

  9 kcal

• 2g szódabikarbóna

  0 kcal

Tetejére

• 100g mandula

  590 kcal

• 200g meggylekvár

  556 kcal

• 40g tojásfehérje

  21 kcal

Összesen 4698 kcal

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 20% Zsír

Tészta

• 34.7g finomliszt

  126 kcal

• 11.3g porcukor

  44 kcal

• 17.4g margarin

  124 kcal

• 3.5g tojássárgája

  11 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

• 3.5g citromlé

  1 kcal

• 0.2g szódabikarbóna

  0 kcal

Tetejére

• 8.7g mandula

  51 kcal

• 17.4g meggylekvár

  48 kcal

• 3.5g tojásfehérje

  2 kcal

Összesen 407 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  12.4 g

Zsír

• Összesen

  38.1 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  19 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  72 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  472 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  29 mg

• Kálcium

  67 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  63 mg

• Foszfor

  188 mg

• Nátrium

  122 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  99.6 g

• Cukor

  39 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  39.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  298 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  31 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  41 micro

• Kolin:

  78 mg

• Retinol - A vitamin:

  281 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  210 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  86 micro

Összesen 782 kcal

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  74.6 g

Zsír

• Összesen

  228.8 g

• Telített zsírsav

  39 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  116 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  64 g

• Koleszterin

  434 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2832.3 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  174 mg

• Kálcium

  400 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  379 mg

• Foszfor

  1126 mg

• Nátrium

  730 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  597.5 g

• Cukor

  234 mg

• Élelmi rost

  23 mg

Víz

• Összesen

  239.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1790 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  43 mg

• C vitamin:

  33 mg

• D vitamin:

  87 micro

• K vitamin:

  187 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  9 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  245 micro

• Kolin:

  469 mg

• Retinol - A vitamin:

  1684 micro

• α-karotin

  15 micro

• β-karotin

  1260 micro

• β-crypt

  15 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  517 micro

Összesen 4698 kcal

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  6.5 g

Zsír

• Összesen

  19.9 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  38 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  245.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  35 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  33 mg

• Foszfor

  98 mg

• Nátrium

  63 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  51.9 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  20.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  155 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  16 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  21 micro

• Kolin:

  41 mg

• Retinol - A vitamin:

  146 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  109 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  45 micro

Összesen 407 kcal

Elkészítés

Tészta

1. A tészta hozzávalóit összedolgozzuk, vékonyra kinyújtjuk, és bármilyen formával (én virág formával) kiszúrjuk.

Tetejére

1. Minden második tetejét habosított fehérjével lekenünk, és mandulából kis virágokat teszünk rá.
2. 200 fokon szép világos barnára sütjük.
3. Amikor kisülnek, meggylekvárral összeragasztjuk, és porcukorral meghintjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 40 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Amikor először megsütöttem, annyira ízlett az unokáimnak, hogy a sütést másnap meg kellett ismételni. A mandula nagyon kellemes ízt ad. Gyors és finom vendégváró.

Hasonló receptek

Összes linzer

Vaníliás linzer angol linzi tésztából

Linzer nutellával

Csokis-diós linzer

Linzer Suzy konyhájából

Szilveszteri linzer 10. - kétszínű

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• teasütemény
• édes pogácsa
• dinnyesüti
• isler
• diós aprósüti

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept