Nosalty logó

Maradék felfújt

Name: Maradék felfújt
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Tészta kifőtt; 10 dkg Sárgabarack; 10 dkg Cseresznye; 4 db Tojás; 2 dl Tej 3,5%-os; 1 evőkanál Étkezési keményítő; 6 ek Cukor; 1 ek Vaj a forma kikenéséhez

Maria.

Maradék felfújt

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg tészta (kifőtt)
10 dkg sárgabarack
10 dkg cseresznye
4 db tojás
2 dl tej (3,5%-os)
1 evőkanál étkezési keményítő
6 ek cukor
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

405

Kalória

14.7g

Fehérje

64.4g

Szénhidrát

9.3g

Zsír

81.7g

Víz

187.6g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

23.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
38% Szénhidrát
5% Zsír

50g tészta

186 kcal
25g sárgabarack

11 kcal
25g cseresznye

14 kcal
55g tojás

69 kcal
50g tej

28 kcal
4g étkezési keményítő

14 kcal
15g cukor

58 kcal
4g vaj

25 kcal

Összesen 405 kcal

9% Fehérje
38% Szénhidrát
5% Zsír

200g tészta

742 kcal
100g sárgabarack

45 kcal
100g cseresznye

58 kcal
220g tojás

277 kcal
200g tej

112 kcal
15g étkezési keményítő

57 kcal
60g cukor

232 kcal
14g vaj

100 kcal

Összesen 1623 kcal

9% Fehérje
38% Szénhidrát
5% Zsír

22g tészta

82 kcal
11g sárgabarack

5 kcal
11g cseresznye

6 kcal
24.2g tojás

30 kcal
22g tej

12 kcal
1.7g étkezési keményítő

6 kcal
6.6g cukor

26 kcal
1.5g vaj

11 kcal

Összesen 178 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
38% Szénhidrát
5% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.7 g

Zsír

Összesen

9.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

188 mg

Ásványi anyagok

Összesen

490.2 g
Cink

1 mg
Szelén

47 mg
Kálcium

102 mg
Vas

3 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

202 mg
Nátrium

98 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

64.4 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

81.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

124 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

144 micro
Kolin:

152 mg
Retinol - A vitamin:

101 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

269 micro
β-crypt

29 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

293 micro

Összesen 405 kcal

9% Fehérje
38% Szénhidrát
5% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

58.8 g

Zsír

Összesen

37.3 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

750 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1960.9 g
Cink

6 mg
Szelén

187 mg
Kálcium

407 mg
Vas

11 mg
Magnézium

149 mg
Foszfor

807 mg
Nátrium

391 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

257.5 g
Cukor

94 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

326.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

498 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

577 micro
Kolin:

610 mg
Retinol - A vitamin:

404 micro
α-karotin

18 micro
β-karotin

1074 micro
β-crypt

114 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1171 micro

Összesen 1623 kcal

9% Fehérje
38% Szénhidrát
5% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.5 g

Zsír

Összesen

4.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

83 mg

Ásványi anyagok

Összesen

215.7 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

45 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

89 mg
Nátrium

43 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.3 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

35.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

55 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

64 micro
Kolin:

67 mg
Retinol - A vitamin:

44 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

118 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

129 micro

Összesen 178 kcal

Elkészítés

A kifőtt tésztát és a gyümölcsöket összekeverjük.
Elkeverjük a tejet a tojások sárgájával és a cukorral, ráöntjük a tésztára és jól átforgatjuk.
A tojások fehérjét kemény habbá verjük,ótvatosan a masszához forgatjuk és vajjal kikent tepsibe öntjük.
Előmelegített sütőben addig sütjük, míg a teteje megpirul. Ízlés szerint megszórhatjuk porcukorral és tálalhatjuk lekvárral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Maradt tésztám, és valami édesre vágytunk, így ez lett belőle.

Hasonló receptek

Összes tésztafelfújt

Váradi sonkás kocka teljes kiőrlésű tésztából

Sajtos-sonkás kuglóf

Sonkás tészta Jucci konyhájából

Tésztafelfújt gazdagon

Kálvinisita mennyország Katharosztól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

vargabéles

Epres vargabéles

Szeretjük a vargabélest, ugye? Akkor ugyan miért ne szerethetnénk annyira, hogy tavasz végén és nyár elején teletömjük friss eperrel és eperlekvárral? A túrónak amúgy is fantasztikus ...

Lakos Benedek

kenyérfelfújt

Sonkás-sajtos croissant-felfújt

A hétvégi vagy ráérős reggelinket dobjuk fel ezzel a szaftos és gazdag croissant-felfújttal. Puha croissant, gouda sajt, prosciutto és édes koktélparadicsom, mindez egy kakukkfüves ...

Gerzsenyi Flóra

kenyérfelfújt

Cukkinis-zöldspárgás strata (olasz kenyérrakottas)

A strata, ami valójában az olasz kenyérrakottas fogása, egyike azoknak a fantasztikus ételeknek, amelyek sokkal több, mint különböző alapanyagok összesütése. Egy maroknyi alapösszetevő ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept