Nosalty logó

Marcipángolyó ahogy Bibius készíti

Name: Marcipángolyó ahogy Bibius készíti
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 200 g Porcukor; 200 g Kekszmorzsa; 150 g Búzadara; 15 dkg Vaj; 0 dl Tej; 30 ml Keserűmandula aroma zöld; 2 ek Cukrozatlan kakaópor a hempergetéshez

Bibius

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

200 g porcukor
200 g kekszmorzsa
150 g búzadara
15 dkg vaj
0.5 dl tej
30 ml keserűmandula aroma (zöld)
2 ek cukrozatlan kakaópor (a hempergetéshez)

Tápanyag és kalória

826

Kalória

10.9g

Fehérje

120.7g

Szénhidrát

34.7g

Zsír

11g

Víz

80.6g

Koleszterin

4.8g

Élelmi rost

60g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
68% Szénhidrát
20% Zsír

50g porcukor

194 kcal
50g kekszmorzsa

210 kcal
38g búzadara

135 kcal
38g vaj

269 kcal
13g tej

7 kcal
8g keserűmandula aroma

0 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal

Összesen 826 kcal

6% Fehérje
68% Szénhidrát
20% Zsír

200g porcukor

774 kcal
200g kekszmorzsa

838 kcal
150g búzadara

540 kcal
150g vaj

1076 kcal
50g tej

28 kcal
30g keserűmandula aroma

0 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Összesen 3302 kcal

6% Fehérje
68% Szénhidrát
20% Zsír

25g porcukor

97 kcal
25g kekszmorzsa

105 kcal
18.8g búzadara

68 kcal
18.8g vaj

134 kcal
6.3g tej

4 kcal
3.8g keserűmandula aroma

0 kcal
2.5g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

Összesen 414 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
68% Szénhidrát
20% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

10.9 g

Zsír

Összesen

34.7 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

81 mg

Ásványi anyagok

Összesen

342.9 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

37 mg
Vas

1 mg
Magnézium

43 mg
Foszfor

97 mg
Nátrium

162 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

120.7 g
Cukor

60 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

11 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

257 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

252 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

59 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 826 kcal

6% Fehérje
68% Szénhidrát
20% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

43.7 g

Zsír

Összesen

139 g
Telített zsírsav

84 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

323 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1371.6 g
Cink

3 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

146 mg
Vas

5 mg
Magnézium

173 mg
Foszfor

387 mg
Nátrium

649 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

482.9 g
Cukor

240 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

43.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1026 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

119 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

1007 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

237 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 3302 kcal

6% Fehérje
68% Szénhidrát
20% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

17.4 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

171.4 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

18 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

48 mg
Nátrium

81 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

60.4 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

5.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

128 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

126 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 414 kcal

Elkészítés

A porcukrot, a darált kekszet és a grízt összekeverjük egy nagy tálba.
A vajat felmelegítjük, hozzáadjuk, és jól összekeverjük.
Beleöntjük a keserű mandula aromát.
Annyi tejet adunk hozzá, amennyit még felvesz, de nem lesz tőle túl szottyos, és jól összekeverjük, összegyúrjuk.
30 percig hűtőben pihentetjük.
Diónagyságú gombócokat gyúrunk belőle, és megforgatjuk őket kakaóban. (Figyeljünk rá, hogy ne legyen túl sok kakaó rajta, mert az elrontja az ízhatást!) Kb. 50 gombóc lesz belőle.
Később hűtőben tároljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Kis apró finomság, édesszájúaknak ajánlom! :)

Hasonló receptek

Összes marcipános bonbon

Tojáslikőrzselés-marcipános bonbon

Marcipán rózsa

Mandulás trüffel

Hamis marcipánkockák 4.

Marcipán gombák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

marcipános bonbon

Hamis marcipán burgonyából

Burgonyából marcipánt? Igen! Egy múltból előásott receptúra ez, a nehezebb időkben készítették nagymamáink az édességet így, főtt krumpliból és grízből. Kísérletnek ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept