Margit szelet
Edina
8adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A tésztához
- 4 db tojás
- 17 dkg cukor
- 18 dkg finomliszt
- 0.5 csomag sütőpor
- 8 ek víz
A krémhez
- 150 g tejföl
- 2 evőkanál finomliszt
- 20 dkg porcukor
- 25 dkg margarin
A tetejére
- 10 dkg tortabevonó (étcsoki)
- 40 ml napraforgó olaj
Tápanyag és kalória
683
Kalória
6.9g
Fehérje
75.4g
Szénhidrát
40.3g
Zsír
48.6g
Víz
102.1g
Koleszterin
1.6g
Élelmi rost
52.9g
Cukor
- Egy adagban
- 8 adagban
- 100 grammban
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 23% Zsír
A tésztához
-
28g tojás
35 kcal
-
21g cukor
82 kcal
-
23g finomliszt
82 kcal
-
1g sütőpor
0 kcal
-
8g víz
0 kcal
A krémhez
-
19g tejföl
37 kcal
-
4g finomliszt
14 kcal
-
25g porcukor
97 kcal
-
31g margarin
224 kcal
A tetejére
-
13g tortabevonó
68 kcal
-
5g napraforgó olaj
44 kcal
Összesen 683 kcal
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 23% Zsír
A tésztához
-
220g tojás
277 kcal
-
170g cukor
658 kcal
-
180g finomliszt
655 kcal
-
6g sütőpor
3 kcal
-
64g víz
0 kcal
A krémhez
-
150g tejföl
297 kcal
-
30g finomliszt
109 kcal
-
200g porcukor
774 kcal
-
250g margarin
1793 kcal
A tetejére
-
100g tortabevonó
546 kcal
-
40g napraforgó olaj
354 kcal
Összesen 5466 kcal
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 23% Zsír
A tésztához
-
15.6g tojás
20 kcal
-
12.1g cukor
47 kcal
-
12.8g finomliszt
46 kcal
-
0.4g sütőpor
0 kcal
-
4.5g víz
0 kcal
A krémhez
-
10.6g tejföl
21 kcal
-
2.1g finomliszt
8 kcal
-
14.2g porcukor
55 kcal
-
17.7g margarin
127 kcal
A tetejére
-
7.1g tortabevonó
39 kcal
-
2.8g napraforgó olaj
25 kcal
Összesen 388 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 8 adagban
- 100 grammban
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen
6.9 g
Zsír
-
Összesen
40.3 g
-
Telített zsírsav
10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
-
Koleszterin
102 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
447.9 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
18 mg
-
Kálcium
100 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
30 mg
-
Foszfor
192 mg
-
Nátrium
104 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
75.4 g
-
Cukor
53 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
48.6 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
318 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
5 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
20 micro
-
K vitamin:
31 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
-
Kolin:
81 mg
-
Retinol - A vitamin:
301 micro
-
α-karotin
1 micro
-
β-karotin
199 micro
-
β-crypt
2 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
131 micro
Összesen 683 kcal
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen
55 g
Zsír
-
Összesen
322.5 g
-
Telített zsírsav
83 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
139 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
82 g
-
Koleszterin
817 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
3582.8 g
-
Cink
7 mg
-
Szelén
141 mg
-
Kálcium
802 mg
-
Vas
15 mg
-
Magnézium
241 mg
-
Foszfor
1538 mg
-
Nátrium
834 mg
-
Réz
2 mg
-
Mangán
3 mg
Szénhidrát
-
Összesen
602.9 g
-
Cukor
424 mg
-
Élelmi rost
13 mg
Víz
-
Összesen
388.6 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
2545 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
3 micro
-
E vitamin:
42 mg
-
C vitamin:
2 mg
-
D vitamin:
159 micro
-
K vitamin:
246 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
157 micro
-
Kolin:
650 mg
-
Retinol - A vitamin:
2411 micro
-
α-karotin
7 micro
-
β-karotin
1589 micro
-
β-crypt
20 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
1049 micro
Összesen 5466 kcal
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen
3.9 g
Zsír
-
Összesen
22.9 g
-
Telített zsírsav
6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
-
Koleszterin
58 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
254.1 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
10 mg
-
Kálcium
57 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
17 mg
-
Foszfor
109 mg
-
Nátrium
59 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
42.8 g
-
Cukor
30 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
27.6 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
181 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
3 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
11 micro
-
K vitamin:
17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
-
Kolin:
46 mg
-
Retinol - A vitamin:
171 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
113 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
74 micro
Összesen 388 kcal
Elkészítés
A tésztához
- Kettéválasztjuk a tojásokat, a tojássárgákat a cukorral habosra keverjük, majd hozzáöntjük a vizet is.
- Hozzáadjuk a sütőporral elkevert lisztet, és jól elkeverjük.
- A tojásfehérjéket habbá verjük, majd óvatosan hozzákeverjük a tésztához.
- Előmelegített sütőbe tesszük, és tűpróbáig sütjük.
- Amíg sül, elkészítjük a krémet. A tejfölt összekeverjük a liszttel, majd hozzáadjuk a porcukrot és a margarint, és összefőzzük a krémet.
- Miután elkészült a tészta, megvárjuk, míg kihűl, majd rákenjük a krémet.
- Tetejét csokimázzal díszíthetjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 p
- Sütés ideje: 40 p
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Tepsi mérete: 30x20x6
Hétvégén, amikor hazamegyek, mindig sütök valamilyen süteményt. Egyik héten ez került sorra.
Hasonló receptek
Formában sült mákos-cseresznyés piskóta
Meggyes piskóta ahogy Edit készíti
Kossuth kifli Tessvivi konyhájából
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Villámgyors láva cake
A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...
Lávasüti
Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai ...
Menzás piskóta csokiöntettel
Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept