Nosalty logó

Marinált juhsajt 2.

Name: Marinált juhsajt 2.
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Feta sajt; 2 db Chili paprika; 2 ek Rózsabors; 3 szál Kakukkfű; 1 szál Rozmaring; 1 dl Olívaolaj; 5 gerezd Fokhagyma; 8 db Pepperoni savanyított

6adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg feta sajt
2 db chili (paprika)
2 ek rózsabors
3 szál kakukkfű
1 szál rozmaring
1.5 dl olívaolaj
5 gerezd fokhagyma
8 db pepperoni (savanyított)

Tápanyag és kalória

420

Kalória

12.4g

Fehérje

5.5g

Szénhidrát

39.3g

Zsír

64.2g

Víz

74.2g

Koleszterin

979.3mg

Élelmi rost

342.3mg

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
4% Szénhidrát
33% Zsír

83g feta sajt

221 kcal
0g chili

0 kcal
0g rózsabors

0 kcal
2g kakukkfű

2 kcal
1g rozmaring

2 kcal
21g olívaolaj

188 kcal
3g fokhagyma

3 kcal
20g pepperoni

4 kcal

Összesen 420 kcal

10% Fehérje
4% Szénhidrát
33% Zsír

500g feta sajt

1325 kcal
0g chili

0 kcal
0g rózsabors

0 kcal
9g kakukkfű

9 kcal
7g rozmaring

9 kcal
128g olívaolaj

1127 kcal
15g fokhagyma

20 kcal
120g pepperoni

27 kcal

Összesen 2517 kcal

10% Fehérje
4% Szénhidrát
33% Zsír

64.2g feta sajt

170 kcal
0g chili

0 kcal
0g rózsabors

0 kcal
1.2g kakukkfű

1 kcal
0.9g rozmaring

1 kcal
16.4g olívaolaj

145 kcal
1.9g fokhagyma

3 kcal
15.4g pepperoni

3 kcal

Összesen 323 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
4% Szénhidrát
33% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.4 g

Zsír

Összesen

39.3 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

74 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1710.9 g
Cink

3 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

427 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

292 mg
Nátrium

953 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5.5 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

64.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

112 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

104 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

76 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 420 kcal

10% Fehérje
4% Szénhidrát
33% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

74.3 g

Zsír

Összesen

236 g
Telített zsírsav

84 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

116 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

445 mg

Ásványi anyagok

Összesen

10265.5 g
Cink

15 mg
Szelén

77 mg
Kálcium

2563 mg
Vas

7 mg
Magnézium

136 mg
Foszfor

1751 mg
Nátrium

5715 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

32.8 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

385 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

673 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

8 micro
E vitamin:

20 mg
C vitamin:

102 mg
D vitamin:

80 micro
K vitamin:

95 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

4 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

201 micro
Kolin:

88 mg
Retinol - A vitamin:

625 micro
α-karotin

38 micro
β-karotin

453 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 2517 kcal

10% Fehérje
4% Szénhidrát
33% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.5 g

Zsír

Összesen

30.3 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

57 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1318.6 g
Cink

2 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

329 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

225 mg
Nátrium

734 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.2 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

49.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

86 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

80 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

58 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 323 kcal

Elkészítés

A fetát kockacukor méretű kockákra felvágjuk.
Egy zárható üvegbe egyenletesen belerakjuk a hozzávalókat. A chilit késsel pár helyen megszurkáljuk, hogy átjárhassa az olívaolaj. A pepperonik felét felkarikázzuk, a többit egyben tesszük hozzá. Időnként meglocsoljuk olívaolajjal.
A végén annyi olívaolajat öntünk rá, hogy teljesen ellepje.
Hűtőszekrényben 2 napig érleljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Nagyon mutatós csemege. Dumaparty-s barátnőimmel találkoztam, ebből az alkalomból készült.

Hasonló receptek

Összes marinált sajtok

Pácolt fűszeres sajtok 2.

Marinált hermelin sajt - nakládaný hermelín

Marinált juhsajt

Feta sajttal töltött olívabogyó olívaolajban

Olívabogyós kecskesajt

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sült zöldség

Zucca alla griglia, vagyis grillezett sütőtök

Ezt a receptet egy igazi olasz háziasszony konyhájából leshettem el. Nagyszerűsége az egyszerűségében és a jóminőségű alapanyagokban rejlik, mint oly sok olasz receptnél. Az ...

Fekete Melinda

töltött tojás

Húsvéti töltött tojás

A töltött tojás igazi húsvéti klasszikus, és mi most kosárka formájúra készítettük. Egyszerű, látványos és tökéletes ünnepi előétel.

Fekete Melinda

töltött tojás

Tojástulipánok

Nemcsak gyönyörű az asztalon, meg is lehet enni minden részét: íme az egyik legszebb ehető dekoráció húsvétra!

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept