Nosalty logó

Márványos meggyes süti

Name: Márványos meggyes süti
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Porcukor; 4 db Tojás; 1 dl Napraforgó olaj; 1 dl Víz meleg; 25 dkg Finomliszt; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 0 csomag Sütőpor; 50 dkg Meggy magozott, ízlés szerint; 1 ek Vaj a forma kikenéséhez; 1 evőkanál Finomliszt a forma kikenéséhez

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg porcukor
4 db tojás
1.5 dl napraforgó olaj
1.5 dl víz (meleg)
25 dkg finomliszt
3 ek cukrozatlan kakaópor
0.8 csomag sütőpor
50 dkg meggy (magozott, ízlés szerint)
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a forma kikenéséhez)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

934

Kalória

15.5g

Fehérje

132g

Szénhidrát

41.3g

Zsír

180g

Víz

187.6g

Koleszterin

6.4g

Élelmi rost

72.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
36% Szénhidrát
11% Zsír

63g porcukor

242 kcal
55g tojás

69 kcal
32g napraforgó olaj

282 kcal
38g víz

0 kcal
63g finomliszt

228 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
2g sütőpor

1 kcal
125g meggy

56 kcal
4g vaj

25 kcal
4g finomliszt

14 kcal

Összesen 934 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
11% Zsír

250g porcukor

968 kcal
220g tojás

277 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal
150g víz

0 kcal
250g finomliszt

910 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
9g sütőpor

5 kcal
500g meggy

225 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 3735 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
11% Zsír

16g porcukor

62 kcal
14.1g tojás

18 kcal
8.1g napraforgó olaj

72 kcal
9.6g víz

0 kcal
16g finomliszt

58 kcal
1.9g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
31.9g meggy

14 kcal
0.9g vaj

6 kcal
1g finomliszt

3 kcal

Összesen 237 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
36% Szénhidrát
11% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

15.5 g

Zsír

Összesen

41.3 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

188 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1065.8 g
Cink

2 mg
Szelén

39 mg
Kálcium

233 mg
Vas

3 mg
Magnézium

69 mg
Foszfor

463 mg
Nátrium

255 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

132 g
Cukor

72 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

180 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

173 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

51 micro
Kolin:

158 mg
Retinol - A vitamin:

101 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

872 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

354 micro

Összesen 934 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
11% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

62.2 g

Zsír

Összesen

165.3 g
Telített zsírsav

33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

52 g
Koleszterin

750 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4263.4 g
Cink

7 mg
Szelén

155 mg
Kálcium

932 mg
Vas

13 mg
Magnézium

277 mg
Foszfor

1853 mg
Nátrium

1020 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

527.9 g
Cukor

290 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

720 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

694 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

55 mg
C vitamin:

45 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

206 micro
Kolin:

630 mg
Retinol - A vitamin:

404 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3487 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1415 micro

Összesen 3735 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
11% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

10.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

272.3 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

60 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

118 mg
Nátrium

65 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.7 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

46 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

44 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

223 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

90 micro

Összesen 237 kcal

Elkészítés

A 4 tojás sárgáját fehéredésig kavarjuk a porcukorral, majd hozzátesszük az olajat és a meleg vizet.
Hozzáadjuk a sütőporral elkevert lisztet.
Ha a hozzávalókat simára kevertük, kb.1/3 át átrakjuk külön keverőtálba és ehhez keverjük a kakaót.
Atojások fehérjét felverjük és 2:1 arányban a sárga, illetve akakaós masszához kevejük óvatosan.
A kivajazott, lisztezett tepsibe öntjük először a sárga tésztát, majd a kakaós masszát .
Óvatosan egy kanál nyelével márványozzuk.
Legvégül magozott meggyel megszórjuk a tetejét.
180 fokon 45 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 45 p

Egy kis meggyesre vágytunk.....és megsütöttem ŐT.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Süti alaptészta Sütőtöktől

Szilvás sütemény 2.

Piskótás csodacsiga

Pekándiós-fügés sütemény

Cseresznyés kocka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept