Nosalty logó

Márványos pudingos gyümölcstorta

Name: Márványos pudingos gyümölcstorta
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 6 evőkanál Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csipet Só; 1 teáskanál Méz; 1 teáskanál Víz; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 1 tasak Csokoládés pudingpor; 700 g Barackbefőtt felszeletelve; 8 dl Tej; 8 ek Cukor

10adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához

6 db tojás
6 evőkanál finomliszt
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
1 csipet só
1 teáskanál méz
1 teáskanál víz

Tetejére

1 tasak vaníliás pudingpor
1 tasak csokoládés pudingpor
700 g barackbefőtt (felszeletelve)
8 dl tej
8 ek cukor

Tápanyag és kalória

230

Kalória

7.3g

Fehérje

38.5g

Szénhidrát

4.5g

Zsír

83.7g

Víz

108g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

22.2g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
29% Szénhidrát
3% Zsír

Tésztához

33g tojás

42 kcal
9g finomliszt

33 kcal
1g sütőpor

1 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
0g só

0 kcal
1g méz

2 kcal
0g víz

0 kcal

Tetejére

5g vaníliás pudingpor

17 kcal
5g csokoládés pudingpor

17 kcal
70g barackbefőtt

38 kcal
80g tej

45 kcal
8g cukor

31 kcal

Összesen 230 kcal

5% Fehérje
29% Szénhidrát
3% Zsír

Tésztához

330g tojás

415 kcal
90g finomliszt

328 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g só

0 kcal
7g méz

21 kcal
3g víz

0 kcal

Tetejére

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
700g barackbefőtt

378 kcal
800g tej

448 kcal
80g cukor

310 kcal

Összesen 2287 kcal

5% Fehérje
29% Szénhidrát
3% Zsír

Tésztához

15.6g tojás

20 kcal
4.2g finomliszt

15 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
0g só

0 kcal
0.3g méz

1 kcal
0.1g víz

0 kcal

Tetejére

2.1g vaníliás pudingpor

8 kcal
2.1g csokoládés pudingpor

8 kcal
33g barackbefőtt

18 kcal
37.7g tej

21 kcal
3.8g cukor

15 kcal

Összesen 108 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
29% Szénhidrát
3% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

4.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

108 mg

Ásványi anyagok

Összesen

599.3 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

200 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

195 mg
Nátrium

181 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.5 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

83.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

59 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

24 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

89 mg
Retinol - A vitamin:

46 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

123 micro
β-crypt

54 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

190 micro

Összesen 230 kcal

5% Fehérje
29% Szénhidrát
3% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

73.2 g

Zsír

Összesen

44.8 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5992.6 g
Cink

5 mg
Szelén

125 mg
Kálcium

1996 mg
Vas

11 mg
Magnézium

97 mg
Foszfor

1951 mg
Nátrium

1806 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

385.4 g
Cukor

222 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

837.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

591 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

181 micro
Kolin:

892 mg
Retinol - A vitamin:

465 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

1232 micro
β-crypt

537 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1904 micro

Összesen 2287 kcal

5% Fehérje
29% Szénhidrát
3% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

2.1 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

51 mg

Ásványi anyagok

Összesen

282.4 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

94 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

92 mg
Nátrium

85 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.2 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

39.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

28 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

22 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

58 micro
β-crypt

25 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

90 micro

Összesen 108 kcal

Elkészítés

Tésztához

A tojásokat válasszuk ketté, majd a sárgákat keverjük simára hat evőkanál cukorral. Olvasszuk fel a mézet, adjuk hozzá az 1 tk vizet, keverjük a masszához, aztán ha ez megvan, akkor adjuk hozzá a lisztet, a sütőport és a vaníliás cukrot.
A fehérjéket verjük kemény habbá egy csipet só társaságában, majd adjuk a lisztes keverékhez.
Sütőpapírral béleljünk ki egy alkalmas formát, egyengessük el benne a masszát, és 200 fokon süssük készre körülbelül 20 perc alatt.

Tetejére

Amíg hűl a piskótalap, csináljuk meg a két pudingot a leírás szerint (én kevesebb tejet szoktam hozzá rakni).
Ha kész, hagyjuk egy kicsit kihűlni, közben szeleteljük fel szépen a barackokat.
A kihűlt piskótára rakjuk le a felszeletelt barackokat, és márványosan öntsük rá a csokis és vaníliás pudingot.
Végül pedig rakjuk a hűtőbe, amíg meg nem dermed a puding a tetején (én kb. 2-3 órát hagytam a hűtőben).

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 20 p

Egyszerű és finom. Ha nem szereted a barackot, akkor választhatsz málnát, epret, banánt vagy amit szeretnél. Könnyen lehet variálni, igazi könnyű, nyári sütemény.

Hasonló receptek

Összes pudingos torta

Kekszes banántorta

Francia krémes torta

Columbia krémes

Métereskalács-torta

Kekszes ananászos torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

diótorta

Diótorta vaníliakrémmel

Puha, légies piskóták és gazdag vaníliakrém alkotják ezt a retró diótortát, amelynek nosztalgikus íze egyszerűen utánozhatatlan. Születésnapra, ünnepre, de akár egy nagyobb ...

Lakos Benedek

feketeerdő-torta

Fekete-erdő torta egyszerűen

Íme egy igazi klasszikus, a Fekete-erdő torta, ami retro jegyeivel együtt hatalmas kedvenc nálunk, és bármilyen alkalomra örömmel fogadjuk. Nem lehet nem szeretni, hiszen minden tökéletes ...

Gerzsenyi Flóra

pudingos torta

Impozáns Napóleon-torta

A világtörténelem máig legsikeresebb hadvezéréről elnevezett sütemény eredete azért nem éppen mindennapi, mert olyan történelmi események inspirálták, melyek az oroszok számára a mi ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept