édes süti kevert sütemény

Márványos szelet 2.

Papp Ágnes

Papp Ágnes

4adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg margarin
• 25 dkg cukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 4 db tojás
• 40 dkg finomliszt
• 1 csomag sütőpor
• 2 dl tej
• 3 dkg cukrozatlan kakaópor

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

1180

Kalória

19.5g

Fehérje

149.1g

Szénhidrát

58.1g

Zsír

59.5g

Víz

180g

Koleszterin

5.5g

Élelmi rost

67.5g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 63g margarin

  448 kcal

• 63g cukor

  242 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 50g tej

  28 kcal

• 8g cukrozatlan kakaópor

  17 kcal

Összesen 1180 kcal

• 7% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 250g margarin

  1793 kcal

• 250g cukor

  968 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 220g tojás

  277 kcal

• 400g finomliszt

  1456 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 200g tej

  112 kcal

• 30g cukrozatlan kakaópor

  68 kcal

Összesen 4719 kcal

• 7% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 18.2g margarin

  131 kcal

• 18.2g cukor

  71 kcal

• 0.7g vaníliás cukor

  3 kcal

• 16g tojás

  20 kcal

• 29.2g finomliszt

  106 kcal

• 0.9g sütőpor

  0 kcal

• 14.6g tej

  8 kcal

• 2.2g cukrozatlan kakaópor

  5 kcal

Összesen 344 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  19.5 g

Zsír

• Összesen

  58.1 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  26 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  17 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1353 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  50 mg

• Kálcium

  332 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  68 mg

• Foszfor

  560 mg

• Nátrium

  336 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  149.1 g

• Cukor

  67 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  59.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  589 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  59 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  52 micro

• Kolin:

  161 mg

• Retinol - A vitamin:

  557 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  381 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  264 micro

Összesen 1180 kcal

• 7% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  77.9 g

Zsír

• Összesen

  232.2 g

• Telített zsírsav

  49 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  106 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  66 g

• Koleszterin

  720 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5411.8 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  201 mg

• Kálcium

  1329 mg

• Vas

  14 mg

• Magnézium

  273 mg

• Foszfor

  2238 mg

• Nátrium

  1344 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  596.6 g

• Cukor

  270 mg

• Élelmi rost

  22 mg

Víz

• Összesen

  237.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2357 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  25 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  235 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  207 micro

• Kolin:

  645 mg

• Retinol - A vitamin:

  2230 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1525 micro

• β-crypt

  17 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1057 micro

Összesen 4719 kcal

• 7% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.7 g

Zsír

• Összesen

  16.9 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  52 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  394.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  97 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  20 mg

• Foszfor

  163 mg

• Nátrium

  98 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  43.5 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  17.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  172 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  17 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  47 mg

• Retinol - A vitamin:

  163 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  111 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  77 micro

Összesen 344 kcal

Elkészítés

1. A vajat a cukorral és a vaníliás cukorral jól elkeverjük, majd hozzáadjuk a tojásokat.
2. A lisztet a sütőporral elkeverjük, és a vajhoz adjuk.
3. Kb. 2 dl tejjel higítjuk, de sűrű masszát kell kapnunk.
4. A massza felét a kakaóporral és további 1 dl tejjel simára keverjük.
5. A két masszát felváltva püspökkenyér formába kanalazzuk, és egy villa segítségével, nagy mozdulatokkal egymásba húzkodjuk a kakaós és a sima masszát, így lesz márványos.
6. Előmelegített sütőben átsütjük (tűpróba).

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 60 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

A férjem kedvenc csemegéje, mert egyáltalán nem fujtós, és 2-3 nap elteltével is omlós marad. A recept eredetileg kuglófnak írja, de szerintem inkább sütemény.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Meggyes-diós szelet

Almás-szilvás bögrés süti

Almás-mákos kocka csokoládétetővel

Mazsolás-hecserlilekváros-kavart

Paleo karácsonyi pite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• piskótatekercs
• fantáziasütik
• mézes sütemény
• mézes krémes
• tortácska

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept