Nosalty logó

Márványos túrós-meggyes sütemény

Name: Márványos túrós-meggyes sütemény
Prep time: 25 min
Cook time: 30 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 20 dkg Vaj; 10 dkg Porcukor; 1 teáskanál Sütőpor; 1 db Tojás; 6 db Tojás; 10 dkg Porcukor; 8 dkg Vaj; 15 dkg Tehéntúró; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 tasak Vaníliás pudingpor; 10 dkg Nutella; 40 dkg Meggy

VnéEdit

8adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Linzertészta

30 dkg finomliszt
20 dkg vaj
10 dkg porcukor
1 teáskanál sütőpor
1 db tojás

Rátét

6 db tojás
10 dkg porcukor
8 dkg vaj
15 dkg tehéntúró
1 csomag vaníliás cukor
2 tasak vaníliás pudingpor
10 dkg nutella
40 dkg meggy

Tápanyag és kalória

711

Kalória

13.6g

Fehérje

79.3g

Szénhidrát

38g

Zsír

95.5g

Víz

232.8g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

37.6g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
35% Szénhidrát
17% Zsír

Linzertészta

38g finomliszt

137 kcal
25g vaj

179 kcal
13g porcukor

48 kcal
0g sütőpor

0 kcal
7g tojás

9 kcal

Rátét

41g tojás

52 kcal
13g porcukor

48 kcal
10g vaj

72 kcal
19g tehéntúró

28 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
13g nutella

67 kcal
50g meggy

23 kcal

Összesen 711 kcal

6% Fehérje
35% Szénhidrát
17% Zsír

Linzertészta

300g finomliszt

1092 kcal
200g vaj

1434 kcal
100g porcukor

387 kcal
0g sütőpor

0 kcal
55g tojás

69 kcal

Rátét

330g tojás

415 kcal
100g porcukor

387 kcal
80g vaj

574 kcal
150g tehéntúró

221 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
100g nutella

539 kcal
400g meggy

180 kcal

Összesen 5680 kcal

6% Fehérje
35% Szénhidrát
17% Zsír

Linzertészta

15.7g finomliszt

57 kcal
10.4g vaj

75 kcal
5.2g porcukor

20 kcal
0g sütőpor

0 kcal
2.9g tojás

4 kcal

Rátét

17.2g tojás

22 kcal
5.2g porcukor

20 kcal
4.2g vaj

30 kcal
7.8g tehéntúró

12 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
4.7g vaníliás pudingpor

18 kcal
5.2g nutella

28 kcal
20.9g meggy

9 kcal

Összesen 297 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
35% Szénhidrát
17% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

13.6 g

Zsír

Összesen

38 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

233 mg

Ásványi anyagok

Összesen

493.5 g
Cink

50 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

74 mg
Vas

39 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

196 mg
Nátrium

76 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

79.3 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

95.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

336 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

35 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

23 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

140 mg
Retinol - A vitamin:

303 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

402 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

259 micro

Összesen 711 kcal

6% Fehérje
35% Szénhidrát
17% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

109.2 g

Zsír

Összesen

303.6 g
Telített zsírsav

187 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

79 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

1862 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3948.2 g
Cink

398 mg
Szelén

216 mg
Kálcium

591 mg
Vas

316 mg
Magnézium

220 mg
Foszfor

1568 mg
Nátrium

607 mg
Réz

17 mg
Mangán

15 mg

Szénhidrát

Összesen

634.3 g
Cukor

301 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

764.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2689 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

36 mg
D vitamin:

278 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

38 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

182 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

288 micro
Kolin:

1119 mg
Retinol - A vitamin:

2421 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3215 micro
β-crypt

30 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2074 micro

Összesen 5680 kcal

6% Fehérje
35% Szénhidrát
17% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

15.9 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

97 mg

Ásványi anyagok

Összesen

206.2 g
Cink

21 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

31 mg
Vas

16 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

82 mg
Nátrium

32 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

33.1 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

39.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

140 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

10 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

58 mg
Retinol - A vitamin:

126 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

168 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

108 micro

Összesen 297 kcal

Elkészítés

Linzertészta

A linzertészta hozzávalóit összegyúrjuk, majd hűtőbe tesszük fél órára.
A nutellát felolvasztjuk. A tojásokat szétválasztjuk.
A vajjal a cukrokat, a tojássárgáját habosra keverjük. Ezután hozzákeverjük a túrót, a pudingporokat és a kemény habbá vert tojásfehérjét. Ebből 1/3 részt elveszünk, és elkeverjük az olvasztott nutellával.
24×39 cm-es tepsit sütőpapírral kibélelünk. A linzertésztát tepsi méretűre nyújtjuk, és az aljába fektetjük. Villával megszurkáljuk.
Ezután a túrós, sárga masszát és a nutellásat felváltva rákanalazzuk. Egy villával egy kissé márványosítjuk. Megszórjuk magozott meggyel.
180 fokra melegített sütőben kb. 30 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 24×39

Nagyon finom sütemény, ajánlom szeretettel. Gyorsan elkészíthető.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Meggyes-túrós szelet Patakiné Ibolyától

Kapros-túrós lepény Zazitól

Túrókrémes-gyümölcsös kocka

Rahátos kavart túrós

Magyar sütiszelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept