édes süti piskóta

Márványpiskóta

NS

NS

8adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A vaníliás tésztához

• 3 db tojás
• 3 ek cukor
• 5 dkg margarin
• 1 csomag vaníliás pudingpor
• 1 evőkanál finomliszt
• 50 g étcsokoládé
• 5 ml mandulaaroma

A csokoládés tésztához

• 3 db tojás
• 3 ek cukor
• 5 dkg margarin
• 1 csomag csokoládés pudingpor
• 1 evőkanál finomliszt
• 5 dkg fehér csokoládé

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

296

Kalória

5.7g

Fehérje

28.5g

Szénhidrát

17.5g

Zsír

31.2g

Víz

136.8g

Koleszterin

652.5mg

Élelmi rost

14.3g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 21% Zsír

A vaníliás tésztához

• 21g tojás

  26 kcal

• 4g cukor

  15 kcal

• 6g margarin

  45 kcal

• 6g vaníliás pudingpor

  21 kcal

• 2g finomliszt

  7 kcal

• 6g étcsokoládé

  34 kcal

• 1g mandulaaroma

  0 kcal

A csokoládés tésztához

• 21g tojás

  26 kcal

• 4g cukor

  15 kcal

• 6g margarin

  45 kcal

• 6g csokoládés pudingpor

  21 kcal

• 2g finomliszt

  7 kcal

• 6g fehér csokoládé

  34 kcal

Összesen 296 kcal

• 7% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 21% Zsír

A vaníliás tésztához

• 165g tojás

  208 kcal

• 30g cukor

  116 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

• 50g étcsokoládé

  273 kcal

• 5g mandulaaroma

  0 kcal

A csokoládés tésztához

• 165g tojás

  208 kcal

• 30g cukor

  116 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 45g csokoládés pudingpor

  171 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

• 50g fehér csokoládé

  270 kcal

Összesen 2361 kcal

• 7% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 21% Zsír

A vaníliás tésztához

• 23.1g tojás

  29 kcal

• 4.2g cukor

  16 kcal

• 7g margarin

  50 kcal

• 6.3g vaníliás pudingpor

  24 kcal

• 2.1g finomliszt

  8 kcal

• 7g étcsokoládé

  38 kcal

• 0.7g mandulaaroma

  0 kcal

A csokoládés tésztához

• 23.1g tojás

  29 kcal

• 4.2g cukor

  16 kcal

• 7g margarin

  50 kcal

• 6.3g csokoládés pudingpor

  24 kcal

• 2.1g finomliszt

  8 kcal

• 7g fehér csokoládé

  38 kcal

Összesen 330 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.7 g

Zsír

• Összesen

  17.5 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  137 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  230.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  38 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  102 mg

• Nátrium

  60 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  28.5 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  31.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  161 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  110 mg

• Retinol - A vitamin:

  155 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  78 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  185 micro

Összesen 296 kcal

• 7% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  45.3 g

Zsír

• Összesen

  140.4 g

• Telített zsírsav

  43 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  59 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  31 g

• Koleszterin

  1095 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1845.2 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  106 mg

• Kálcium

  300 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  126 mg

• Foszfor

  815 mg

• Nátrium

  481 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  228 g

• Cukor

  114 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  249.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1289 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  13 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  103 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  149 micro

• Kolin:

  884 mg

• Retinol - A vitamin:

  1237 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  623 micro

• β-crypt

  27 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1482 micro

Összesen 2361 kcal

• 7% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.3 g

Zsír

• Összesen

  19.6 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  153 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  258.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  42 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  18 mg

• Foszfor

  114 mg

• Nátrium

  67 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  31.9 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  34.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  180 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  33 micro

• K vitamin:

  14 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  21 micro

• Kolin:

  124 mg

• Retinol - A vitamin:

  173 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  87 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  207 micro

Összesen 330 kcal

Elkészítés

A vaníliás tésztához

1. 3 tojást szétválasztunk. A fehérjét kemény habbá, a sárgáját 3 ek cukorral fehéredésig keverjük. Hozzáadunk 1 ek lisztet, 5 dkg olvasztott margarint és az egyik pudingport. Jól kikeverjük, majd óvatosan a felvert tojáshabot beleforgatjuk.
2. Készítünk még egy ugyanilyen masszát csak a másik pudingporral.
3. A vaníliás tésztához keverjük az étcsokoládét és a mandulaaromát, a csokoládéshoz pedig a fehér csokoládét.
4. Kerek vajazott, lisztezett tortaformába öntjük a két masszát, és egy kanál nyelével kis körkörös mozdulatokkal kialakítjuk a márványos hatást.
5. 170°C-ra előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük! (kb. 25 perc)
6. Porcukorral meghintve tálaljuk!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 26

Egy nehezebb vasárnapi ebéd után kiváló könnyed desszert.

Hasonló receptek

Összes piskóta

Ribizlis trifle

Rumos-meggyes piskóta

Meggyes piskóta Gnajs konyhájából

Narancsos piskóta

Vörösáfonyás olajos piskóta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• chokito
• tiramisu
• gőzgombóc
• almás süti
• piskótabomba

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

tiramisu

Vegán, citromos hamis tiramisu

Ez a tiramisu nemcsak attól hamis, hogy citromos, hanem attól is, hogy babapiskóta helyett kekszet tettünk a krém közé. Legfőbb különlegessége pedig, hogy teljesen vegán, amit viszont se ...

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept