édes süti kevert sütemény

Márványszelet

Muci

Muci

12adag

Idő

120p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 25 dkg margarin (puha)
• 20 dkg vaj (puha)
• 50 dkg finomliszt
• 1 csomag sütőpor
• 8 db tojás
• 10 dkg étcsokoládé (összetördelve)
• 3 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
• 50 dkg porcukor
• 2.5 dl tojáslikőr
• 1 citromból nyert citromhéj (reszelve)

A tetejéhez

• 5 dkg mandulapehely (vagy durvára vágott dió)

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

770

Kalória

9.9g

Fehérje

89.8g

Szénhidrát

38.7g

Zsír

42.9g

Víz

156.5g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

54g

Cukor

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 21% Zsír

A tésztához

• 21g margarin

  149 kcal

• 17g vaj

  120 kcal

• 42g finomliszt

  152 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 37g tojás

  46 kcal

• 8g étcsokoládé

  46 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

• 42g porcukor

  161 kcal

• 21g tojáslikőr

  70 kcal

• 1g citromhéj

  0 kcal

A tetejéhez

• 4g mandulapehely

  25 kcal

Összesen 770 kcal

• 5% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 21% Zsír

A tésztához

• 250g margarin

  1793 kcal

• 200g vaj

  1434 kcal

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 440g tojás

  554 kcal

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

• 500g porcukor

  1935 kcal

• 250g tojáslikőr

  840 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

A tetejéhez

• 50g mandulapehely

  295 kcal

Összesen 9226 kcal

• 5% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 21% Zsír

A tésztához

• 10.8g margarin

  78 kcal

• 8.7g vaj

  62 kcal

• 21.7g finomliszt

  79 kcal

• 0.5g sütőpor

  0 kcal

• 19.1g tojás

  24 kcal

• 4.3g étcsokoládé

  24 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

• 21.7g porcukor

  84 kcal

• 10.8g tojáslikőr

  36 kcal

• 0.3g citromhéj

  0 kcal

A tetejéhez

• 2.2g mandulapehely

  13 kcal

Összesen 400 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  9.9 g

Zsír

• Összesen

  38.7 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  15 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  157 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  569.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  25 mg

• Kálcium

  118 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  38 mg

• Foszfor

  252 mg

• Nátrium

  133 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  89.8 g

• Cukor

  54 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  42.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  336 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  26 micro

• K vitamin:

  21 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  29 micro

• Kolin:

  107 mg

• Retinol - A vitamin:

  323 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  156 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  173 micro

Összesen 770 kcal

• 5% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  118.3 g

Zsír

• Összesen

  464 g

• Telített zsírsav

  173 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  185 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  84 g

• Koleszterin

  1878 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6838.2 g

• Cink

  12 mg

• Szelén

  299 mg

• Kálcium

  1421 mg

• Vas

  24 mg

• Magnézium

  461 mg

• Foszfor

  3020 mg

• Nátrium

  1593 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  1077.5 g

• Cukor

  648 mg

• Élelmi rost

  26 mg

Víz

• Összesen

  514.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  4037 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  44 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  318 micro

• K vitamin:

  257 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  3 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  10 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  346 micro

• Kolin:

  1287 mg

• Retinol - A vitamin:

  3882 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  1869 micro

• β-crypt

  39 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2070 micro

Összesen 9226 kcal

• 5% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.1 g

Zsír

• Összesen

  20.1 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  81 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  296.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  62 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  20 mg

• Foszfor

  131 mg

• Nátrium

  69 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  46.7 g

• Cukor

  28 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  22.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  175 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  56 mg

• Retinol - A vitamin:

  168 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  81 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  90 micro

Összesen 400 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. Robotgéppel kikeverjük a vajas és margarint a porcukorral.
2. Egyesével beledolgozzuk a tojásokat.
3. Apránként hozzáadjuk a sütőporral elkevert lisztet. Közben folyamatosan adagoljuk a tojáslikőrt is.
4. Beleszórjuk a citromhéjat.
5. Egy 30 x 40 cm-es (gáztepsit) kivajazunk, lisztezünk és a massza kétharmad részét belesimítjuk.
6. A maradék masszába keverjük a kakaót és a tördelt csokoládét.
7. A sárga tészta tetejére egyenlő kis kupacokban halmozzuk a kakaós masszát, amit villával körkörös mozdulatokkal beledolgozunk.
8. A tetejére szórjuk a mandulapelyhet vagy vágott diót.
9. Előmelegített sütőben, 180 fokon 50 perc alatt készre sütjük.
10. Miután kihűlt, felszeletelve tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 70 p
• Sütés ideje: 50 p

Újítani szerettem volna a süti repertoáromat és megtetszett a Nők Lapjában ez a cirmos süti recept.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Kávépudingos cappucino szelet

Banános kevert

Túrós-kakaós kevert - Boci szelet 3.

Kókuszos mini zebratorta

Kefires-szilvás süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• túró rudi
• szórt sütemény
• kekszsüti
• túrós sütemény
• máglyarakás

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Az örök klasszikus Fanta-szelet

Sokak által kedvelt sütemény a Fanta-szelet. Időtálló desszert, minden évszakban és napszakban. Nyáron hűsít, télen pedig retró ízharmóniával csábít minket. A krémes, lágy túrós ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept