palacsinta mascarponés palacsinta

Mascarponéval töltött palacsinta krémmel és tejszínnel

Hobbychef

Hobbychef

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

töltelék

• 10 dkg mascarpone (5 ek)
• 10 dkg mogyoróvaj (mogyoró-vanília vaj)
• 0.5 közepes db narancs (5 gerezd)
• 1 teáskanál vaníliás cukor

palacsinta

• 25 dkg finomliszt
• 1 db tojás
• 3 dl tej
• 1 dl ásványvíz
• 1 teáskanál napraforgó olaj

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

2248

Kalória

71g

Fehérje

241.6g

Szénhidrát

109.5g

Zsír

250.2g

Víz

180g

Koleszterin

14g

Élelmi rost

37.2g

Cukor

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 16% Zsír

töltelék

• 100g mascarpone

  404 kcal

• 100g mogyoróvaj

  598 kcal

• 130g narancs

  45 kcal

• 5g vaníliás cukor

  19 kcal

palacsinta

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 300g tej

  168 kcal

• 100g ásványvíz

  0 kcal

• 4g napraforgó olaj

  35 kcal

Összesen 2248 kcal

• 11% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 16% Zsír

töltelék

• 100g mascarpone

  404 kcal

• 100g mogyoróvaj

  598 kcal

• 130g narancs

  45 kcal

• 5g vaníliás cukor

  19 kcal

palacsinta

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 300g tej

  168 kcal

• 100g ásványvíz

  0 kcal

• 4g napraforgó olaj

  35 kcal

Összesen 2248 kcal

• 11% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 16% Zsír

töltelék

• 9.6g mascarpone

  39 kcal

• 9.6g mogyoróvaj

  57 kcal

• 12.5g narancs

  4 kcal

• 0.5g vaníliás cukor

  2 kcal

palacsinta

• 23.9g finomliszt

  87 kcal

• 5.3g tojás

  7 kcal

• 28.7g tej

  16 kcal

• 9.6g ásványvíz

  0 kcal

• 0.4g napraforgó olaj

  3 kcal

Összesen 215 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  71 g

Zsír

• Összesen

  109.5 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  30 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  16 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1818.8 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  104 mg

• Kálcium

  502 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  242 mg

• Foszfor

  714 mg

• Nátrium

  242 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  241.6 g

• Cukor

  37 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  250.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  88 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  12 mg

• C vitamin:

  50 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  17 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  203 micro

• Kolin:

  239 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  10 micro

• β-karotin

  67 micro

• β-crypt

  114 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  411 micro

Összesen 2248 kcal

• 11% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  71 g

Zsír

• Összesen

  109.5 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  30 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  16 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1818.8 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  104 mg

• Kálcium

  502 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  242 mg

• Foszfor

  714 mg

• Nátrium

  242 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  241.6 g

• Cukor

  37 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  250.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  88 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  12 mg

• C vitamin:

  50 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  17 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  203 micro

• Kolin:

  239 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  10 micro

• β-karotin

  67 micro

• β-crypt

  114 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  411 micro

Összesen 2248 kcal

• 11% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.8 g

Zsír

• Összesen

  10.5 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  17 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  174.2 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  48 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  23 mg

• Foszfor

  68 mg

• Nátrium

  23 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  23.1 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  24 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  8 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  23 mg

• Retinol - A vitamin:

  7 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  6 micro

• β-crypt

  11 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  39 micro

Összesen 215 kcal

Elkészítés

töltelék

1. A tésztát összekeverjük úgy, hogy egy folyékony állagú tésztát kapjunk. 1 órát pihentetjük. Egy palacsintasütőben az olajat felhevítjük, s megsütjük a palacsintákat.
2. A szokásos módon elkészített palacsintából 2 darabot használunk ehhez az egyszemélyes finomsághoz.
3. A palacsintákat megtöltjük a mascarponéval, feltekerjük, kanalazunk rá krémet, nyomunk rá tejszínt, s díszítjük a narancs gerezdekkel, megszórjuk a vaníliás cukorral.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 15 p

Ezt a palacsintát a héten volt Nutella és palacsinta világnapjára készítettem. De nutella helyett Duo Twist mogyoró-vanília ízű krémet használtam. Ez mutatósabb és finomabb is.

Hasonló receptek

Összes mascarponés palacsinta

Mennyei tiramisu palacsinta

Kakaós palacsinta gesztenyés töltelékkel

Tiramisu palacsinta Zsuzsamama konyhájából

Tiramisu palacsinta

Barackos-túrókrémes palacsinta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• krumplis palacsinta
• sós palacsinta
• mákos palacsinta
• lekváros palacsinta
• különleges gofri

További receptek

mákos palacsinta

Mákosguba-palacsinta

Kedvenc ünnepi édességünk palacsintaformát öltött, és meg kell hagyni, igencsak jól áll neki ez a sikk. Mákos tészta, gazdagon vaníliás töltelék és enyhe citromos aroma teszi igazán ...

Lakos Benedek

sós palacsinta

Vegán palacsinta radicchioval töltve

Ez egy nagyszerű vegán recept, amit vega módon is el lehet készíteni, ha a besamellbe gorgonzolát keverünk. A karamellizált körte nagyon jól harmonizál a radicchioval és a dióval.

Gréti

sós palacsinta

Rukkolás tavaszi palacsinta

Eredetileg pásztortáskával, egy gyomnövény alsó leveleivel készül ez a koreai, tavaszi palacsinta. Találtam is ilyet, de mivel nem erdőben, így nem mertem leszedni, ki tudja hány kutyus ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept