Nosalty logó

Matcha teás karácsonyfakeksz

Name: Matcha teás karácsonyfakeksz
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 100 g Zabpehelyliszt plusz a nyújtáshoz; 100 g Kókuszliszt; 100 g Gluténmentes lisztkeverék burgonyaliszt; 1 teáskanál Gluténmentes sütőpor; 2 ek Matcha teapor; 100 g Finomítatlan nádcukor; 200 g Tejmentes margarin laktózmentes vaj; 2 db Tojás; 200 g Étcsokoládé

Era1980

12adag

Idő

100p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Keksz

100 g zabpehelyliszt (plusz a nyújtáshoz)
100 g kókuszliszt
100 g gluténmentes lisztkeverék (burgonyaliszt)
1 teáskanál gluténmentes sütőpor
2 ek matcha teapor
100 g finomítatlan nádcukor
200 g tejmentes margarin (laktózmentes vaj)
2 db tojás

Díszítés

200 g étcsokoládé

Tápanyag és kalória

340

Kalória

4.9g

Fehérje

32.5g

Szénhidrát

20.9g

Zsír

9.9g

Víz

31.3g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

16.5g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
30% Zsír

Keksz

8g zabpehelyliszt

34 kcal
8g kókuszliszt

22 kcal
8g gluténmentes lisztkeverék

29 kcal
0g gluténmentes sütőpor

0 kcal
0g matcha teapor

0 kcal
8g finomítatlan nádcukor

32 kcal
17g tejmentes margarin

120 kcal
9g tojás

12 kcal

Díszítés

17g étcsokoládé

91 kcal

Összesen 340 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
30% Zsír

Keksz

100g zabpehelyliszt

404 kcal
100g kókuszliszt

259 kcal
100g gluténmentes lisztkeverék

344 kcal
0g gluténmentes sütőpor

0 kcal
0g matcha teapor

0 kcal
100g finomítatlan nádcukor

380 kcal
200g tejmentes margarin

1434 kcal
110g tojás

138 kcal

Díszítés

200g étcsokoládé

1092 kcal

Összesen 4051 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
30% Zsír

Keksz

11g zabpehelyliszt

44 kcal
11g kókuszliszt

28 kcal
11g gluténmentes lisztkeverék

38 kcal
0g gluténmentes sütőpor

0 kcal
0g matcha teapor

0 kcal
11g finomítatlan nádcukor

42 kcal
22g tejmentes margarin

158 kcal
12.1g tojás

15 kcal

Díszítés

22g étcsokoládé

120 kcal

Összesen 445 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
30% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.9 g

Zsír

Összesen

20.9 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

215.9 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

26 mg
Vas

2 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

89 mg
Nátrium

53 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

32.5 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

9.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

150 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

141 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

106 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

61 micro

Összesen 340 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
30% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

59 g

Zsír

Összesen

251.3 g
Telített zsírsav

72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

103 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

56 g
Koleszterin

376 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2590.5 g
Cink

8 mg
Szelén

71 mg
Kálcium

310 mg
Vas

23 mg
Magnézium

463 mg
Foszfor

1070 mg
Nátrium

636 mg
Réz

3 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

390.2 g
Cukor

198 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

118.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1797 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

21 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

206 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

80 micro
Kolin:

341 mg
Retinol - A vitamin:

1691 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

1272 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

729 micro

Összesen 4051 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
30% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.5 g

Zsír

Összesen

27.6 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

284.7 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

34 mg
Vas

2 mg
Magnézium

51 mg
Foszfor

118 mg
Nátrium

70 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

42.9 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

13 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

197 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

186 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

140 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

80 micro

Összesen 445 kcal

Elkészítés

Keksz

A liszteket, a sütőport, a teaport és a cukrot kimérjük, összekeverjük.
A keverékbe belemorzsoljuk a hideg vajat. Ügyeljünk, hogy hideg legyen, különben morzsálódni fog a tészta.
Hozzátesszük a tojást, gyúrással elkészítjük a masszát.
Belisztezett szilikonlapon kinyújtjuk a tésztát 2-3 mm vastagságúra, először csak a tészta felével dolgozunk.
Előmelegítjük a sütőt 150 Celsius fokra.
Két tepsit kibélelünk sütőpapírral.
Fenyőfa alakú kiszúró formával kiszaggatjuk a sütiket. A tepsibe rakjuk azokat. 2 tepsin, összesen 88 darab sütit kapunk.
A sütőben, légkeveréses üzemmódban, 150 Celsius fokon sütjük a kekszeket, tepsinként 10 percig.
A sütőlapon hagyjuk kihűlni.

Díszítés

A kihűlt kekszeket tetszőlegesen feldíszítjük, így lesznek a fenyőfákból karácsonyfák. Én olvasztott étcsokoládét folyattam rájuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 70 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 150 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Az ötletet egy könyvből vettem, hogy matchapor felhasználásával készítsek aprósütit. A kivitelezés, és hogy mindezt karácsonyfa formába öntsem, viszont már saját elképzelés. Ezidáig háromszor készítettem el. Nagy sikert aratott. Mivel koffeint tartalmaz, fogyasztása ebéd után javasolt, és gyerekeknek korlátozottan ajánlott.

Hasonló receptek

Összes különleges aprósütik

Chilis-csokis és citromos-mákos keksz

Narancsos sütemény karácsonyra

Mákos-vaniliás aprósütemény

Kókusz csillagok narancsos-chilis zselével

Húsvéti habos tojásfészek

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept