Nosalty logó

Maxi csokis szelet Kynga konyhájából

Name: Maxi csokis szelet Kynga konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 dkg Vaj; 10 dkg Csokoládé; 4 db Tojás; 10 dkg Cukor; 20 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 dl Tej; 20 dkg Csokoládé a máznak

5adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

5 dkg vaj
10 dkg csokoládé
4 db tojás
10 dkg cukor
20 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1.5 dl tej
20 dkg csokoládé (a máznak)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

695

Kalória

12.9g

Fehérje

89.3g

Szénhidrát

31.6g

Zsír

36.6g

Víz

170.3g

Koleszterin

5.3g

Élelmi rost

50.2g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

8% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír

10g vaj

72 kcal
20g csokoládé

109 kcal
44g tojás

55 kcal
20g cukor

77 kcal
40g finomliszt

146 kcal
2g sütőpor

1 kcal
30g tej

17 kcal
40g csokoládé

218 kcal

Összesen 695 kcal

8% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír

50g vaj

359 kcal
100g csokoládé

546 kcal
220g tojás

277 kcal
100g cukor

387 kcal
200g finomliszt

728 kcal
12g sütőpor

6 kcal
150g tej

84 kcal
200g csokoládé

1092 kcal

Összesen 3479 kcal

8% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír

4.8g vaj

35 kcal
9.7g csokoládé

53 kcal
21.3g tojás

27 kcal
9.7g cukor

38 kcal
19.4g finomliszt

71 kcal
1.2g sütőpor

1 kcal
14.5g tej

8 kcal
19.4g csokoládé

106 kcal

Összesen 339 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

8% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

12.9 g

Zsír

Összesen

31.6 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

170 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1174.4 g
Cink

2 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

275 mg
Vas

6 mg
Magnézium

102 mg
Foszfor

484 mg
Nátrium

276 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

89.3 g
Cukor

50 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

36.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

132 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

120 mg
Retinol - A vitamin:

129 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

221 micro

Összesen 695 kcal

8% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

64.6 g

Zsír

Összesen

157.8 g
Telített zsírsav

89 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

852 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5871.8 g
Cink

10 mg
Szelén

137 mg
Kálcium

1374 mg
Vas

31 mg
Magnézium

511 mg
Foszfor

2419 mg
Nátrium

1380 mg
Réz

4 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

446.4 g
Cukor

251 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

182.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

658 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

144 micro
Kolin:

599 mg
Retinol - A vitamin:

645 micro
α-karotin

21 micro
β-karotin

157 micro
β-crypt

20 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1103 micro

Összesen 3479 kcal

8% Fehérje
52% Szénhidrát
19% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

6.3 g

Zsír

Összesen

15.3 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

83 mg

Ásványi anyagok

Összesen

569 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

133 mg
Vas

3 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

234 mg
Nátrium

134 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

43.3 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

17.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

64 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

58 mg
Retinol - A vitamin:

63 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

107 micro

Összesen 339 kcal

Elkészítés

A vajat és a csokit felolvasztjuk. Ezután a tojásfehérjék kivételével mindent egy tálba teszünk, és jól összekeverjük.
A fehérjéből kemény habot verünk, és beleforgatjuk a masszánkba, majd jöhet a csoki és a vaj.
Simára keverjük, és sütőpapírral bélelt tepsiben megsütjük (tűpróba).
Ha kész lett, és ki is hűlt, olvasztott csokival leöntjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Nem éppen fogyókúrás süti, de isteni! Én tettem bele ét- és tejcsokit is, végül is mindegy!

Hasonló receptek

Összes csokis süti

Forró fehér csoki fondant 2.

Forró csokoládé fondant

Banán a mocsárban

Csokipöttyös süti

Chilis-csokoládés sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

csokis süti

Lávasüti

Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept