Nosalty logó

Mazsolás-étcsokoládés brownie

TBetty

3adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

25 dkg vaj
200 g étcsokoládé
3 db tojás
30 dkg cukor
8 dkg finomliszt
1 csomag vaníliás cukor
1 teáskanál sütőpor
1 marék mazsola
2 teáskanál vaníliaaroma
5 dkg mandula (darált)

Tápanyag és kalória

1648

Kalória

16.6g

Fehérje

173.8g

Szénhidrát

102.1g

Zsír

56.1g

Víz

364.5g

Koleszterin

7.4g

Élelmi rost

140.9g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

5% Fehérje
50% Szénhidrát
29% Zsír

83g vaj

598 kcal
67g étcsokoládé

364 kcal
55g tojás

69 kcal
100g cukor

387 kcal
27g finomliszt

97 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
0g sütőpor

0 kcal
7g mazsola

22 kcal
3g vaníliaaroma

0 kcal
17g mandula

98 kcal

Összesen 1648 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
29% Zsír

250g vaj

1793 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
165g tojás

208 kcal
300g cukor

1161 kcal
80g finomliszt

291 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g sütőpor

0 kcal
22g mazsola

66 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal
50g mandula

295 kcal

Összesen 4945 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
29% Zsír

23g vaj

165 kcal
18.4g étcsokoládé

100 kcal
15.2g tojás

19 kcal
27.6g cukor

107 kcal
7.4g finomliszt

27 kcal
0.9g vaníliás cukor

4 kcal
0g sütőpor

0 kcal
2g mazsola

6 kcal
0.9g vaníliaaroma

0 kcal
4.6g mandula

27 kcal

Összesen 455 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

5% Fehérje
50% Szénhidrát
29% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

16.6 g

Zsír

Összesen

102.1 g
Telített zsírsav

57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

365 mg

Ásványi anyagok

Összesen

801.6 g
Cink

3 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

133 mg
Vas

7 mg
Magnézium

158 mg
Foszfor

369 mg
Nátrium

101 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

173.8 g
Cukor

141 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

56.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

649 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

170 mg
Retinol - A vitamin:

637 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

150 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

269 micro

Összesen 1648 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
29% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

49.8 g

Zsír

Összesen

306.2 g
Telített zsírsav

170 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

100 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

1094 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2404.7 g
Cink

8 mg
Szelén

84 mg
Kálcium

400 mg
Vas

22 mg
Magnézium

474 mg
Foszfor

1108 mg
Nátrium

302 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

521.3 g
Cukor

423 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

168.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1946 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

20 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

122 micro
Kolin:

510 mg
Retinol - A vitamin:

1910 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

449 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

807 micro

Összesen 4945 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
29% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

28.2 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

101 mg

Ásványi anyagok

Összesen

221.2 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

37 mg
Vas

2 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

102 mg
Nátrium

28 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

15.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

179 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

176 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

41 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

74 micro

Összesen 455 kcal

Elkészítés

A csokit apróra tördeljük, és vajjal vízgőz felett megolvasztjuk. Ha megolvadt, belekeverjük a vanília aromát.
A tojásokat a cukorral habosra verjük.
A lisztet elkeverjük a sütőporral és a vaníliás cukorral, s szépen lassan belekeverjük a cukros tojásos masszába.
Ezután minden maradék hozzávalót apránként a masszánkhoz adagolunk, robotgéppel szépen eldolgozzuk.
Vajazott, lisztezett tepsibeöntjük, s 180 fokon körülbelül 35 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Nagyon édes nassolni való, hamar elfogy!;)

Hasonló receptek

Összes brownie

Karamellás brownie

Oreoval töltött mogyorókrémes brownie

Diós brownie Akiminoo konyhájából

Málnahabos brownie

Brownie SPAR konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept