levesek krémleves

Medvehagyma krémleves Vicikó konyhájából

Vicikó

Vicikó

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 150 g medvehagyma
• 500 g burgonya
• 1 közepes fej vöröshagyma
• 60 g vaj
• 2 db leveskocka (bio zöldséges)
• 1 l víz
• 50 ml főzőtejszín
• fekete bors ízlés szerint (frissen őrölt)
• só ízlés szerint (tengeri)

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

274

Kalória

5.1g

Fehérje

31.9g

Szénhidrát

15g

Zsír

375.7g

Víz

36.6g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

2.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 1% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 38g medvehagyma

  53 kcal

• 125g burgonya

  72 kcal

• 23g vöröshagyma

  8 kcal

• 15g vaj

  108 kcal

• 5g leveskocka

  17 kcal

• 250g víz

  0 kcal

• 13g főzőtejszín

  16 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 274 kcal

• 1% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 150g medvehagyma

  212 kcal

• 500g burgonya

  289 kcal

• 90g vöröshagyma

  33 kcal

• 60g vaj

  430 kcal

• 20g leveskocka

  67 kcal

• 1000g víz

  0 kcal

• 50g főzőtejszín

  66 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 1097 kcal

• 1% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 8g medvehagyma

  11 kcal

• 26.7g burgonya

  15 kcal

• 4.8g vöröshagyma

  2 kcal

• 3.2g vaj

  23 kcal

• 1.1g leveskocka

  4 kcal

• 53.5g víz

  0 kcal

• 2.7g főzőtejszín

  4 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 59 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 1% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 88% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.1 g

Zsír

• Összesen

  15 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  37 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1076.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  105 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  37 mg

• Foszfor

  129 mg

• Nátrium

  797 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  31.9 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  375.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  115 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  31 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  26 mg

• Retinol - A vitamin:

  113 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  29 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  15 micro

Összesen 274 kcal

• 1% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 88% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  20.5 g

Zsír

• Összesen

  60.1 g

• Telített zsírsav

  37 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  147 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4307.8 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  24 mg

• Kálcium

  420 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  146 mg

• Foszfor

  517 mg

• Nátrium

  3187 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  127.7 g

• Cukor

  11 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  1502.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  459 micro

• B6 vitamin:

  3 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  125 mg

• D vitamin:

  1 micro

• K vitamin:

  15 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  79 micro

• Kolin:

  104 mg

• Retinol - A vitamin:

  450 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  117 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  60 micro

Összesen 1097 kcal

• 1% Fehérje
• 7% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 88% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  1.1 g

Zsír

• Összesen

  3.2 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  8 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  230.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  22 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  28 mg

• Nátrium

  170 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  6.8 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  80.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  25 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  7 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  4 micro

• Kolin:

  6 mg

• Retinol - A vitamin:

  24 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  6 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  3 micro

Összesen 59 kcal

Elkészítés

1. A vajon kissé megpirítjuk a nem túl apróra vágott vöröshagymát.
2. Hozzáadjuk a kisebb kockára vágott burgonyát és a felaprított medvehagymát. Néhány perc pirítás után beletesszük a leveskockát, felöntjük 1 l forrásban lévő vízzel, és pár perc alatt puhára főzzük.
3. Néhány friss szálmedvehagymát beleteszünk, az ízekfelfrissítésére, majd merülőmixerrel pürésítjük.
4. Ízesítjük sóval, borssal, és beleöntjük tejszínt.Visszatesszük a tűzre,összeforraljuk, és tálalhatjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 15 p

Kellemes bársonyos, krémes, nem túl tolakodóan intenzív íze van ennek a levesnek. Nyugodtan megehetjük, ha még aznap mennünk is kell valahova :-) , mert, mint tudjuk nem mindig ajánlatos egy jó medvehagymás étkezés után olyan helyekre mennünk, ahol ez esetleg  " kellemetlen " lenne.

Hasonló receptek

Összes krémleves

Burgonyás céklakrémleves

Sült répás karfiolleves diétásan

Diókrémleves

Tavaszi erdők levese

Zabpelyhes zöldborsókrémleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• meggyleves
• sütőtökkrémleves
• lencseleves
• zellerkrémleves
• húsleves

További receptek

lencseleves

Krémes vöröslencseleves tépett csirkével

Egy igazán tartalmas, melengető leves, amely a vöröslencsének köszönhetően selymesen krémes, a tépett csirkemelltől pedig laktató lesz. A kurkuma gyönyörű színt és kellemesen ...

Hering András

húsleves

Scrippelle ’mbusse - olasz palacsinta húslevesben

Ha azt hitted, a palacsinta csak édes lehet, az abruzzóiak most meglepnek. A scrippelle ’mbusse egy különleges, mégis végtelenül egyszerű olasz fogás: papírvékony, sós palacsinták ...

Hering András

lencseleves

Újévi lencseleves füstölt csülökkel

Az újévi lencseleves nem hiányozhat az ünnepi asztalról: a lencse a bőséget, a füstölt csülök pedig a gazdag ízeket hozza el az év első napján. Ez a verzió krémes, füstös és pont ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept