Medvehagyma olajban
NS
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 2 csokor medvehagyma (ízlés szerint)
- 2 dl olívaolaj (szükség szerint)
Tápanyag és kalória
1687
Kalória
7.9g
Fehérje
40.8g
Szénhidrát
170.6g
Zsír
72.3g
Víz
-
Koleszterin
2.6g
Élelmi rost
1.2g
Cukor
- Egy adagban
- 1 adagban
- 100 grammban
- 3% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 59% Zsír
-
130g medvehagyma
184 kcal
-
170g olívaolaj
1503 kcal
Összesen 1687 kcal
- 3% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 59% Zsír
-
130g medvehagyma
184 kcal
-
170g olívaolaj
1503 kcal
Összesen 1687 kcal
- 3% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 59% Zsír
-
43.3g medvehagyma
61 kcal
-
56.7g olívaolaj
501 kcal
Összesen 562 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 1 adagban
- 100 grammban
- 3% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 59% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Nátrium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- E vitamin:
- B6 vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
7.9 g
Zsír
-
Összesen
170.6 g
-
Telített zsírsav
24 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
124 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
18 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
493.9 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
18 mg
-
Kálcium
225 mg
-
Vas
3 mg
-
Magnézium
31 mg
-
Foszfor
189 mg
-
Nátrium
24 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
2 mg
Szénhidrát
-
Összesen
40.8 g
-
Cukor
1 mg
-
Élelmi rost
3 mg
Víz
-
Összesen
72.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
0 micro
-
B6 vitamin:
2 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
24 mg
-
C vitamin:
39 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
104 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
-
Kolin:
29 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
6 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
20 micro
Összesen 1687 kcal
- 3% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 59% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Nátrium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- E vitamin:
- B6 vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
7.9 g
Zsír
-
Összesen
170.6 g
-
Telített zsírsav
24 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
124 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
18 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
493.9 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
18 mg
-
Kálcium
225 mg
-
Vas
3 mg
-
Magnézium
31 mg
-
Foszfor
189 mg
-
Nátrium
24 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
2 mg
Szénhidrát
-
Összesen
40.8 g
-
Cukor
1 mg
-
Élelmi rost
3 mg
Víz
-
Összesen
72.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
0 micro
-
B6 vitamin:
2 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
24 mg
-
C vitamin:
39 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
104 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
-
Kolin:
29 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
6 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
20 micro
Összesen 1687 kcal
- 3% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 59% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Nátrium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- E vitamin:
- B6 vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
2.6 g
Zsír
-
Összesen
56.9 g
-
Telített zsírsav
8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
164.6 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
6 mg
-
Kálcium
75 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
10 mg
-
Foszfor
63 mg
-
Nátrium
8 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
13.6 g
-
Cukor
0 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
24.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
0 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
8 mg
-
C vitamin:
13 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
35 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
-
Kolin:
10 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
2 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
7 micro
Összesen 562 kcal
Elkészítés
- A megtisztított medvehagymáról leitatjuk a vizet, vagy hagyjuk megszáradni.
- Éles késsel az ízlésünknek megfelelő nagyságúra aprítjuk.
- Beletömjük a befőttes üvegbe, felöntjük olívaolajjal.
- Lezárjuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 p
Köztudott, hogy imádom a hagymát. A hagymát is hagymával... Na és van nekem egy Drága kedves barátnőm, akivel jókat szoktunk hagymázni. Na ez a drágalátos, kinek becses neve Ági, egy hatalmas medvehagyma liget szomszédságában lakik. Semmi nem menthetett meg minket, hogy be ne vessük magunkat oda. Vittünk kosarat is, jó nagyot, és persze közben jókat pletyiztünk. :)
Hasonló receptek
Karfiolos gyöngyhagyma sárgarépával
Zöldbab tartósítószer nélkül egész évben
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Posírozott barack selymes joghurttal
A posírozás egy kíméletes hőkezelési technika, amely során az alapanyagot alacsony hőmérsékleten, fűszerekkel ízesített lében puhítjuk. A lassú folyamatnak köszönhetően a barack ...
Medvehagymás só
Ha szívesen élveznétek a medvehagyma ízét egész évben, akkor erre a legegyszerűbb megoldás, ha fűszersót készítetek belőle. Minimális aktív munka van csak vele, utána viszont hosszan ...
Ecetes torma házilag
Bár csíp, könnyeket csal a szemünkbe a készítés és a fogyasztás során is, mégsem tudjuk elképzelni a húsvétot ecetes torma nélkül. A bolti verziók gyakran túl édesek vagy nem elég ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept